Люба, ну ты как Белавд в топе про спорт...
Кстати: секс усыплает только мужчiну, на женщину он действует полностью противоположно (я говорю о гормонах, а не о состоянии души, для тех кто будет бить в грудь что секс их усыпляет)
| ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН https://www.tutnetam.com/ | |
| Бессоница https://www.tutnetam.com/viewtopic.php?f=50&t=77052 |
Страница 1 из 6 |
| Автор: | Larissa1067 [ 29 май 2011, 23:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессоница |
Вложение: 3.jpg
|
|
| Автор: | Татиана_1 [ 29 май 2011, 23:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессоница |
Валерьянку в таблетках американскую, красное вино. |
|
| Автор: | Larissa1067 [ 29 май 2011, 23:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессоница |
my_angel писал(а): Валерьянку я пила, правда русскую. Вино не знаю, меня вино наоборот бодрит. А Мелатонин это что такое? Это не вредно? http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0% ... 0%B8%D0%BD |
|
| Автор: | Тычинка [ 30 май 2011, 01:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессоница |
вы сексом не пробовали заняться на ночь? |
|
| Автор: | Татиана_1 [ 30 май 2011, 01:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессоница |
Люба, ну ты как Белавд в топе про спорт... Кстати: секс усыплает только мужчiну, на женщину он действует полностью противоположно (я говорю о гормонах, а не о состоянии души, для тех кто будет бить в грудь что секс их усыпляет)
|
|
| Автор: | Тычинка [ 30 май 2011, 02:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессоница |
я про то что не натра%лись за весь день это надо кирпичи потаскать...полы помыть ..коней объезжать.. тд.. ну кому-то проще таблеточку хряпнутьче вино давайте что ли водки Тань я понимаю там днем с активностью в отличии от мужчин.. а ночью то куда бежать? |
|
| Автор: | Doll [ 30 май 2011, 05:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессоница |
Мне мелатонини жутко не пошел: ощущение отупения после него. Пробовала несколько раз с перерывом- выкинула. |
|
| Автор: | Lichka [ 30 май 2011, 07:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессоница |
Melissa http://www.cvs.com/CVSApp/catalog/shop_ ... navCount=3 |
|
| Автор: | Doll [ 30 май 2011, 08:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессоница |
Валериану в капсулах- 2 шт на ночь. Я и то сплю. |
|
| Автор: | smeeta [ 30 май 2011, 12:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессоница |
Может кушаете что то что долго перевариваеться ,например мясо или жирное что то. Стресса или волнений не было у вас последние несколько месяцев ? может и инфекция какая то протекает без симтомно,но угнетает что то там нормально функционировать. Что то там-это очень многие вещи и иммунная система тоже. Обследования нужны скорпулезные. Вопросы не для меня ,анализируйте сами. |
|
| Автор: | smeeta [ 30 май 2011, 17:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессоница |
Это хорошо что на здоровой диете и все что вы перечисляете,но при обследованни например выясняеться что цикл Крега не работает полноценно и митохондрии не получают достаточное питание и так далее . Где то что то не работает и пока процесс не загнан глубоко ,найдите специалиста который /ая и найдет где у вас обрыв идет . таблетки не помогут ,вы только будете обманывать себя и убивать энзимы печени. |
|
| Автор: | bride_56 [ 30 май 2011, 17:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессоница |
америанской валерианой особо не увлекайтесь она на печенку действует негативно, если по многу принимать так мне сказала соседка америанка. стрессы- причина. ромашечку каждый вечер принимайте с медом,гулять надо перед сном на свежем воздухе, окно держите открытым, свежий воздух помогает уснуть, иппликатор кузнецова под левую часть поясницы.... а конкретнее - "пятой точки". у вас щитовидка в порядке? my_angel писал(а): smeeta писал(а): Может кушаете что то что долго перевариваеться ,например мясо или жирное что то. Стресса или волнений не было у вас последние несколько месяцев ? может и инфекция какая то протекает без симтомно,но угнетает что то там нормально функционировать. Что то там-это очень многие вещи и иммунная система тоже. Обследования нужны скорпулезные. Вопросы не для меня ,анализируйте сами. Я на здоровой диете, хорошо питаюсь, на ночь не ем никогда. Витамины ем специальные для женщин. А стресса да, дофига у меня стресса. |
|
| Автор: | smeeta [ 30 май 2011, 19:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессоница |
Epsom соль очень хорошо расслабляет ,если полежать в прохладной водичке . Баня тоже очень хорошо помогает ,выводит токсины . А если там еше и бассеины с прохладной водой и комнатной температуры-цены такому восстановлению нет. Массаж различный. Есть какие то спа с солевыми комнатами . Есть и лампы такие ,но ничего не знаю как они лечат. Есть лавандавое масло ,капаете милиграмуличку на подушку. Я втираю себе в запястье. Можно просто дышать им ,поставив стаканчик с водою и капнуть туда капельку. Растирание прохладным полотенцем . Музыкальная терапия, прогулки на лошадях,плавание.,позитив. |
|
| Автор: | Ami [ 30 май 2011, 21:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессоница |
Надо в корень зрить, а не следствие лечить. Может вам йогу, музыку, свечи арома. Меня очень это расслабляет. Буквально 15-20 мин на коврике в окружении свечей..Мне нравится Rodney Yee Breathe - Guided Yoga and Breathing Exercises To Relax and Revive http://www.amazon.com/Breathe-Guided-Br ... B000BT96GY Вот хороший, а вообще на Амазоне много его, именно он релах!! |
|
| Автор: | bride_56 [ 31 май 2011, 05:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессоница |
В экстренных случая, например в самолете, где я не могу спать,я принимала sleeping aid. Но я не знаю безвредно ли это лекарство, продается без рецепта, наверное не опасно. |
|
| Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC − 6 часов |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ | |