Врач поставил этот диагноз tmj,выписал что то вроде абупрофена на 5дней и вчера на ночь пробовала пласт маски на зубы что бы во сне челюстями не двигать.Заметила что когда нервничаю или устала челюсти сильно сжимаю.от этого tmj у меня сильные головные боли.Может кто то с этим сталкивался и есть какие то советы и идеи тк вся инфа на англ. И советуют только абупрофен и какие то временные средства а вот как избавиться от этого навсегда нигде не сказанно.

Приморочка,у моей дочки тоже как- то было защемление сустава тмджи,ходили с ней к врачу помню.Тот назвал кучу причин ,вызывающие этот недуг,тоже пел про проблему с зубами ,выписал таблетки и отправил домой. Слава Богу сама знала,что это такое,так как сама по профессии массаж-терапист,но не знала как делать такого рода массаж,но спросила у коллеги.Так вот я ей сама массаж стала делать в перчатках ,пила она и обезбаливающие,но помог определённо сеанс массажей\Мой совет-не надо вам к доктору, идите в ближайший массаж энви или массаж гармони,спрашивайте ,есть ли у них сертифицированные массжисты делать TMJ- массаж (таких немного, но они есть,особенно старой закалки массажисты) и пройдите сеанс массажей. Mембер-шип там стоит 49$
Удачи и выздоравливайте.

superstar4400 а как по английски эти массажи, то в гуле чего только нет...