можно похудеть без тренажеров
просто не есть.

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

И сразу на кладбище?

На самом деле можно. Разумная диета и любая физическая активность - бег, плаванье, езда на велосипеде и т.д.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Но лежа на диване, обернувшись пометом - исключено...

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

А вот интересно все же, почему так много людей хотят похудеть, "лежа на диване"? Ведь скучно же. Меня отлучи от спортзала и хайкинга летом - а буду выть на Луну от тоски. У меня если случаются вынужденные простои, организм начинает требовать нагрузки. Если не любите зал, есть же что-то, что нравится из activities.
Почему, опять же, многие скорее начнуть хадость какую-нибудь принимать или истязать себя диеткой типа "я сегодня кроме кофе и шоколада ничего есть не буду", чем пересмотрят питание? От лени?

лежа на диване-легче))у нас в доме тренажерный зал оборудован-мне ходить никуда ненадо-но я ненавижу бегать на беговой дорожке-одно время заставляла себя бегать по 15 минут в день на прогремме"кардио",но потом мы с мужем уезжали на курорт-приехали-я разленилась...сейчас жду потепления что бы наконец-то выйти на трейл с велосипедом)))а пока у нас дожди-я хочу помету и на диван!

Понятно, что легче. А не скучно?

Кстати о помете вообще и курином в частности. Он ведь неспроста у меня в голове засел. По народным поверьям, если мазать куриным пометом грудь, она вырастет большая-пребольшая.

знаете-дома вообще скучно)))
хочу на работу.

вот уж-эволюция народных мудростей)))
а если член надо увеличить-тоже куриным пометом?)))
девки-с вами умрешь

Знаю! Я выдержала где-то год, потом понеслась работать.

Для члена - настойка из рога носорога.

Мы сами себе психологически! Когда нет быстрого результата, то чел. не может идти на цель-не все. Примеры, сброс веса и учеба долгая(допустим на Мастера). Ты видишь цель где то тамммммм, за далеким горизонтом и многое люди не могут ждать. Поэтому легче ставить цель-эта неделя 2 паунда(допустим, к примеру) и радоваться этапам. Но такое тоже не у многих получается. Поэтому так ного людей страдает от этого. Если б такой природы не было, мы б уже все ходили стройные.

Девочки и мальчики, кто какими пульсо-мерялками пользуется? Помню, Сергей вроде что-то советовал, но я не сохранила

И ещё, подскажите хорошие упражнения для тоннинга внутреннего бедра?

_________________
"One shoe can change your life!" -Cinderella

Hip abduction & hip adduction:

Аха, делаю такое . А что ещё можно?

И ещё, хочу костлявые колени . Каааааак???

_________________
"One shoe can change your life!" -Cinderella