| Автор |
Сообщение |
|
skyline
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание  Добавлено: 04 сен 2018, 20:23 |
|
Зарегистрирован: 27 июл 2008, 11:02
Сообщения: 838
|
Insomnia писал(а): skyline писал(а): Kalambyr1 писал(а): Может надо на 1 дне потренироваться? А так, да когда цель, интереснее. Да, в мыслях есть попробовать 10 дней, но пока не готова. А вы только на воде или что-то еще было? "Что-то еще" - это уже не голодание. Хотя некоторые специалисты считают, что 100 калорий в день не считаются. Имеется ввиду ввиду ложка масла оливкового для тюбажа желчного пузыря. Ну почему же, некоторым легче на голодовке, если к воде пару капель лимона добавить. Некоторым нужны электролиты. У кого ноги отекают - 1 ложку меда в день.
|
|
  |
|
 |
|
Carmen22
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание Добавлено: 04 сен 2018, 20:23 |
|
|
|
Kalambyr1 писал(а): Я пыталась голодать несколько раз, но меня хватало только на пол дня. Вот хочу попробовать с командой. Будет позорно, если что-нибудь захомячу, от коллектива оторвусь.
Может Инсомния чего нам подскажет, как не сорваться? только сила воли.
|
|
| |
|
|
|
Yanka II
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание Добавлено: 04 сен 2018, 20:24 |
|
Зарегистрирован: 19 сен 2011, 12:40
Сообщения: 1440
Откуда: Israel
|
|
Я слышала что 2-ой и 3-ий дни самые трудные и если их выдержать, то потом уже совсем легко голодать. Это так, кто там спецы?
_________________
Не будите во мне стерву, она и так, бедная, не высыпается.
|
|
| |
|
|
|
Kalambyr1
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание Добавлено: 04 сен 2018, 20:25 |
|
Зарегистрирован: 25 ноя 2014, 17:34
Сообщения: 8515
|
Insomnia писал(а): "Что-то еще" - это уже не голодание.
Хотя некоторые специалисты считают, что 100 калорий в день не считаются.
Имеется ввиду ввиду ложка масла оливкового для тюбажа желчного пузыря. Я предполагаю, голодание, это только вода. Обязательно масло? 
_________________
Не спешите называть человека ангелом. Присмотритесь: возможно, это очередное чудо в перьях.
|
|
| |
|
|
|
skyline
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание Добавлено: 04 сен 2018, 20:25 |
|
Зарегистрирован: 27 июл 2008, 11:02
Сообщения: 838
|
Kalambyr1 писал(а): Я пыталась голодать несколько раз, но меня хватало только на пол дня. Вот хочу попробовать с командой. Будет позорно, если что-нибудь захомячу, от коллектива оторвусь.
ВОООТ и я про то. Для меня САМЫЙ ТРУДНЫЙ - это первый день, срываюсь по страшному, никакой силы воли
|
|
| |
|
|
|
Carmen22
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание Добавлено: 04 сен 2018, 20:26 |
|
|
|
Yanka II писал(а): Я слышала что 2-ой и 3-ий дни самые трудные и если их выдержать, то потом уже совсем легко голодать. Это так, кто там спецы? да это так. на 3 день даже не думаешь о еде. первые 2 дня может болеть голова.
|
|
| |
|
|
|
OklaXoma
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание Добавлено: 04 сен 2018, 20:28 |
|
Зарегистрирован: 07 июн 2008, 00:36
Сообщения: 10677
|
Я бы тоже присоединилась. Без компании не получается
|
|
| |
|
|
|
skyline
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание Добавлено: 04 сен 2018, 20:28 |
|
Зарегистрирован: 27 июл 2008, 11:02
Сообщения: 838
|
|
Девочки, команда набирается, кто готов полностью отказаться от еды, только на воде. Лимон, электролиты, ложка масла или меда - не считается нарушением (если кому это надо)
|
|
| |
|
|
|
mrv71
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание Добавлено: 04 сен 2018, 20:30 |
|
 |
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 28 июн 2004, 20:29
Сообщения: 12047
Откуда: CA
|
Insomnia писал(а): Я недавно 10 дней голодала.
У вас есть система или вы просто собираетесь не есть в понедельник? И что, помогло?
|
|
| |
|
|
|
Kalambyr1
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание Добавлено: 04 сен 2018, 20:31 |
|
Зарегистрирован: 25 ноя 2014, 17:34
Сообщения: 8515
|
Надо до понедельника все в холодильнике пожрать, хорошо что время дали на подготовку. 
_________________
Не спешите называть человека ангелом. Присмотритесь: возможно, это очередное чудо в перьях.
|
|
| |
|
|
|
Yanka II
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание Добавлено: 04 сен 2018, 20:32 |
|
Зарегистрирован: 19 сен 2011, 12:40
Сообщения: 1440
Откуда: Israel
|
Robbin1 писал(а): Советую скачать апп Fasting tracker, у меня Zero. Показывает сколько часов,мин,cек голодаете и сохраняет результат если н-р прервали голодовку и потом занова начали. Мне каж-ся визуально легче когда видишь сколько точно уже голодаешь . Но я не на 100%голодании, на intermittent fasting. А сколько вы уже на intermittent fasting? Нравится? Мне после месяца пришлось прекратить- надпочечники хрякнулись. А сначала и похудела и супер себя чувствовала 
_________________
Не будите во мне стерву, она и так, бедная, не высыпается.
|
|
| |
|
|
|
Ka-mila
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание Добавлено: 04 сен 2018, 20:33 |
|
Зарегистрирован: 26 дек 2005, 19:36
Сообщения: 1031
Откуда: Wa
|
|
Я голодала дважды по 36 часов.
Очень понравилось. Почти весь день провела в корейской спа, есть у нас такая красота.
Первый раз были очень странные явления, второй раз-все хорошо.
Ничего не болело , есть не хотелось.
Я бы тоже присоединилась но уезжаю. С удовольствие почитаю.
|
|
| |
|
|
|
Alina76
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание Добавлено: 04 сен 2018, 20:33 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 09 авг 2016, 09:45
Сообщения: 7638
|
Kalambyr1 писал(а): Надо до понедельника все в холодильнике пожрать, хорошо что время дали на подготовку.
|
|
| |
|
|
|
skyline
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание Добавлено: 04 сен 2018, 20:33 |
|
Зарегистрирован: 27 июл 2008, 11:02
Сообщения: 838
|
Kalambyr1 писал(а): Надо до понедельника все в холодильнике пожрать, хорошо что время дали на подготовку. Ха я прям поперхнулась, сама как раз этим занимаюсь. Достала мороженое из морозилки, сижу ем, чтоб в понедельник уже не было соблазна
|
|
| |
|
|
|
Insomnia
|
Заголовок сообщения: Re: Голодание Добавлено: 04 сен 2018, 20:36 |
|
Зарегистрирован: 24 авг 2008, 17:30
Сообщения: 13845
Откуда: SoCal
|
|
Так, девы, если желающие есть, рассказываю.
Голодать нужно тогда, когда у вас есть 1.5-2 свободных дня. Если в понедельник надо идти на работу, то день выбран неверно. Лучше всего начинать в вечер пятницы и заканчивать в обед воскресенья.
Ниже, собственно, система:
Вечером пятницы нужно выпить 2 чайные ложки Epsom salt разведенных в 1/4 стакана теплой воды. И лечь на правый бок с грелкой на правом подреберье примерно на полтора-два часа. Знак того, что процесс пошел, будет урчание в животе.
Это слепой тюбаж желчного пузыря. Если у вас есть в нем камни - не делайте этого, камни могут подвинуться, со всеми вытекающими.
Потом нужно развести 8 чайных ложек Epsom salt в стакане теплой воды. Я не могу выпить целый стакан этой гадости, поэтому я развожу в меньше чем половине, а затем выпиваю стакан теплой воды в два приема.
Утром не планируйте никаких дел далеко от унитаза. Вас будет нести несколько раз, живот станет плоским.
Все! теперь голодайте себе на здоровье. Epsom salt, кстати отлично отбивает аппетит, есть хотеться не будет. Пейте много воды, можно чай, можно пить все, что не содержит калорий.
Вечером можно повторить процедуру с Epsom salt, а можно использовать Miralax, можно клизму. В обед в воскресенье можете начинать есть. Лучше с овощного салата. Не принципиально.
_________________
Ничто не стоит нам так дорого и не выглядит так дешево, как наши собственные понты!
|
|
| |
|
|
|
