Надо девам с Первого эшелона маякнуть - как они после двух недель выхода из Японки поживают?

Евгения! Поздравляю с окончанием диеты. Очень хорошие результаты у вас!!!!
Я писала раньше о диете минус 60. В принципе это не диета, а стиль жизни и автор потеряла шестьдесят кг с таким питанием. Мне нравиться , что утром можно есть даже сладости. Иногда уж оооочень хочеться сладенького.
Я еще незнаю как дальше питаться( не выбрала диету). Утром кофе и сухарик, обед салат с рыбой. Но так немогу питаться постоянно. Наверно 9 марта пойду на ЯД , а потом уже придерживаться или как описано в минус 60.
Мне на калькуляторе выдало, что я в норме. Хотя я знаю, что надо сбросить еще 5 кг. Больше ненадо, а то лицо будет уж очень худым.
А эту неделю наверно ближе к капустной диете. Так что, Оклахома, я почти с тобой.

_________________
Ты только потерпи и знай:

— Все тяжелое пройдет, все лучшее настанет.

У, девочки, я очень рада!
Женя, я про то же - хочется кашки, овсянки. А что с ней не так? Единственное - я давно уже читала, что овсянку надо варить не меньше 20 минут, что-то там в ней есть не то, а поле долгой варки ЕГО уже нету, тоись никакие минутные-трехминутные хлопья есть не надо (их тоже можно варить.)
Моя свекровь 89 почти годов ест каждое утро овсянку, пара минут в микроволновке. Давление 120-70 , ничего похожего на рассеянное внимание или забывчивость. И ест ведь всякую бяку из баночек-коробочек (правда, очень мало ест)
Муж - слаще гамбургера и мороженого для него только стейк и картошка жареная - не имеет никаких проблем со здоровьем, пульс 33 - нормальный для него, въезжает на велике на гору (не холм, гора), и вообще по 100 миль за неделю проезжает... Пьют оба химию из Волмарта литрами и ведрами...
Вот как после этого надо питаться?

Лулачка! спасибо за заботу. мы будем внимательны к питанию, но если ты идешь в поход и месяц питаешься консервами то тоже ничего хорошего но не смертельно, а там нагрузки не валяние на диване Это юные женщины еще не знают свое тело, а мы стреляные воробьи уже
Можно ведь и на тренажерах переработаться, если с излишним энтузиазмом, но еще раз тронуло ваше неравнодушие

ОклаХома несомненно права - мы все взрослые люди и принимаем решения, исходя из собственного опыта и предпочтений.
Засим, откланиваюсь и торжественно обещаю больше unsolicited advice никому не навязывать. А если есть вопросы, то милости прошу!
Удачи!

в воскресенье закончилась диета у Кимберли ее результат 12,5 фунтов и 2 дюйма на талии и полтора на бедрах

я сижу на минус 60 уже 5 месяцев результат шикарный.очень легко на неи сидеть. я потеряла 16 кг и нужно еше потерять 7.хочу в 4 размер вернуться.я попробовала ее потому что она подходит для кормяших мам и поняла что ето мое! девочки всем удачи в похудении!!!!!

Cаннечка, не обижайся, ты всегда велкам тут, и советы правильные.И ты их не навязывала, а щедро делилась опытом , тратя свое время!Спасибо тебе. И мы туда придем, к правильному и сбалансированному, а сейчас хочется более заметных результатов побыстрее. Вот как приблизимся к желаемому - там и скорость снизить, и все по-правильному. Да и не сильно большая она, скорость-то, если положа руку на сердце.
(и все же уже вид гораздло приличней )

Очень впечатляюще! Я как-то пробовала - ну и как начинаешь день со сладкого, так и не остановиться Поизучаю еще попристальнее, может, вдохновлюсь еще на попытку. Вы делитесь с нами, делитесь опытом! Которым не жалко Всегда, когда кто-то рядом добивается успеха, это так стимулирует, внушает оптимизЬм и веру в человеческие (свои) силы!

Я совсем не обижаюсь. Сама знаю, как может раздражать, когда советы дают, которых не просят. На собственной шкуре чувствую, так как работаю над увеличением мышечной массы (очень умеренно по сравнению с девочками-бодибилдерами, конечно) и постоянно кто-нибудь начинает меня "уговаривать", что у женщины не должно быть рельефной мускулатуры. Но мне нравится athletic look, мужу тоже (as if he has a choice ).

ой, девы, вижу резка была с вами немного, звиняюсь . Я тут целыми днями сижу мед. книжки умные читаю, про питание правильное, про болезни, чего тока нет на белом свете... Сама на диете 1 неделю, 2 кг. ушли, впрочем их только надо было убрать, но продолжу, хочу всегда так питаться.
Про походы с консервой- так это молодые были, моя дочка сейчас кокое-только г. не ест. А я теперь уже не могу, то желудок заболит, то желчный пузырь о себе напоминает, с возрастом все-таки проблем больше становится. Моя сестра тоже была любительница яп. диеты, сейчас не может, кучу хрон. заб-й появилось, теперь только правильное питание по-немножку и спорт, а раньше никогда спортом не занималась.
Вы мне здесь (в этой теме) каждая очень симпатичны и внешне и внутренне, я вам всем желаю здоровья и счастья и всего-всего...

Lula, мир-жвачка
А что за диета ? 2 кг за неделю - что-то как-то нездорОво звучит , но соблазнительно!
Сестра стопудово получила свои хроники не от этой диеты, а так уж свезло...
Мне с моим диабетом Японка чудо как хороша. А появился он три года назад безо всяких диет предварительных, никогда не сидела на Японской до этого вообще. И еще есть хроническая болячка - имеем с 3 лет, опять же не от диет.
А вот писала уже, что мои домашние едят - и все в порядке, нет никаких подозрительных заболеваний Вот и поди докажи после этого мужу, например, что овощи - это полезно (ест только картошку из овощей).

ошибочка вышла не 2 кг., а 2 паунда (заучилась, блин), еще значит надо 2 убирать. Моя диета юж. пляжа, она мне подходит идиально по всем параметрам.
У сестры болячки не от диеты конечно, у нее обнаружился гепатит С, панкреатит, еще астма. Просто она не может употреблять белок в таком кол-ве, жирная пищy (сыр н-р) тоже есть не может.

девочки, я думаю что у каждого свой потенциал и свои трики, но для себя, когда я начинала свою диету, я решила разогнать метаболизм, не переводя его в старвейшн мод, иначе, все что попадает откладывается про запас, я свое тело обманула, и теперь после 35 фунтов я могу позволить себе и кусок торта, и мороженное (естественно в умеренных количествах), и теряю вес, конечно не по стольку, но 3 паунда в неделю меня вполне устраивает сейчас (мне муШ сегодня сказал типа может хватит худеть грустно глядя на мои почти В неполный С после Д, да заметно уменьшающую жозефину ), но мне еще паундов 15 схуднуть и я пожалуй остановлюсь на время, пусть организм попривыкнет в таком весе существовать, а потом "снова в бой", "нет в мире совершенства"

_________________
Пойду исполню супружеский долг — приготовлю поесть!!!

Замираю в восхищении...какие ж все же у нас на форуме девочки!Одна 16 кг, другая 35 фунтов....*мы едем к вам!*
Мег, а какие у вас приемы разгонки того метаболизма?