Trader Joe's

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Девочки, мальчики. Что про шейки Slim Fast можете сказать? Кто-нибудь пробовал? Насколько безопасны такие шейки?

_________________
Если я вас напрягаю или раздражаю, то вы всегда можете забиться в угол и порыдать.

***************************************************************************
Плесень размножается спорами. Не спорьте с плесенью.

ПОздравляю, Ландыш!!!!!! Уже ближе к цели!!!!! Сколько еще сбрасывать осталось?

_________________
Если я вас напрягаю или раздражаю, то вы всегда можете забиться в угол и порыдать.

***************************************************************************
Плесень размножается спорами. Не спорьте с плесенью.

А можно рецептик?

_________________
Если я вас напрягаю или раздражаю, то вы всегда можете забиться в угол и порыдать.

***************************************************************************
Плесень размножается спорами. Не спорьте с плесенью.

Оливье. Винегрет, думаю, вкуса не поймут. Селедку под шубой, котлет по-киевски. Даже не знаю, что еще предложить.

_________________
Если я вас напрягаю или раздражаю, то вы всегда можете забиться в угол и порыдать.

***************************************************************************
Плесень размножается спорами. Не спорьте с плесенью.

Нет, они ужасные... я помню свой первый опыт с ними - я тогда приехала в Америку первый раз в гости, эо было 15 лет назад и стала поправляться, как на дрожжах от американской еды... ну мне и посоветовали слим фаст... короче, он мне не помог ни капли и я приехала назад в Москву поперек себя шире, меня девочки в спортзале не узнали - все ахали, как я могла за месяц ТАК поправиться...

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Симпа, глянь на линк, если есть время. Полезное объяснение про Observational Studies.

http://youtu.be/y1RXvBveht0

No, I don't have time and not interested in low carb dieting... I live my life now...

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Тогда промотай первых пять минут. Там неплохо рассказыается про то чем отличается observational study от clinical. Это мы с тобой спорили про то что яица приводят к диабету?

Я об этом спорила? Ты меня не так понял, скорее всего...

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Может не с тобой :) Штарый я штал. Памить подводит...

Спасибо!!! честно говоря, не знаю, сколько. примерно фунтов 4-5 до идеала, но посмотрим, как дело пойдет. Буду сидеть на второй стадии, пока не остановится потеря веса (они пишут, что если вес не уменьшается, значит, и не надо. поверю им на слово ). Живот и попа меня уже устраивают, хотелось бы еще пару см с талии и по см с ног убрать. На грудь уже боюсь смотреть
Кстати, я заметила, что если весь день не есть, а потом съесть плотный ужин (даже если общее количество каллорий. седенных за день, получается меньше, чем обычно), на следующее утро встанешь с привесом. так что полностью согласна, что кушать надо часто и по-маленьку. Вчера, например, после завтрака поехали с мужем в садовый магазин. один магазин вылелся в другой, потом в третий,потом в четвертый... потом надо было срочно посадить то, что купили (потому что обещали ливни а след. несколько дней) и доделать другие садовые работы... в результате, я поела первый раз часов в 10, а потом уже только в 7 вечера (ладно хоть разрешенные 15 зерен миндаля с собой были, вот их и грызла днем...). Поужинала куриной грудкой и салатом, потом еще перекусила йогуртом и горячим шоколадом на молоке. в результате съела где-то 1000 ккал за весь день. седня встаю - привес в фунт
А у вас есть результат?

_________________
Тот, кто вмешивается в чужую судьбу, никогда не пройдет свою собственную. П.Коэльо

Креветки: (4 порции)
2 tbs chopped fresh cilantro (я бросила где-то 1ч.л сухой)
1tsp salt (на мой вкус, слишком солено. в след. раз максимум пол ложки возьму)
2 fresh green chiles
3 tbs lemon juice
2 tbs oil
20 cooked shrimp, shelled (я брала сырые, где-то по 5 на человека - одна шпажка)
Овощи, какие хотите (они советуют цуккини, лук, помидорки чери и беби кукурузу, у меня были красный перец и лук)

Все ингридиенты для маринада (кроме креветок и овощей) смешать в блендере, чтоб получилась однородная масса. замариновать в этом креветки на пол часа. Надеть на шпажки, чередуя креветки и овощи. Жарить на гриле, переворачивая и смазывая маринадом, или под бройлом в духовке

Energy: 183 сal
Fat 7.7
Carb 4.5
Fiber 1.3
протеин, почему-то, не написан

_________________
Тот, кто вмешивается в чужую судьбу, никогда не пройдет свою собственную. П.Коэльо

Я купила, попробовала. Немного странноватый привкус у этого Слим Фаст. Я клубничный брала. По идее, он должен отбивать аппетит (вроде как заменять прием пищи), но я бы не сказала, что так уж сильно отбивает. Через час уже есть хочется. Это, наверное, от личной психологии в какой-то степени зависит. Вобщем, осталось4 банки, допью и не буду больше это дело брать. Тоже показалось оно мне бесполезным.

Ландыш, я наела несколько фунтов. А только со вчерашнего дня взяла себя в руки. Весы задвинула в дальний угол. Взвешиваться теперь буду раз в неделю - по воскресеньям. Так что на следующей неделе расскажу, как мой подсчет калорий вместе с похудением проходят. Очень надеюсь увидеть на весах цифры меньше тех, что были. Мне убирать много. Еще как минимум 10 кг.

_________________
Если я вас напрягаю или раздражаю, то вы всегда можете забиться в угол и порыдать.

***************************************************************************
Плесень размножается спорами. Не спорьте с плесенью.

Я недавно только обнаружила, что в столовой ложке любого растительного масла аж 12 ккал. Кошмар! Сегодня капустки с индюшачьим беконом пожарила и grape tomatoes. Без масла блюдо всего на 100 ккал выходило, а как эту несчастную ложку оливкового масла прибавила - аж глаза на лоб повылазали!!!!! Калорий в ней больше, чем в целом блюде!!!! Ну что за ерунда!!!! Симпомпончик, а вообще масло растительное учитывается в подсчете калорий? Если да - то я даже не знаю, чем его заменить менее калорийным.

_________________
Если я вас напрягаю или раздражаю, то вы всегда можете забиться в угол и порыдать.

***************************************************************************
Плесень размножается спорами. Не спорьте с плесенью.