Война на этой фотке вообще не видно что там. Сидя и сплетясь руками и ногами.

_________________
Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан

Все там видно по груди, бокам и ляжкам.

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Трудно судить по фотке, да еще и в такой скрученной позе

По мне там дева 167 см максимум. Поэтому 53 кг для такого (предполагаемого) роста в самый раз
Опять же, многое зависит от того какая кость и какой процент мышц вс жир

_________________
Лучше взять и изобрести завтрашний день, чем переживать о том, что вчерашний был так себе.
Стив Джобс

Воина а можно на бис еше разочек рецепт пюре и3 цветнои капусты, что-то я его наити не могу

_________________
Если у вас и седьмой блин комом, к черту блины, пеките комочки!!!)))

Ну вот видишь война не я одна ниче там разглядеть не могу. Ты б ещё тень от себя сфотографировала "вот видишь?" Ещё одна конспираторша
Девушки ещё раз если вы весите меньше 60 а росту больше 165 и вы себе не нравитесь, значит просто не хватает мышц, силуэта классического не хватает. Чтоб его нарастить надо года полтора заниматься и находиться в профиците калорий, потом отшлифовать низкоуглеводной или кето диетой за насколько недель. В таком случае можно будет есть намного больше чем до (потому что повысится базовый обмен на содержание мышц, тренировки при этом не бросать, но и голодать не придётся) и даже когда придёт какой то откат, общий силуэт будет красивый, женственный

_________________
Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан

https://www.youtube.com/watch?v=GHEyRICiw4E&t=64s

Можно немного ингридиентами играть. Я добавляю ростет гарлик всегда.

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

В одном стик ов баттер больше 800 ккал! А там ещё сметана или че еще ой пиздец капусту можно не добавлять и так будет вкусно

_________________
Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан

Сделала сегодня чизкнйк по этому рецепту- очень рекомендую

https://www.youtube.com/watch?v=A8AqEuROjG4&t=247s

ПЫСЫ. Маскапоне в рецепте можно заменить сметаной.

ПЫСЫСЫ. Блогер из Индии, тяжелый индийский акцент гарантирован -). Но у него очень много хороших, оригинальных рецептов. В том числе с индийской кухней, вегетарианских, много десертов.

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

У меня как раз рост 165, вес всегда в пределах 55 кг. Это именно тот вес, в котором комфортно себя чувствую. Если иногда приближаюсь к 60, уже перестаю себе нравиться) Одно время, после операции, похудела до 45 кг., это был ужас! Очень много зависит от конституции тела.

_________________
Если у вас и седьмой блин комом, к черту блины, пеките комочки!!!)))

Ростед гарлик заглушет капусту полностью гениально.

_________________
Если у вас и седьмой блин комом, к черту блины, пеките комочки!!!)))

Рада что понравилось . Я по разному делаю. Иногда без масла, но даю пол пачки кримчиза на головку. Иногда треть пачки кримчиза и масло + сливки.

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

привет всем . вчера готовила Gluten-Free Dark Chocolate Cake for Two очень вкусно и быстро , шоколад брала 85% , сахар заменяем на заменитель https://www.verywell.com/diabetes-frien ... &utm_term=

_________________
Тяжело быть женщиной! Постоянно хочется чего-нибудь купить, кого-нибудь прибить, похудеть и пироженку...

Я успела прочитать что ты написала и я согласна с этим диетологом.

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.