муж смеется чтоя читаюпро диеты и советую знакомым японку. он сказал что лучший способо сбросить многои быстро-убрать сахар и соль и карбсы. а вы могли плиз бы дать ме примерные рецепты что это такое все без карбсов? а то он просит меня готовить в этом стиле а я все борщ да лапуш и прочее)пирог вон яблочный испекла)
карбсы веть углеводы?

У меня муж мясная душа - самая быстрая да и вкусная технология (в нашей семье): Это мясо или рыба , много специй, обложить овощами (всегда разная комбинация).на сковороду немного оливкового масла (в начале конечно, потом остальное) и вина, часто остатки вина использую или не допьем бокал - туда же в дело. Но свинину и ягненка я так не готовлю - их долго или предпочитаю то же, но в духовке

иногда грибы и сыр, к курице хорошо, например

как дела?

я покпалась в сети и поняла что муж подразумевает безуглеводную диету....
хотя сам 3 день просит меня готовить ракушки с фаршем..а эт же макароны..готовлю))))
насчет сахара я всегда за-не есть его
а вот мед?

Я всегда за мед. Я потребляю сахар только в шоколаде и кондитерских изделях которые не ем кроме чизкейка и домашнего маскорпоне и раз в сто лет мороженое. И соли очень мало может поэтому и у меня и результат не очень впечатляющий что мне не пришлось от много отказываться

мед это ведь не чистый сахар а комплекс всяких сахаров, фруктозы, глюкрзы (даже не помню есть ли там саар) а сколько витаминой и биологически активных вещест только не растапливайте его и не кладите в горячий чай з дайте чаю подостыть. Мед (если нет аллергии) в кефир с фруктами - вкуснятина! и тд

сейчас как-то плохо стали писать о меде, но в мое время инче - дети выросли на меде, я вылечила медом всякие желудочые болячки (гастрит, колит в 23 года )и забыла о них навсегда, а лучше желточно-медовой маски для меня ничего не существует. Но удивительно здесь я поче-то почти не ем мед, странно.... хорошо напомнили

Всем доброго дня!
У меня заканчилась диета ещё в воскресенье. Думала что продолжу дальше, но соблазнов много вокруг....
После диеты я набрала 1.5 паундов. Сегодня взвесилась и вес вернулся, как к концу диеты. Я слишком ненабрасываюсь на соль, у меня почки и могу отечь от небольшого кол-ва соли. Может поэтому и на диете сбросила 3кг, солью никогда неувлекалась.
А прибавила в рацион йогурт домашний с мюслями, творог, несколько ломтиков кураги и бокал вина . Усё.
А как у вас, девочки, после окончания диеты вес?

_________________
Ты только потерпи и знай:

— Все тяжелое пройдет, все лучшее настанет.

Я полегчела на 11-12 паундов, весы странные, туда-сюда показывают. Но по фигуре очень заметно! Ни по какой еде особенно не соскучилась, есть не хочется, утром, как всегда, только кофе. Это первый день после диеты, мне бы недельку закрепить этот вес, а потом и о дальнейших диетах думать. Ещё столько же хочу сбросить. Девочки, предлагайте свои варианты, может опять компанию составим, так было здорово с вами!!!! Спасибо!!!

_________________
Хвалу и клевету приемли равнодушно
И не оспаривай глупца

Прошло почти три недели как закончилась моя Японская диета. Прибавила только 1 паунд.Ем почти все исключая сладкое и мучное. Прочитала что повторить Японскую диету можно не раньше чем через 3 месяца. Хочу в июне снова пройти курс Японской диеты . Результатом очень довольна и всем сейчас ее советую.

Молодцы кто держится! С понедельника пост я первую неделю и последнюю всегда соблюдаю в середине всяко бывает. Тигрица ты со мной?

Евгения, вы пищите про пост и мы с вами.

_________________
Ты только потерпи и знай:

— Все тяжелое пройдет, все лучшее настанет.

Ага, тему надо открывать.

Ага, кто держится - молодцы
Тигрица, я с тобой эти дни - подметаю потихоньку что есть..если первая половина дня еще ничего, то вечером все ж не удерживаюсь. Лишний раз убедилась, что без строгой диеты , да лучше в такой компании, как мы тут замутили - я фиговый безвольный жующий организм
Так что к Посту - готов! (стою по стойке Смирно)Только, девочки, не расползайтесь, давайте опять стройным...гы-гы, плотным стройнеющим рядом, вместе!

как в русском радио было: "чем шире наши морды, тем плотнее наши ряды"

_________________
Пойду исполню супружеский долг — приготовлю поесть!!!

Точно подмечено!

100% согласна. Два дня бяда. Надо компания для худения. Одна ну никак неможу.

_________________
Ты только потерпи и знай:

— Все тяжелое пройдет, все лучшее настанет.