Девочки у кого была позвоночная грыжа? Поделитесь опытом и лечением.
Меня скрутила на прошлой неделе. Боль нестерпимая. Сейчас немного отпустило, но хожу с палочкой, как бабушка ,-))))))).
Вчера смогла поехать и сделать MRI. Так что "научно" подтвердиться через пару дней.
Всем заранее спасибо.

Ну кто-то откликнется? Или только за мужиков или за жрачку интересно потрындеть? ,-)))))))))

Дождитесь результатов МРТ, может и нет грыжи. Если есть- либо операция либо обезбаливающее здесь.Правда,могут предложить и физиотерапию и иглоукалывание.

Спасибо. МРТ уже сама видела, хотя доктор-коновал еще не написал заключение. Явно видно выпячивание в нерв диска между Л4 и Л5..

Маша, у меня была позвоночная грыжа, тоже в люмбарном отделе.
Давно, еще на родине. От операции я отказалась, но боли были долго. Помогла вибротракция очень хорошо.
Не знаю, делают ли это здесь.

Nika
вы написали,что у вас была грыжа...значит ли это что сейчас ее нет???
У меня самой грыжа шейного отдела...

А ну ка, ну ка ,-))) Что таке вибротракция. Как ее делают? Vibro-traction (?)
Боль проходит (если это bulge and not extrusion). Я думаю что выпячивание остается. Надо контролировать упражнениями. периодически схватки будут. Мне помогли комплеkс МакКензи (McKenzie).

Я не знаю, есть ли эта грыжа сейчас. Мне как легче стало, я больше не делала томограмму.
Думаю, что есть, но она точно уменьшилась после вибротракции. Боли только, когда долго ходишь или сидишь в одном положении.

Это такой металлический стол. Грудную клетку фиксируют, типа как корсет. Ноги тоже фиксируют, постепенно "вытягивают" (тракция) и одновременно весь этот стол трясется (вибро). По идее, грыжа должна вправиться при этом. Я делала раза 4 или 5, не помню.

Вот здесь на верхней картинке очень похоже на то, что мне делали:
http://www.umt-market.ru/mag2(11)_materials/ormed_1.html

А здесь... даже не знаю, бывает ли такое.

N i k a
спасибо за интересную информацию.

Мне рассказали, что сеичас на Родине делают удаление лазером по новым технологиям.

Мне в РФ много лет назад предлагали удалить, отказалась. Но есть по показаниям, когда она защимляет нерв уже никуда не деться (((( У меня большая-живу, не болит, сидит, НО как т разбушевалась она и не могда 3 дня с постели стать(а мне всего 28 было), потом с палочкой неделю отходила. Делали процедуры-какие т подушечки на спину клави, они электродами щелкали и 30 мин 3 раза в нед тат. массаж и хиропракт крутил
Он мне сказал, идите на йогу и сделайте ее образом жизни. Прав был. Все индивидуально думаю.

Боль сняло, но не 100% А у меня 100% никогда и не было и не будет.
Думаю, что помогло плавание и упражнения МаКензие, что в принципе - йога. Йоговские растяжки делаю каждое утро (даже когда грыжа примотала сползала на пол и поооооотихоньку делала, что могла) и вечером.
Девочки! Мне давно уже НЕ 28 лет ,-)))), но после 9 лет плавной йоги (только на полу) у меня гибкость как у девочки. Главное без стахановщины.

Маша, а вы не могли бы поделиться, какие именно растяжки, какие йоговские упражнения? Может, ссылочка есть.

Хммм! Так трудно описать. Как то чутьем подобрала простые асаны. Всего 9 или 10. Ничего экзотического. Можно только показать.

Ника!

Вот тут хороший комплекс на видео:

http://video.yandex.ru/users/biosila/view/2/

Модифицируй асаны, чтобы тебе было комфортно. Главное в йоге - постепенность и систематичность. Никакого напряга и болей. Американская истина - no pain, no gain, тут (и вообще) не проходит.

Конечно, врач-иструктор сам по себе толстый и не гибкий. Ну и группа его тяжеловесы. Голос у него противный. Не обращай внимания. После 3-5 раз будешь делать сама под красивую музыку. Удачи.

Маша, спасибо!