Девчонки, я с такой просьбой - накидайте, плиз, советов - что делать, когда одолевает апатия и сонливость? народные средства приветствуются, может какие травы в русских магазинах купить.... У меня зимой часто наступает "период спячки", но он длится максимум около месяца. а в этом году - с декабря как началось - уже февраль - никак не могу себя заставить что либо делать - диван-работа-диван. На работе все в порядке, энергии (почти) как обычно - ну а дома..... просто иногда даже прибраться нет сил, ну или чаю налить. Я человек активный, хотя лень иногда одолевала (ну с кем не бывает) - а тут просто напасть какая то.. витамины пропила, с утра кофе (обычно не пью) - но все равно диван манит - сплю по 9 -12 часов (зависит от того - надо ли на работу). А что ВЫ делаете, чтобы чувствовать себя "бодрячком"?

_________________
Все будет лучше!

Зарядочку с утра 50 минут упражнений и энергии через край. Потом душик с жесткой щеткой и обливание холодной водой в конце. Красота! Руки двигаются, ноги двигаются, энергия прет Я сейчас встаю в 5 утра спецом для зарядки. Заметила, что если занимаюсь с утра энергия присутствует целый день, а если в спортзал куда вечером пойду, уже нет такого эффекта.

Делайте зеленые коктейли и пейте. В них хорошо добавлять пророщенную пшеницу или семена льна.
Я пью такой коктейль на завтрак на работе. В составе: кабачок, палка сельдерея, брокколи, морковь, листья свеклы, шпинат, петрушка, замоченный лен или пророщенная пшеница и пару фиников.

_________________
Ничто не стоит нам так дорого и не выглядит так дешево, как наши собственные понты!

Да, еще спать ложитесь часов в 9 вечера и вставайте в 6.

_________________
Ничто не стоит нам так дорого и не выглядит так дешево, как наши собственные понты!

Я пью американские витамины, самые лучшие.
Vitamelts Energy (B-12)
another Ashwagandha

Энергию вырабатывают и накапливает митохондрии .
Вам нужно найти специалиста ,который проверит с помощью "Krebs cycle test "работу ваших клеток на молекулярном уровне .

_________________
O tempora o mores ( Edgar Allan Poe)

How much?

не у всех, я потом весь день сонная буду ходить(((

но холодная вода - да! помогает

а как их заставить работать?

Вода ,кислород ,питательные вещества должны проникать в клетки и выводиться токсины .
Для этого и делают такой тест ,рассматривая глобально как осуществаляються там реакции .
Можно говорить и говорить ,но что толку то ;проблема как была так и останеться и не решиться если не обследоваться .

_________________
O tempora o mores ( Edgar Allan Poe)

Flax seeds помолоть в кофемолке. Лучше усвояться.

Меня слизь интересует, льняной кисель, так называемый. Я этой водой коктейль заправляю. Ценная вещщщ.
Потом мой блендер эти замоченные льняные зернышки мелет. Я специально это дело обследовала.
Сегодня купила марихуану, в коктель добавлю, в ней много растительного белка. Во где энергии будет!

_________________
Ничто не стоит нам так дорого и не выглядит так дешево, как наши собственные понты!

После коктейля с марихуаной нельзя за руль садиться - если поймают, будет DUI.

Договорились уже до наркоты.


Вам нужно проверить давление. Сонливость и слабость при низком давлении.И еще при высокой радиации.

Если есть возможность то в выходной ходите в лес или парк и находитесь там среди деревьев не меньше 1 ч.
На океан можно ездить и смотреть и слушать шум волн.Это завораживает и чувствуется прилив сил и как бы свежесть во всем организме.Я часто это делаю.
Люди у океана всегда есть в любое время суток и в любой сезон.

Не знаю в какой части страны вы живете и есть ли у вас снег. Если есть снег то очень хорошо пару часов походить на лыжах,вот где прилив сил и настроения.

Т.е. от дивана нужно бежать на природу.

Спасибо огромное за советы! попробуем на океан сгонять как минимум, лечь рано не всегда получается - работа.

_________________
Все будет лучше!