| ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН https://www.tutnetam.com/ | |
| 10 способов продлить вашу жизнь на 20 лет https://www.tutnetam.com/viewtopic.php?f=50&t=126009 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Konstanta [ 13 мар 2015, 12:51 ] |
| Заголовок сообщения: | 10 способов продлить вашу жизнь на 20 лет |
Если вы думаете, что продолжительность вашей жизни зависит от наследственности, от того, сколько прожили ваши дедушки, бабушки и родители, вы правы лишь отчасти. Генетика, безусловно, имеет большое влияние на долголетие - но вы сами можете повлиять на этот процесс больше, чем полагаете. К тому времени, когда вы пересекаете рубеж 55 лет, ваш генофонд влияет на старение примерно на 30%, по сравнению с тем временем, когда вы были моложе ‒ тогда влияние генов действовало на 50%. Все остальное теперь зависит от вашего образа жизни. Так считает Майкл Ройзен, доктор медицинских наук, глава оздоровительного департамента в клинике Кливленда. Чтобы выяснить, сколько лет могут добавить к вашей жизни некоторые полезные привычки, доктор Ройзен создал тест «Ваш реальный возраст», с помощью которого получил данные из сотен исследований по группам, включая Центры по контролю и профилактике заболеваний и Национального центра статистики здравоохранения. На основе его исследований мы сделали подборку самых важных привычек, который помогают продлить жизнь. http://www.goodhouse.ru/health/zdorovye ... na-20-let/ |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC − 6 часов |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ | |