| Автор |
Сообщение |
|
sofia07
|
Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Intermittent Fasting?  Добавлено: 29 дек 2020, 09:26 |
|
 |
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 14 сен 2008, 02:30
Сообщения: 5552
Откуда: Россия-Калифорния
|
Iren70 писал(а): Какие сливки лутше пить с кофе?дайте ссылку..я пила всегда кофе с молоком.. Сливки на голодании не должны быть ниже 35%. по Фангу во время голодания можно выпивать до 6ти чашек кофе в день и можно добавлять столовую ложку сливок.
|
|
  |
|
 |
|
mamamia
|
Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Intermittent Fasting? Добавлено: 29 дек 2020, 10:37 |
|
Зарегистрирован: 28 июн 2007, 03:56
Сообщения: 30764
|
sofia07 писал(а): Iren70 писал(а): Какие сливки лутше пить с кофе?дайте ссылку..я пила всегда кофе с молоком.. Сливки на голодании не должны быть ниже 35%. по Фангу во время голодания можно выпивать до 6ти чашек кофе в день и можно добавлять столовую ложку сливок. Вы с ума сошли. Пожалейте сердце. На голодании максимум чашка утром. При голодании и так проблемы со сном начинаются, а вы ещё столько кофе в тело свое заливаете. Настоящее голодание это ТОЛЬКО ВОДА и ничего кроме воды  Если так любите кофе тогда уж дикаф
_________________
На небе Бог, на земле Россия!
Россия Матушка!
|
|
| |
|
|
|
Chloe_2010
|
Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Intermittent Fasting? Добавлено: 29 дек 2020, 10:39 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 18 янв 2010, 20:04
Сообщения: 2894
|
sofia07 писал(а): Iren70 писал(а): Какие сливки лутше пить с кофе?дайте ссылку..я пила всегда кофе с молоком.. Сливки на голодании не должны быть ниже 35%. по Фангу во время голодания можно выпивать до 6ти чашек кофе в день и можно добавлять столовую ложку сливок. В каждую чашку кофе?
|
|
| |
|
|
|
Chloe_2010
|
Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Intermittent Fasting? Добавлено: 29 дек 2020, 10:42 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 18 янв 2010, 20:04
Сообщения: 2894
|
|
Почитала книжку этого Фанга "Diabetes Code", впечатлилась. Вспомнила молодость, поголодала 24 часа (при том, что тяжело мне сейчас голодать). Надо будет ввести эту привычку, раньше мы с подругами так делали раз в неделю (что и Фанг советует).
Но честно, кофе пила (на одной воде мне тяжело было бы выдержать). Правда, три чашки.
|
|
| |
|
|
|
carmen22
|
Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Intermittent Fasting? Добавлено: 29 дек 2020, 13:22 |
|
Зарегистрирован: 08 ноя 2020, 17:39
Сообщения: 1230
Откуда: Wonderland
|
|
Зачем столько кофе ?
_________________
Красна птица перьем, человек ученьем,
А Декабрь занудным бухтеньем. гыыыыыы)))).
|
|
| |
|
|
|
Lesja1
|
Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Intermittent Fasting? Добавлено: 02 янв 2021, 14:34 |
|
Зарегистрирован: 03 авг 2005, 17:20
Сообщения: 5767
Откуда: USA
|
sofia07 писал(а): Iren70 писал(а): Какие сливки лутше пить с кофе?дайте ссылку..я пила всегда кофе с молоком.. Сливки на голодании не должны быть ниже 35%. по Фангу во время голодания можно выпивать до 6ти чашек кофе в день и можно добавлять столовую ложку сливок. Столовую ложку сливок во время голодания Ну тогда уж и кусочек тортика тоже можно, маааленький такой  Я слушала интервью Фанга, на вопрос про кофе во время голодания он сказал, что если хочется - то можно, но только черный, без всяких добавлений (молоко, сливки и т.д. - нельзя).
|
|
| |
|
|
|
ПростоКваша
|
Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Intermittent Fasting? Добавлено: 02 янв 2021, 22:11 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 28 дек 2005, 23:18
Сообщения: 11353
|
|
В моем понятии голодание для эффекта аутофагии - это только вода в этот промежуток времени.
_________________
"I'm an odd combination of really sweet and don't mess with me!!!"
|
|
| |
|
|
|
Iren70
|
Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Intermittent Fasting? Добавлено: 11 янв 2021, 11:16 |
|
|
| Богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 04 дек 2008, 18:02
Сообщения: 301
|
|
А вот в повседневной жизни....без голодания,что лутше с кофе:сливки или молоко???
|
|
| |
|
|
|
mamamia
|
Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Intermittent Fasting? Добавлено: 11 янв 2021, 13:58 |
|
Зарегистрирован: 28 июн 2007, 03:56
Сообщения: 30764
|
Iren70 писал(а): А вот в повседневной жизни....без голодания,что лутше с кофе:сливки или молоко??? Если я сажусь на голодание или кeто то пью c MCT coconut oil. И вам советую. Очень вкусно кстати
| Вложения: |
Screenshot_20210111-145710_Samsung Internet.jpg [ 368.42 КБ | Просмотров: 1723 ]
|
_________________
На небе Бог, на земле Россия!
Россия Матушка!
|
|
| |
|
|
|
Galchik
|
Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Intermittent Fasting? Добавлено: 17 янв 2021, 10:56 |
|
Зарегистрирован: 10 мар 2005, 08:21
Сообщения: 929
Откуда: USA
|
Девочки, а у кого гастрит, получается что нельзя интервальное голодание..и кофе получается нельзя ..я только начала, но у меня гастрит  ..хотя сейчас наверное у многих..по гуглу в некоторых источниках пишут что нельзя..в других обобщают, что при серьезных заболеваниях ЖКТ..или же как то с supplements можно смягчить...
|
|
| |
|
|
|
ПростоКваша
|
Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Intermittent Fasting? Добавлено: 17 янв 2021, 11:50 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 28 дек 2005, 23:18
Сообщения: 11353
|
Galchik писал(а): Девочки, а у кого гастрит, получается что нельзя интервальное голодание..и кофе получается нельзя ..я только начала, но у меня гастрит ..хотя сейчас наверное у многих..по гуглу в некоторых источниках пишут что нельзя..в других обобщают, что при серьезных заболеваниях ЖКТ..или же как то с supplements можно смягчить... а тест на Хеликобактерию сдавали?
_________________
"I'm an odd combination of really sweet and don't mess with me!!!"
|
|
| |
|
|
|
sofia07
|
Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Intermittent Fasting? Добавлено: 18 янв 2021, 09:23 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 14 сен 2008, 02:30
Сообщения: 5552
Откуда: Россия-Калифорния
|
Galchik писал(а): Девочки, а у кого гастрит, получается что нельзя интервальное голодание..и кофе получается нельзя ..я только начала, но у меня гастрит ..хотя сейчас наверное у многих..по гуглу в некоторых источниках пишут что нельзя..в других обобщают, что при серьезных заболеваниях ЖКТ..или же как то с supplements можно смягчить... Можно адаптировать голодание под свои болячки. Например голодать на бульоне. Почитайте книгу Фанга о голодании. У меня есть канал на телеграмме. на этом канале есть аудио этой книги на русском. Ссылка в личку. Если интересует запросите ссылку в личку.
|
|
| |
|
|
|
sofia07
|
Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Intermittent Fasting? Добавлено: 18 янв 2021, 09:25 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 14 сен 2008, 02:30
Сообщения: 5552
Откуда: Россия-Калифорния
|
Lesja1 писал(а): sofia07 писал(а): Iren70 писал(а): Какие сливки лутше пить с кофе?дайте ссылку..я пила всегда кофе с молоком.. Сливки на голодании не должны быть ниже 35%. по Фангу во время голодания можно выпивать до 6ти чашек кофе в день и можно добавлять столовую ложку сливок. Столовую ложку сливок во время голодания Ну тогда уж и кусочек тортика тоже можно, маааленький такой Я слушала интервью Фанга, на вопрос про кофе во время голодания он сказал, что если хочется - то можно, но только черный, без всяких добавлений (молоко, сливки и т.д. - нельзя). Вы это написали чтобы Вам доказывать что-то начали? Прочитайте его новую книгу и будет база на основе котороы Вы сможете сделать для себя вывод.
|
|
| |
|
|
|
sofia07
|
Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Intermittent Fasting? Добавлено: 18 янв 2021, 09:27 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 14 сен 2008, 02:30
Сообщения: 5552
Откуда: Россия-Калифорния
|
ПростоКваша писал(а): В моем понятии голодание для эффекта аутофагии - это только вода в этот промежуток времени. Это не так. Голодание на воде - только один из нескольких путей запуска аутофагии. Я уже писала выше что у меня аутофагия идет и на кофе со сливками. Хочу попробовать на бульоне поголодать и посмотреть на уровень аутофагии - мой следующий проект
|
|
| |
|
|
|
Galchik
|
Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Intermittent Fasting? Добавлено: 18 янв 2021, 17:30 |
|
Зарегистрирован: 10 мар 2005, 08:21
Сообщения: 929
Откуда: USA
|
ПростоКваша писал(а): Galchik писал(а): Девочки, а у кого гастрит, получается что нельзя интервальное голодание..и кофе получается нельзя ..я только начала, но у меня гастрит ..хотя сейчас наверное у многих..по гуглу в некоторых источниках пишут что нельзя..в других обобщают, что при серьезных заболеваниях ЖКТ..или же как то с supplements можно смягчить... а тест на Хеликобактерию сдавали? Давно пролечила, и по результатам EGD год назад не было.
|
|
| |
|
|
|
