Мие вроде не надо худеть, я так понимаю ей для поддержания физ.формы надо. Повторяю, скорость 12 миль, это для ягуаров из африки. Поэтому заколет не только в боку, горле но и в голове может заколоть. На самом деле это даже несмешно.
Про вес. Орять не соглашусь. При значительном лишнем весе да, диета и силовые. При лишних 5-20 паундах, я думаю можно и нужно бегать.

Раиса Захаровна,Тебе Фрося лучше расскажет почему нельзя при лишних паундах бегать. Она по-русски хорошо.
5 паундов не лишний вес особо. 15+ вот то-нагрузка
Часто вижу полных в парке или полноватых, бедные, очень тяжело им, и потом им спина и колени "спасибо" скажут...((

[quote="Раиса Захаровна"]Мие вроде не надо худеть, я так понимаю ей для поддержания физ.формы надо.


ну то, да я в обшем имела ввиду.

Ами они периодически " высказывают" всем бегунам, и худым и толстым,только все равно бегуны бегают, это как наркотик.

Маш, спасибо ))
я себе заказала с амазона, выяснила в спортивном, что на 2 размера идет мой ниже, т е кто мидиум носит, тому смол нужен.
Правда опробывать не успела ((

У меня боевая травма (( я зверя на дорожке встретила ((

Бежала полторы недели назад, смеркалось, на меня какой-то зверь выскочил с полосками все забываю как их "зовут" невонючий который, я отскочила, подвернула ногу , упала (( Зверь главно перепугался больше, чем я )))
КОшмар так себе лодыжки никогда не выворачивала. Идти вообще не могла (( плакала реально (((
Телефона тоже не взяла (он типа тяжелый и болтается неудобно).
Хорошо далеко от дома не убежала. Милю обратно шла час. И главно обычно с собаками гуляют, по закону никого!! чтобы телефон попросить мужу звякнуть. Дошла до дома, там муж стоит я, говорит, тебя искать пошел
Еле телепаюсь как дура теперь (( машину водить первые несколько дней вообще не могла (((( зато оценила страдания безмашинных и муж прочувствал
А и мой полмарафона на день благодарения накрылся

А я домашку зубрила-клала тетрадь и вперед
Но я не бегала, а быстро ходила
И у нас джим прям в нашем комплексе

Мой экс говорил , что бег по асфальту вреден для суставов.
А вот тредмил - имеет мягкий пластик не вреден типа.
Никто ничего не слышал ?
Но я лично лю бегать на лице больше

Markesh писал(а):

У меня боевая травма (( я зверя на дорожке встретила ((

А и мой полмарафона на день благодарения накрылся

большое, дорогая

Вообще спорт вреденый, и какой дур-ак его только придумал. Не надо им заниматься. Полезно для суставов кушать плюшки на диване.

Markesh, На меня недавно олень выпрыгнул из кустов.

Я Фросю спросила, когда то она не ответила.
Давайте не будем впадать в крайности, 15 паундов - это 6.800 кг, что не такой уж лишний вес, камон.

Нет, просто есть виды спосрта, которые надо осторожно при определенных факторах. Именно потому я и велосипедист, у меня сколеоз и артрит

6кг-это не много лишнего веса, кости не должно быть видно, дорогая )))))

Да, но не то что "вреден"
Бег по голой земле лучше для суставов

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her