| ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН https://www.tutnetam.com/ | |
| "кончилась энергия", или как поднять тонус https://www.tutnetam.com/viewtopic.php?f=50&t=119290 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | wimerinka [ 08 фев 2014, 01:33 ] |
| Заголовок сообщения: | "кончилась энергия", или как поднять тонус |
Девчонки, я с такой просьбой - накидайте, плиз, советов - что делать, когда одолевает апатия и сонливость? народные средства приветствуются, может какие травы в русских магазинах купить.... У меня зимой часто наступает "период спячки", но он длится максимум около месяца. а в этом году - с декабря как началось - уже февраль - никак не могу себя заставить что либо делать - диван-работа-диван. На работе все в порядке, энергии (почти) как обычно - ну а дома..... просто иногда даже прибраться нет сил, ну или чаю налить. Я человек активный, хотя лень иногда одолевала (ну с кем не бывает) - а тут просто напасть какая то.. витамины пропила, с утра кофе (обычно не пью) - но все равно диван манит - сплю по 9 -12 часов (зависит от того - надо ли на работу). А что ВЫ делаете, чтобы чувствовать себя "бодрячком"? |
|
| Автор: | Baks [ 08 фев 2014, 08:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: "кончилась энергия", или как поднять тонус |
Зарядочку с утра  50 минут упражнений и энергии через край. Потом душик с жесткой щеткой и обливание холодной водой в конце. Красота! Руки двигаются, ноги двигаются, энергия прет  Я сейчас встаю в 5 утра спецом для зарядки. Заметила, что если занимаюсь с утра энергия присутствует целый день, а если в спортзал куда вечером пойду, уже нет такого эффекта.
|
|
| Автор: | Insomnia [ 08 фев 2014, 10:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: "кончилась энергия", или как поднять тонус |
Делайте зеленые коктейли и пейте. В них хорошо добавлять пророщенную пшеницу или семена льна. Я пью такой коктейль на завтрак на работе. В составе: кабачок, палка сельдерея, брокколи, морковь, листья свеклы, шпинат, петрушка, замоченный лен или пророщенная пшеница и пару фиников. |
|
| Автор: | Insomnia [ 08 фев 2014, 10:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: "кончилась энергия", или как поднять тонус |
Да, еще спать ложитесь часов в 9 вечера и вставайте в 6. |
|
| Автор: | AllaR [ 08 фев 2014, 11:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: "кончилась энергия", или как поднять тонус |
Я пью американские витамины, самые лучшие. Vitamelts Energy (B-12) another Ashwagandha |
|
| Автор: | smeeta [ 08 фев 2014, 11:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: "кончилась энергия", или как поднять тонус |
Энергию вырабатывают и накапливает митохондрии . Вам нужно найти специалиста ,который проверит с помощью "Krebs cycle test "работу ваших клеток на молекулярном уровне . |
|
| Автор: | AllaR [ 08 фев 2014, 11:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: "кончилась энергия", или как поднять тонус |
How much? |
|
| Автор: | Eugenia [ 08 фев 2014, 11:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: "кончилась энергия", или как поднять тонус |
Baks писал(а): Зарядочку с утра 50 минут упражнений и энергии через край. Потом душик с жесткой щеткой и обливание холодной водой в конце. Красота! Руки двигаются, ноги двигаются, энергия прет Я сейчас встаю в 5 утра спецом для зарядки. Заметила, что если занимаюсь с утра энергия присутствует целый день, а если в спортзал куда вечером пойду, уже нет такого эффекта.не у всех, я потом весь день сонная буду ходить((( но холодная вода - да! помогает 
|
|
| Автор: | Eugenia [ 08 фев 2014, 11:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: "кончилась энергия", или как поднять тонус |
smeeta писал(а): Энергию вырабатывают и накапливает митохондрии . Вам нужно найти специалиста ,который проверит с помощью "Krebs cycle test "работу ваших клеток на молекулярном уровне . а как их заставить работать? |
|
| Автор: | smeeta [ 08 фев 2014, 14:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: "кончилась энергия", или как поднять тонус |
Вода ,кислород ,питательные вещества должны проникать в клетки и выводиться токсины . Для этого и делают такой тест ,рассматривая глобально как осуществаляються там реакции . Можно говорить и говорить ,но что толку то ;проблема как была так и останеться и не решиться если не обследоваться . |
|
| Автор: | asus [ 08 фев 2014, 19:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: "кончилась энергия", или как поднять тонус |
Insomnia писал(а): Делайте зеленые коктейли и пейте. В них хорошо добавлять пророщенную пшеницу или семена льна. Я пью такой коктейль на завтрак на работе. В составе: кабачок, палка сельдерея, брокколи, морковь, листья свеклы, шпинат, петрушка, замоченный лен или пророщенная пшеница и пару фиников. Flax seeds помолоть в кофемолке. Лучше усвояться. |
|
| Автор: | Insomnia [ 08 фев 2014, 20:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: "кончилась энергия", или как поднять тонус |
asus писал(а): Insomnia писал(а): Делайте зеленые коктейли и пейте. В них хорошо добавлять пророщенную пшеницу или семена льна. Я пью такой коктейль на завтрак на работе. В составе: кабачок, палка сельдерея, брокколи, морковь, листья свеклы, шпинат, петрушка, замоченный лен или пророщенная пшеница и пару фиников. Flax seeds помолоть в кофемолке. Лучше усвояться. Меня слизь интересует, льняной кисель, так называемый. Я этой водой коктейль заправляю. Ценная вещщщ. Потом мой блендер эти замоченные льняные зернышки мелет. Я специально это дело обследовала. Сегодня купила марихуану, в коктель добавлю, в ней много растительного белка. Во где энергии будет! 
|
|
| Автор: | mrv71 [ 08 фев 2014, 20:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: "кончилась энергия", или как поднять тонус |
После коктейля с марихуаной нельзя за руль садиться - если поймают, будет DUI. |
|
| Автор: | Konstanta [ 08 фев 2014, 21:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: "кончилась энергия", или как поднять тонус |
Insomnia писал(а): asus писал(а): Insomnia писал(а): Делайте зеленые коктейли и пейте. В них хорошо добавлять пророщенную пшеницу или семена льна. Я пью такой коктейль на завтрак на работе. В составе: кабачок, палка сельдерея, брокколи, морковь, листья свеклы, шпинат, петрушка, замоченный лен или пророщенная пшеница и пару фиников. Flax seeds помолоть в кофемолке. Лучше усвояться. Меня слизь интересует, льняной кисель, так называемый. Я этой водой коктейль заправляю. Ценная вещщщ. Потом мой блендер эти замоченные льняные зернышки мелет. Я специально это дело обследовала. Сегодня купила марихуану, в коктель добавлю, в ней много растительного белка. Во где энергии будет! Договорились уже до наркоты. Вам нужно проверить давление. Сонливость и слабость при низком давлении.И еще при высокой радиации. Если есть возможность то в выходной ходите в лес или парк и находитесь там среди деревьев не меньше 1 ч. На океан можно ездить и смотреть и слушать шум волн.Это завораживает и чувствуется прилив сил и как бы свежесть во всем организме.Я часто это делаю. Люди у океана всегда есть в любое время суток и в любой сезон. Не знаю в какой части страны вы живете и есть ли у вас снег. Если есть снег то очень хорошо пару часов походить на лыжах,вот где прилив сил и настроения. Т.е. от дивана нужно бежать на природу. |
|
| Автор: | wimerinka [ 08 фев 2014, 22:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: "кончилась энергия", или как поднять тонус |
Спасибо огромное за советы! попробуем на океан сгонять как минимум, лечь рано не всегда получается - работа. |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC − 6 часов |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ | |