Йога и плавание в бассейне творят чудеса
| ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН https://www.tutnetam.com/ | |
| Остеохондроз https://www.tutnetam.com/viewtopic.php?f=50&t=120335 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Брусничка [ 11 мар 2014, 17:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Остеохондроз |
Я так понимаю, что тут это совсем не заболевание, но я уже несколько лет мучаюсь, спина раскалывается. В России сделала полное обследование , поставили грудной остеохондроз с протрузиями. Девочки, как облегчить боль в приступах? Никакие таблетки не помогают. И да, от массажа мне только хуже. |
|
| Автор: | Konstanta [ 11 мар 2014, 21:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Остеохондроз |
Мазать мазью на ночь обязательно и спать в ночнушке или футболке чтоб не испачкать постель. Не меньше чем 4 дня втирать мазь в болезненную область. Если это спина то втирать во всю площадь спиныот шеи аж до поясницы и влево и вправо аж до боков. Мазь называется айсихат крим именно крем НЕ Гель,смотри внимательно при покупке т.к. они в одинаковых тюбиках. Мазь продается во всех аптеках и аптечных отделах даже в Волмарте. Вот так он выглядит http://www.walmart.com/ip/Icy-Hot-Extra ... z/10307675 Выздоравливай быстрее. |
|
| Автор: | Iris75 [ 13 мар 2014, 14:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Остеохондроз |
Йога и плавание в бассейне творят чудеса
|
|
| Автор: | asus [ 13 мар 2014, 18:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Остеохондроз |
Iris75 писал(а): Йога и плавание в бассейне творят чудеса Подтвержадаю. не чудеса, но помогают. НО! Надо выбрать правильные асаны (позы) и правильный стиль плавания. Брасс и кроль. |
|
| Автор: | Брусничка [ 14 мар 2014, 10:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Остеохондроз |
Konstanta писал(а): Мазать мазью на ночь обязательно и спать в ночнушке или футболке чтоб не испачкать постель. Не меньше чем 4 дня втирать мазь в болезненную область. Если это спина то втирать во всю площадь спиныот шеи аж до поясницы и влево и вправо аж до боков. Мазь называется айсихат крим именно крем НЕ Гель,смотри внимательно при покупке т.к. они в одинаковых тюбиках. Мазь продается во всех аптеках и аптечных отделах даже в Волмарте. Вот так он выглядит http://www.walmart.com/ip/Icy-Hot-Extra ... z/10307675 Выздоравливай быстрее. Спасибо, у меня как раз гель был и он не помогает, спасибо еще раз, поеду-куплю. |
|
| Автор: | Брусничка [ 14 мар 2014, 10:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Остеохондроз |
Iris75 писал(а): Йога и плавание в бассейне творят чудеса Бассейн, к сожалению , от меня в 40 минут езды, не вариант с ребенком, а вот йога, я даже не думала, надо записаться. |
|
| Автор: | asus [ 14 мар 2014, 16:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Остеохондроз |
Брусничка писал(а): Iris75 писал(а): Йога и плавание в бассейне творят чудеса Бассейн, к сожалению , от меня в 40 минут езды, не вариант с ребенком, а вот йога, я даже не думала, надо записаться. M НЕ НАДО записываться!!!! Надорвете спину на сгибах вперед. Посмотрите McKenzie exercises. Делайте их дома на полу каждый день. Не по-стахановски, а плавно. Do not be a super achiever..., как я был,-)))))). А вот тоже хорошие комплексы Пилюйко (посмотрите на Youtube.) https://www.youtube.com/watch?v=sn5ZTVzlT0c Удачи вам. |
|
| Автор: | asus [ 15 мар 2014, 16:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Остеохондроз |
Svet91 писал(а): А какие таблетки вам помогают? Обыкновенный Naproxen Sodium (Aleve). |
|
| Автор: | Иэрни [ 15 мар 2014, 17:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Остеохондроз |
Когда у меня в прошлом году прихватило поясницу, я перелопатила интернет, это самое лучшее (на мой взгляд) описание проблемы и лечение: http://www.alleng.ru/d/hlth5/hlth5_008.htm |
|
| Автор: | Jaxi [ 17 мар 2014, 18:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Остеохондроз |
http://www.osteobiflex.com/ Очень классные сапплементс для хрящиков. Пейте курсами. Изменения я заметила чере 2 недели приема.Все остальные советы тоже хорошие. |
|
| Автор: | asus [ 18 мар 2014, 18:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Остеохондроз |
Jaxi писал(а): http://www.osteobiflex.com/ Очень классные сапплементс для хрящиков. Пейте курсами. Изменения я заметила чере 2 недели приема.Все остальные советы тоже хорошие. "базовый" ingredient Glucosamin. |
|
| Автор: | smeeta [ 18 мар 2014, 21:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Остеохондроз |
Как на счет того чтобы проверить уровень тестерона ? |
|
| Автор: | Coorain [ 07 апр 2014, 09:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Остеохондроз |
Скажите, изменение ткани вокруг суставов это тоже остеохондроза проявление? Мне ставят странный диагноз и говорят, что это генетика и лечения нет. В перспективе - наличие добро качественного изменения ткани. А в мед.статьях пишут что женщины моего возраста практически не страдают таким. |
|
| Автор: | Nicole+ [ 07 апр 2014, 11:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Остеохондроз |
диагноз остеопороза стаивтся на основании денсити теста, а также полного анализа крови, в том числе на витамин Д, вам это делали? Coorain писал(а): Скажите, изменение ткани вокруг суставов это тоже остеохондроза проявление? Мне ставят странный диагноз и говорят, что это генетика и лечения нет. В перспективе - наличие добро качественного изменения ткани. А в мед.статьях пишут что женщины моего возраста практически не страдают таким.
|
|
| Автор: | Maruna [ 07 апр 2014, 13:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Остеохондроз |
Nicole+ писал(а): диагноз остеопороза стаивтся на основании денсити теста, а также полного анализа крови, в том числе на витамин Д, вам это делали? Coorain писал(а): Скажите, изменение ткани вокруг суставов это тоже остеохондроза проявление? Мне ставят странный диагноз и говорят, что это генетика и лечения нет. В перспективе - наличие добро качественного изменения ткани. А в мед.статьях пишут что женщины моего возраста практически не страдают таким. Остеохондроз и остеопороз-это не одно и то же. |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC − 6 часов |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ | |