Девочки, у мужа бессонница уже больше года!
Пробовали травы, китайскую медицину, мелатонин, гомеопатию, медитирование; проверяли щитовидку и гормоны все в норме.
Сейчас принимает ambien.
Кто-то как-то справляется без медикаментов?

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

Странно, что Вашему мужу прописали Амбиен, сейчас уже Люнеста (eszopiclone) дженерик есть. У ЛЮнесты half-life больше чем у Амбиема и меньше rebound insomnia. У меня от Амбиена была сильная rebound инсомния, а от Люнесты совсем нет. Только хочу отметить, что дженерик люнеста отличается от бренда, мне она не пошла.
Не знаю по какой причине Ваш муж не может спать, но если из-за anxiety то по своему опыту могу посоветовать L-theanine или Calm forte, эти препараты натуральные. А с Амбиена все sleep doctors своих поциентов сейчас снимают. Считается, что Амбиен работает на тех же рецепторах, что и бензодиазипины. Что может повлечь за собой серезные проблемы при регулярном и продолжительном применении (interpose withdrawalу меня начался через 3 месяца).
Надеюсь что Ваш муж не стает участником конференции benzobuddies.

Сколько мужу лет? Есть период когда физиологически бессоница нормальна- во время менопаузы у женщин и так называемой " мужской менопаузы" когда идет резкий гормональный сдвиг, уменьшения выработки мужского секс гормона.

_________________
You begin by always expecting good things to happen.
Tom Hopkins

Моя подруга говорит: "Чем выше должность, чем больше ответственности и чем выше з/плата, тем хуже спишь".

_________________
Ничто не стоит нам так дорого и не выглядит так дешево, как наши собственные понты!

56

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

У моей матери с 50 лет, а также у её отца ( моего деда) хроническая бессоница. Никаких физиологических отклонений нет, гормоны и щитовидка в норме ,но и она и дед после 50 лет- мучались. Помогает ambien. Она им не злоупотребляет, не спит две-три ночи подряд, только потом пьёт амбиен чтоб хоть одну носчь хорошо поспать и совсем с ног днём не свалиться. Говорит, что иногда ( ключевое слово- иногда) помогает убойный коктель из валериянки + пустырника +корвалола + небольшая доза хорошего конъяка типа Хенесси. Но это не панацея; когда поможет, а когда нет.
Так и мучаеться.

_________________
Вернулась из реала. Там нет ничего хорошего. Сидите лучше в Интернете и мечтайте дальше кто о чем.

Nelva,

Что Вы подразумеваете под "У ЛЮнесты half-life больше чем у Амбиема"?
И да, мне кажется у него rebound insomnia, еслли я правильно поняла, он не может сазнуть без этой таблетки, hooked.
Прочла за Eszopiclone - тоже не подарок...

Пойду читать за L-theanine.
Calm Forte ему не помагает, я пью его - мне хорошо.

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

Katten2,
Пьет и валерианку и пустырник - не помагает!

Чего я панику и бью!
Каждый вечер амбиум!

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

Иглоукалывание может помочь

Нет, не только валерианка и пустырник, а всё вместе; валерианка + пустырник+ корвалол + конъяк ! Ударная смeсь и то, матушка говорит, что когда поможет, а когда и нифига. Я Вашему мужу сочувствую ужасно, потому что я знаю, что это такое на примере матушки. Она с 50 лет мучаеться.

_________________
Вернулась из реала. Там нет ничего хорошего. Сидите лучше в Интернете и мечтайте дальше кто о чем.

Katten2,
Но коньяк ему не пойдет это однозначно.

Ладно будем еще что то искать.
Сейчас согласился попробовать опять мой Calm Forte, но не только н ночь, как я пью, а где-то с середины дня и еще перед сном.

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

С Амбиен я спала 5 часов, в Люнестой (брендовой) 8.
хаф лайф - период полураспада.
у амбиен он 2-3 часа
у есзопиклон 6 часов
Тразодон, амитриптилин не пробовали? Муж не спит потому что не может уснуть или потому что что-то ему мешает?

Nelva,




Спросила почему не спит, говорит, когда как, то мысли всякие, то подушка неудобно лежит, то ухо давит, то в ЖКТ дискомфорт, то нога беспокоит... вобщем, как я поняла по всякому.
Но чаще всего его mind is running, у меня такое тоже частенько стало появляться в последние годы, но мне хоршо Calm Forte помагает.




Нет.
Я почитала, но у них сайдс эффекты не слабее, чем у того, что сейчас принимаем. Я наооборот хочу его с таблеток ссадить.
Знать бы чего не хватает ему в организме, что бессоница!

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

Есть система, может кто помнит лучше и напомнит, суть в том что на 4 секунды вдыхаешь, на 8 задерживаешь, на 4 выдыхаешь. Не уверена что помогает, но не вредит. У меня пять лет была жуткая бессонница при которой ничего не помогало, потом само собой прошло.

Стрельникова?

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."