 |
Автор |
Сообщение |
Federica
|
Заголовок сообщения: Re: YOGA,SCOLIOSIS. Добавлено: 13 май 2013, 20:43 |
|
Зарегистрирован: 01 ноя 2011, 18:27 Сообщения: 1357 Откуда: WA
|
LG1 писал(а): Меня сегодня спайнал твист буквально подкосил, ужасный мышечный спазм, пришлось покинуть класс в середине занятий под сочувствующие взгляды аудитории. Причем до этого проблем не было, я делаю кундалини и санктуари, но, видимо, сегодня сильно затвистилась, больше не буду. Сварупа мне нравится, растяжка с горой одеял, как раз для проблемных спин.  Соболезную. Выздоравливайте! Надо почитать что это за Сварупа с горой одеял. 
|
|
 |
|
 |
Federica
|
Заголовок сообщения: Re: YOGA,SCOLIOSIS. Добавлено: 13 май 2013, 21:03 |
|
Зарегистрирован: 01 ноя 2011, 18:27 Сообщения: 1357 Откуда: WA
|
Ami писал(а): Federica писал(а): А к какому врачу тут надо идти, Физикал терапи? Да, Физикал терапи . по Schroth Method спины выравниваются до определенного предела на Манхеттане и у 40+летних испраляет Hagit Berdishevsky http://www.hss.edu/ я сама по knige учу, но я студент физикал терепи ассис. программы, na етот метод надо отдельную сертиф. иметь если ты пт, книга сложна не для пациента, не совсем доступно написана. Но скажу так, упр. по йоге там каждое первое )) Смотрите PT, кто сертифицирован у вас по Schroth Method в вашем штате  Ami, спасибо! А что значит спины выравниваются "на Манхеттане"? Читаю про упражнения по Бердишевскому, там как раз про укрепление core пишут. Ami, а что делает ассистент физикал терапи? Это мастер программа? Я планировала идти на кит.медицину (мастер дигри), заодно смотрела в универе тут мастер программы по физ.терапи как раз, но там нужен опыт 2 года в медицине для поступления. Вообще, все это очень интересно. Столкнулась тут несколько раз уже с семьей мужа и видела работу врачей в госпитале и потом ездили еженедельно на корректировку в офис ближе к дому. Поищу про этот метод тоже, спасибо, очень информативно!
|
|
 |
|
 |
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: YOGA,SCOLIOSIS. Добавлено: 13 май 2013, 21:51 |
|
 |
Богиня Мудрости |
 |
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06 Сообщения: 15795
|
Имела ввиду, что есть врач, которая на Манхеттане выравнивает спины путем метода нем. врача, есть и другие в нашем штате, надо смотреть кто при рехаб центрах. По ссылке я дала госпиталь тот. PTA, да. Нет, это ассосиетс на базе пререков страндартных(анатомki 1/2, химии, био, конпозишен, психологии, что т еще, год примерно на все про все до). TOTAL 3 goda. А чтоб на PT надо Бакалавра, он есть у меня, но из РФ и в сфере бизнеса, короче не то. У нас поступить нереально так на PT, потому я и пошла на PTA. В след. году буду пытаться на викенд PT, так как я уже вроде доказала, что могу тут учиться, и пта заимела и работаю. То еще 3 года. Кит. мед. очень интересно!!! Если вас интересует сфера реабилитации посмотрите ОТ/ОТА или PT/PTA программы. Зависит от штате, но у нас на PT/OTнереально поступить с баком из РФ, надо тут делать идти путем ассистента. А потом уже бака из РФ применять. Народу много идет местного с хорошими баками, и они праёрити, даже если у вас пререки будут 4.0 ..((
Хотела добавить при сколиозе хорошо дома пока ежедневно делать Hamstring Stretch.
Tight hamstrings contribute to poor posture by decreasing mobility and flexibility in your back, hips and legs. Hamstring stretches are especially helpful in alleviating the problem of uneven hips often associated with scoliosis. Lie on your back on an exercise mat. Loop a yoga strap or resistance band around the ball of your right foot, holding the ends of the strap in your hands. Keeping your left leg flat on the floor, gently extend your right leg up and overhead. Pause when you feel tightness in your hamstring. Allow your muscles to relax and then use the strap to gently deepen the stretch a bit further. For variety, slowly extend your leg over the right side and then over to the left side. After thoroughly stretching your right hamstring, repeat with your left leg.
|
|
 |
|
 |
Federica
|
Заголовок сообщения: Re: YOGA,SCOLIOSIS. Добавлено: 13 май 2013, 23:17 |
|
Зарегистрирован: 01 ноя 2011, 18:27 Сообщения: 1357 Откуда: WA
|
Ami писал(а): Имела ввиду, что есть врач, которая на Манхеттане выравнивает спины путем метода нем. врача, есть и другие в нашем штате, надо смотреть кто при рехаб центрах. По ссылке я дала госпиталь тот. PTA, да. Нет, это ассосиетс на базе пререков страндартных(анатомki 1/2, химии, био, конпозишен, психологии, что т еще, год примерно на все про все до). TOTAL 3 goda. А чтоб на PT надо Бакалавра, он есть у меня, но из РФ и в сфере бизнеса, короче не то. У нас поступить нереально так на PT, потому я и пошла на PTA. В след. году буду пытаться на викенд PT, так как я уже вроде доказала, что могу тут учиться, и пта заимела и работаю. То еще 3 года. Кит. мед. очень интересно!!! Если вас интересует сфера реабилитации посмотрите ОТ/ОТА или PT/PTA программы. Зависит от штате, но у нас на PT/OTнереально поступить с баком из РФ, надо тут делать идти путем ассистента. А потом уже бака из РФ применять. Народу много идет местного с хорошими баками, и они праёрити, даже если у вас пререки будут 4.0 ..((
Хотела добавить при сколиозе хорошо дома пока ежедневно делать Hamstring Stretch.
Tight hamstrings contribute to poor posture by decreasing mobility and flexibility in your back, hips and legs. Hamstring stretches are especially helpful in alleviating the problem of uneven hips often associated with scoliosis. Lie on your back on an exercise mat. Loop a yoga strap or resistance band around the ball of your right foot, holding the ends of the strap in your hands. Keeping your left leg flat on the floor, gently extend your right leg up and overhead. Pause when you feel tightness in your hamstring. Allow your muscles to relax and then use the strap to gently deepen the stretch a bit further. For variety, slowly extend your leg over the right side and then over to the left side. After thoroughly stretching your right hamstring, repeat with your left leg. Ami, спасибо за советы! Я стараюсь тренировать спину и мышцы относительно сильные, но вот не уверена была насчет растяжек. Я оч.растяжная от природы, могу без тренировок ноги за голову задирать и на шпагат сесть. но за спиной надо следить внимательнее с годами Поняла про PTA. Хороший план и потом еще на врача учиться можно, уже работая  Да и рекомендации для учебы нужны с работы и опыт, так что правильный подход. Я тоже 2 года потратила на пререки для мастер программы и вот передумала на кит.медицину идти из-за нестабильности. Зп в рихабе с 5 годами опыта всего 45k (на первые годы вообще непонятно чем зарабатывать, тк все хотят с опытом работников уже), а мне на учебу еще за 3 года надо 60k в кредит брать (нет никаких скоралшипс, все в частных колледжах) и потом на врача 2 года еще, работая на кого-то или на себя. В общем, не так перспективно/нестабильно видится для моего возраста. Если свою практику - то это как бизнес, нужно много денег на раскрутку и открытие кабинета-офиса + персонал (опять кредиты). Хотя вост.медицина - это очень интересно, много книг перечитала на эту тему по лечению и питанию, и уже во многом разбираюсь. Смотрю на PT еще, хоть какие-то гарантии по зп и бенефиты и все понятнее с учебой и работой (в смысле понятны перспективы), но у нас PTA только за городом и один колледж частный (не знаю даже насколько он хороший). Зато вижу много вакансий.
|
|
 |
|
 |
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: YOGA,SCOLIOSIS. Добавлено: 14 май 2013, 00:52 |
|
 |
Богиня Мудрости |
 |
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06 Сообщения: 15795
|
я тоже интересовалась вост. мед, но дорого и нестабильно..yep ((
Elena
|
|
 |
|
 |
|
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 15 |
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|
|