Одежда не болтается, но хотя бы не тесна)))))))
Инга, жира в сухарях нет, но углеводов, сколько хотите.

Вчера не удержалась- были фрукты по диете, но поздно ночью слопала еще довольно крупное яблоко. Отвеса нет.

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

Совет: девочки, взвешивайте еду, где пишут граммы. Я маханУла первую неделю говядину на глаз, а вторую взвешивала. Хехе 200 гр- это не то, что я готовила тогда))))
У меня 11-й день.
На данный момент все те же -10 паундов. Надеюсь "потерять" еще пару до субботы.

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

Мне тоже стало интересно как могут быть сухари безкалорийными, но дай думаю спрошу, а вдруг. Ан нет, не получилось безкалорийными сухарями затариться.

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.

Читаю вот: яйцо куриное тянет на 157 ккал (одно!),
сухари 100 гр (НЕбелые)- 335 ккал.

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

В Костко есть сухарики на 100 ккал. - 3 тоненьких сухарика с орешками и кранберис в пакетике. "Thin addictives" называются. Вкусныееее. А безкалорийных сухарей еще никто не придумал, к сожалению.

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.

12-й день- общий отвес 12 паундов!
Кстати, еще: пишут же- сырая капуста. Нет- я приваривала. Так вот вчера запихнулась именно сырой плюс точно отвесила 200 гр говядины.
И сразу сброс веса пошел.

Заметила: к концу диеты, когда они прям "гайки закрутили" (явно минимум еды), стало тупо хотеться ХОТЬ ЧЕГО в желудок кинуть))))))))
То есть, та же сырая капуста с раст маслом- это просто класс!))))))))))

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

я тоже заметила что сырая капуста дает больше эффекта,я ее и ем меньше чем варенную
яйца я без желтка,но я желток вообще не люблю
а вот про яблоки буду думать,я вообще люблю на ночь яблоко захомячить,в диетные дни фруктовые ела по2-3 зеленых яблока

Doll, я восхищаюсь Вашими результатами!А у Вас есть план выхода из диеты и вообще как и что и когда планируете кушать, так чтобы утерянные с таким трудом паунды не вернулись? У меня тоже при сходном с Вашем росте (я петитка)как минимум 10 КГ лишних! Поделитесь планами если не трудно, пожалуйста!

Я спросила потому что где то здесь у Вас мелькнуло что то про пельмени и оливье... Я не подкалываю, но очень хотелось бы узнать не только о том как диета протекает ( это бесценный опыт!), но и про возможные сценарии выхода из такой эффективной диеты... мои поздравления!

Оливье и пельмени хочу, но не ем.
Вчера отвязалась на мясе- стейк забацала)))
Но сегодня утром смузи: сельдерей, шпинат, 2 клубнички, ложка семени льна.
Обед- рис с туркинымм фаршем. Салат зеленый.

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

Doll! Вы молодец! Если не трудно напишите пожалуйста через несколько дней, или недельку как вес Ваш себя поведёт...Ну очень хочется похудеть, результатами Вашими вдохновилась-впечатлилась! Только что вернулись из Вегаса, со свадьбы... Результат удручает: 3 паунда sброшенных мной в течении ДВУХ!! недель так сказать кровью и потом, благополучно вернулись на свои места ....Буфеты, не могу им сопротивляться!

Doll, кака Ваши успехи? Если не трудно, сделайте update, пожалуйста, что с весом происходит и что в меню. Сапсибо!