Девы! Ну не могу я пожизненно сидеть в комнате с кондюшниками. Надо что-то делать. Акклиматизация затянулась.
Я когда в жару, народ, кто меня видит, готовы 911 набирать. Рожа красная, пот ручьем...
Я думаю давление скачет. Меня в жару морозит, голова кружится, сосуды в глазах (там где должно быть все беленькое - красное) лопаются.
У меня нет лишнего веса. Соленого/сладкого не переедаю. Кофе пью много. Но если не пью - не человек, голова болеть начинает. Не знаю чем себе помочь:(((( Переезжать никуда не светит. Помогите какими советами.

Сестра!

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

я хожу с портабл карманным вентилятором http://www.sourcingmap.com/baby-blue-po ... =usfroogle но когда жара за 90-все равно больше 30мин на улице не выдерживаю

а где вы живете?
мне помогает лед, воду с собой и одеваться по погоде в легкие просторные материалы и фасоны.. шляпу соломенную )) а давление у вас какое?

_________________
What a lovely day yeah we won the war May have lost a million men but we got a million more All the people they say

Флит, еще что помогает- платья легкие носить. Еще найди возможность чем-то влажным обтереть шею, плечи и руки-на какое-то время температура тела опустится (поверхности, конечно).

А какой штат?

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

У меня на жару похожие симптомы. Попробуйте горячий чай, меня один раз им просто спасли от перегрева, лицо было цвета вишни вообще, а после чая побелело. И легче стало.

_________________
Хвалу и клевету приемли равнодушно
И не оспаривай глупца

Я в Техасе. У нас тут каждый день за 100. Тут народ про одежду красивую в темках пишет. А я захожу в туалет, футболку полностью мочу, выжимаю и на себя надеваю. Высыхает быстро, но что-то. В барах беру воду и лед в салфетку и на голову. Ну кулема-кулемой. Но до дома еле доползаю. На диван плюх и отхожу минут тридцать. Кстати, чай это мысль. Ну не зря, наверное, в средней азии, народ чай пьет и в халаты прячется. Надо с чаем попробовать. Спасибо за мысль.

А еще раньше (по преизду) думала: а где народ-то? Чего на улицу нос не показывают? Теперь понимаю - не климат:)))
И только суровые ковбои могли выжить в этой жаре:))) И выжили!

От пота ручьем на лице помогает утром намазать лицо медом и подержать на коже пару минут.Если берете воду- к неи кусок лимона, выжимаите в стакан, пеите через трубочку- ибо зубы жалко. Еще надо контролировать прием жидкости, не ограничивать, но и не как тут в Америке советуют глохтать литрами,почки не железные наверное, воды нужно столько сколько организм просит, ну и если давление высокое- то горячии зеленыи чаи и с лимоном. Соль из еды может, по возможности, исключить совсем. Шляпу на голову с полями соломенную, футболку мочить- только зря мучиться на мои взгляд. Лучше в сухое переодеваться. Еще охлажадает ментол- чаи из листочков мяты, ментоловыи карандаш, ментоловое масло- можете наносить точечно, и валидольчик бы вам не мешало с собои носить и принимать периодически. Я так делаю чтобы сердце поддержать в жару. На кожу обязательно защиту от солнца, даже если перебежками от машины к магазину/ресторану, и еще нужно очень мало и медленно двигаться.

Летом в жару я хожу на улицу только рано утром или поздно вечером. В остальное время передвигаюсь на машине с кондиционером. Слава этому прекрасному изобретению человечества!!!

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

из своего 20 летнего опыта жизни в Израиле, и как Вы понимаете, у нас тоже не холодно, например,сейчас +36 С в 15.30 (я сейчас в Израиле) , могу порекомендовать очень много пить простой воды, как минимум 2.5 литра в день.
чай , кофе-это не считается, дополнительно пожалуйста, и важно именно простую воду, носить одежду из натуральных тканей и по возможности не бывать на открытом солнце. и поэтому , когда приехала в Джорджию, у меня проблем с жарой не было никаких. ну разумеется кондиционер в доме и в машине.
не переживайте, приспособитесь, но это займет время. у всех по разному. у меня, например, в Израиле заняло пару лет.

Деушки, а вот про крем от солнца. Да, я обязательно его наношу. Но заметила, что с кремом лицо быстрее и интенсивнее потеет. Ну а без него - горит, разумеется. Хлопок и только хлопок в одежде это да. Норма.
Как на ваш взгляд, ежедневное использование крема солнцезащитного это хорошо? Он на основе цинка. Получается что лицо, руки, шея...вобщем задумалась я тут.
Я ж тут на мотоцикле поезживаю. Ну нравится мне это дело, ну парковки проще, ну бензина меньше расходуется...пока в движении - все прекрасно, как встал - труба жара. Я ж и в сапогах, и джинсках, и шлеме (шлем летний) потому что иначе ни как. Я вижу народ в сланцах на мотиках..., но мне ног жалко.

Машина есть - но я на ней только если в незнакомое, за покупками или очень отдаленное место еду. Она большая такая девочка - 75 рублей в бак заливаешь через день, если постоянно ею пользуешься:((( На мотоцикле - 10 долларов на 150 миль. Я, видимо, Скрудж МакДак.
Сегодня с утра - чай. Посмотрю что мне мой организм к вечеру зашепчет:)))

Избегайте поездок на мотоцикле по крайней мере в самое жаркое время - от 10 утра до 6 вечера. Избегайте находиться на открытом солнце. Крем от солнца обязателен. Его надо наносить каждые полтора-два часа, если вы на открытом солнце. Иначе может быть рак кожи.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Угу, еще спрашивает, как бороться с жарой Пальто и лыжи еще

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

'
ешьте меньше больше фруктов, соков

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.