_________________
Обсуждение в форуме часто напоминает сдачу анализов: кто-то сдал и ушёл, а другие сидят, копаются и спорят

Да собственно there is no way around it. Нельзя " посидеть на диете 40 дней" и потом вернуться в исходные привычки и не набрать. Ну только если чудесным способом начать после 40 дней есть очень здоровую пищу, наедаться и не переедать. Обычно на это тоже надо время

все пью. А что делать? вот опять напомнили...придется вместо спать пойти что-нить выпить

Будем надеяться. Плечики - моя душевная рана и боль

Вот это хорошая идея, да трудно после работы, но все возможно для человека с интеллектом (c)

_________________
Умный человек всегда может исправить свои ошибки, а глупый ни в силах их даже признать.

Маш, а какие смуси, желательно готовые, чтобы на работе пить?

_________________
Умный человек всегда может исправить свои ошибки, а глупый ни в силах их даже признать.

Девы, кто покупает, используйте код Myhcgtriumph , он даёт 30% офф. Так что с бого будет вам счастье. Всем удачного похудания.

_________________
На голодный желудок русский человек ничего делать и думать не хочет, а на сытый — не может. Фаина Раневская

Если вам нравится вода с лимоном, попробуйте пить воду с нефильтрованным яблочным уксусом. Это очень вкусно и полезно.
Погуглите Health Benefits of Apple Cider Vinegar (ACV).
Если будете покупать, смотрите, чтобы бутылка была стеклянная, и уксус был мутный с осадком на дне.

" готовые" это зло и вред. Только свежие. Яблочко, kale, персик, бананчик, клубничка. Намесила 3-4 бутыли на день и на работу. Ну или в джамба Джус по пути купить или в whole foods, там свежее месят

Bragg ACV. You can buy it at any grocery store. 2 tbls/day - just drink it like teqila shot.

_________________
На голодный желудок русский человек ничего делать и думать не хочет, а на сытый — не может. Фаина Раневская

Мне нравится пить теплую воду с уксусом и медом по утрам. И ватным тампончиком еще лицо протереть. Ну или просто пить с водой. Из стопок не пробовала.
Еще его вкусно добавлять в салаты овощные и супчики на томатной основе. Я сначала думала, что кислота будет возбуждать аппетит, а получается наоборот- глушит.

Девочки, спасибо, у меня есть такой уксус, когда-то пробовала - не очень понравился вкус...ну на безлимонье еще попробую. Лимончик все же совсем неплохая штука тоже.
Меня с таких смуси, Маш, растянет вширь. От большого количества фруктов я толстею. Хотя с удовольствием бы. вкуснота, весь день бы и насасывала Ну и за сахаром мне следить сложнее там, а сейчас очень удобно и легко.

А какая жидкость у Вас в основе? Молоко или вода?

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

мне не очень нравится вкус и запах. меня от него мутит. по-этому я его и пью, как текилу. развожу 2 ст л на 2 ст л воды. А еще воду с лимоном и корицей люблю))))

_________________
На голодный желудок русский человек ничего делать и думать не хочет, а на сытый — не может. Фаина Раневская

Оптимально один фрукт (или ягода)+и 2-3 овоща сочетание. Например, baby spinach, kale, blueberries, ginger. В интернете их как полно, но мне они тоже не работают(худеть на них не пыталась), не работают в плане хочу кушать очень и сразу после них. Мне супчик нра больше из овощей, что мы летом всем форумом сидели. _)

Да тепл вода с лимоном оч хорошо натощак, ионы лимона в кишечнике дают буст, соед. с другими веществами и хорошо для пишеварения, а где хорошие каккашки, там и всем известно похудение -) Только если вы воду натощак для витамина С, надо орешек скушать и крекер вместе, так как витамин разрушается легко.