| ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН https://www.tutnetam.com/ | |
| Multivitamins vs. single vitamins https://www.tutnetam.com/viewtopic.php?f=50&t=127593 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Nicole+ [ 18 июн 2015, 17:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Multivitamins vs. single vitamins |
Не нашла похожую тему? пришлось открыть новую, если есть такая уже поправьте плиз. Приписала доктор мультивитамины всвязи с повышенным холестеролом как обшим так и LDL (cоотв: 238 ; 155) Но дело в том, что я придерживаюсь раздельной схемы приема витаминов, т.е. принимаю курсами по очереди, например, вначале комплекс В, потом каротин и т.д. Читала, что такая схема дает лучше результат, так как в сборной команде витамины воюют друг с другом. Ваше мнение и опыт?И если принимать мульти, то какие лучшие на сегодня, зашли в Кастко, а там стоко этих мульти на все цвета радуги, что глаза разбежались, так какие лучше принимать? |
|
| Автор: | Anabeli35 [ 19 июн 2015, 09:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Multivitamins vs. single vitamins |
Раньше я принимала мультивитамины . А последний год придерживаюсь раздельной схемы приема витаминов как и вы . Мне кажется и чувствуется результат от раздельной лутше . К примеру витамин Е и А покупаю отдельно в маслянных капсулах, читала так они лутше усваиваются . А в мультивитаминах там же таблетка или жевательная . |
|
| Автор: | Rachel [ 19 июн 2015, 09:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Multivitamins vs. single vitamins |
У меня низкий витамин Д показало. Спросила у своего доктора может мне надо курс мультивитаминов пропить( я раньше пила эти http://www.amazon.com/Garden-Life-Vitam ... omen+multi), но он сказал что лучше отдельно витамин Д 1000. Купила в Спраутс в масляных капсулах. |
|
| Автор: | mrv71 [ 19 июн 2015, 11:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Multivitamins vs. single vitamins |
Если у вас витамин Д выше 20, вам не надо ничего принимать. Они просто подняли норму с 20 до 30 несколько лет назад, и теперь у всех автоматически низкий витамин Д. |
|
| Автор: | Erie [ 20 июн 2015, 04:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Multivitamins vs. single vitamins |
mrv71 писал(а): Если у вас витамин Д выше 20, вам не надо ничего принимать. Они просто подняли норму с 20 до 30 несколько лет назад, и теперь у всех автоматически низкий витамин Д. А если ниже, то они прописывают лошадиную дозу этого витамина, и это только по рецепту. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC − 6 часов |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ | |