ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН
https://www.tutnetam.com/

Herniated disc - Позвоночная грыжа
https://www.tutnetam.com/viewtopic.php?f=50&t=58172		 Страница 1 из 4
Автор:  Masha2010 [ 07 ноя 2010, 18:31 ]
Заголовок сообщения:  Herniated disc - Позвоночная грыжа
Девочки у кого была позвоночная грыжа? Поделитесь опытом и лечением.
Меня скрутила на прошлой неделе. Боль нестерпимая. Сейчас немного отпустило, но хожу с палочкой, как бабушка ,-))))))).
Вчера смогла поехать и сделать MRI. Так что "научно" подтвердиться через пару дней.
Всем заранее спасибо.
Автор:  Masha2010 [ 10 ноя 2010, 08:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Herniated disc - Позвоночная грыжа
Ну кто-то откликнется? Или только за мужиков или за жрачку интересно потрындеть? ,-)))))))))
Автор:  myrchinka [ 10 ноя 2010, 23:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Herniated disc - Позвоночная грыжа
Дождитесь результатов МРТ, может и нет грыжи. Если есть- либо операция либо обезбаливающее здесь.Правда,могут предложить и физиотерапию и иглоукалывание.
Автор:  Masha2010 [ 11 ноя 2010, 18:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Herniated disc - Позвоночная грыжа
myrchinka писал(а):
Дождитесь результатов МРТ, может и нет грыжи. Если есть- либо операция либо обезбаливающее здесь.Правда,могут предложить и физиотерапию и иглоукалывание.


Спасибо. МРТ уже сама видела, хотя доктор-коновал еще не написал заключение. Явно видно выпячивание в нерв диска между Л4 и Л5..
Автор:  N i k a [ 12 ноя 2010, 13:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Herniated disc - Позвоночная грыжа
Маша, у меня была позвоночная грыжа, тоже в люмбарном отделе.
Давно, еще на родине. От операции я отказалась, но боли были долго. Помогла вибротракция очень хорошо.
Не знаю, делают ли это здесь.
Автор:  Maruna [ 12 ноя 2010, 14:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Herniated disc - Позвоночная грыжа
Nika
вы написали,что у вас была грыжа...значит ли это что сейчас ее нет???
У меня самой грыжа шейного отдела...
Автор:  Masha2010 [ 13 ноя 2010, 09:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Herniated disc - Позвоночная грыжа
N i k a писал(а):
Маша, у меня была позвоночная грыжа, тоже в люмбарном отделе.
Давно, еще на родине. От операции я отказалась, но боли были долго. Помогла вибротракция очень хорошо.
Не знаю, делают ли это здесь.


А ну ка, ну ка ,-))) Что таке вибротракция. Как ее делают? Vibro-traction (?)
Боль проходит (если это bulge and not extrusion). Я думаю что выпячивание остается. Надо контролировать упражнениями. периодически схватки будут. Мне помогли комплеkс МакКензи (McKenzie).
Автор:  N i k a [ 15 ноя 2010, 19:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Herniated disc - Позвоночная грыжа
Я не знаю, есть ли эта грыжа сейчас. Мне как легче стало, я больше не делала томограмму.
Думаю, что есть, но она точно уменьшилась после вибротракции. Боли только, когда долго ходишь или сидишь в одном положении.

Это такой металлический стол. Грудную клетку фиксируют, типа как корсет. Ноги тоже фиксируют, постепенно "вытягивают" (тракция) и одновременно весь этот стол трясется (вибро). По идее, грыжа должна вправиться при этом. Я делала раза 4 или 5, не помню.

Вот здесь на верхней картинке очень похоже на то, что мне делали:
http://www.umt-market.ru/mag2(11)_materials/ormed_1.html

А здесь... даже не знаю, бывает ли такое. :e_sorry
Автор:  Maruna [ 16 ноя 2010, 10:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Herniated disc - Позвоночная грыжа
N i k a
спасибо за интересную информацию.
Автор:  Ami [ 26 ноя 2010, 19:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Herniated disc - Позвоночная грыжа
Masha2010 писал(а):
Девочки у кого была позвоночная грыжа? Поделитесь опытом и лечением.
Меня скрутила на прошлой неделе. Боль нестерпимая. Сейчас немного отпустило, но хожу с палочкой, как бабушка ,-))))))).
Вчера смогла поехать и сделать MRI. Так что "научно" подтвердиться через пару дней.
Всем заранее спасибо.


Мне рассказали, что сеичас на Родине делают удаление лазером по новым технологиям.

Мне в РФ много лет назад предлагали удалить, отказалась. Но есть по показаниям, когда она защимляет нерв уже никуда не деться (((( У меня большая-живу, не болит, сидит, НО как т разбушевалась она и не могда 3 дня с постели стать(а мне всего 28 было), потом с палочкой неделю отходила. Делали процедуры-какие т подушечки на спину клави, они электродами щелкали и 30 мин 3 раза в нед тат. массаж и хиропракт крутил
Он мне сказал, идите на йогу и сделайте ее образом жизни. Прав был. Все индивидуально думаю.
Автор:  Masha2010 [ 28 ноя 2010, 09:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Herniated disc - Позвоночная грыжа
Боль сняло, но не 100% А у меня 100% никогда и не было и не будет.
Думаю, что помогло плавание и упражнения МаКензие, что в принципе - йога. Йоговские растяжки делаю каждое утро (даже когда грыжа примотала сползала на пол и поооооотихоньку делала, что могла) и вечером.
Девочки! Мне давно уже НЕ 28 лет ,-)))), но после 9 лет плавной йоги (только на полу) у меня гибкость как у девочки. Главное без стахановщины.
Автор:  N i k a [ 29 ноя 2010, 19:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Herniated disc - Позвоночная грыжа
Маша, а вы не могли бы поделиться, какие именно растяжки, какие йоговские упражнения? Может, ссылочка есть.
:d_thanx
Автор:  Masha2010 [ 30 ноя 2010, 06:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Herniated disc - Позвоночная грыжа
Хммм! Так трудно описать. Как то чутьем подобрала простые асаны. Всего 9 или 10. Ничего экзотического. Можно только показать.
Автор:  Masha2010 [ 30 ноя 2010, 19:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Herniated disc - Позвоночная грыжа
N i k a писал(а):
Маша, а вы не могли бы поделиться, какие именно растяжки, какие йоговские упражнения? Может, ссылочка есть.
:d_thanx


Ника!

Вот тут хороший комплекс на видео:

http://video.yandex.ru/users/biosila/view/2/

Модифицируй асаны, чтобы тебе было комфортно. Главное в йоге - постепенность и систематичность. Никакого напряга и болей. Американская истина - no pain, no gain, тут (и вообще) не проходит.

Конечно, врач-иструктор сам по себе толстый и не гибкий. Ну и группа его тяжеловесы. Голос у него противный. Не обращай внимания. После 3-5 раз будешь делать сама под красивую музыку. Удачи.
Автор:  N i k a [ 30 ноя 2010, 23:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Herniated disc - Позвоночная грыжа
Маша, спасибо! :c_cool :d_thanx
Страница 1 из 4 Часовой пояс: UTC − 6 часов
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/