У меня тоже проф. шейный остеохондроз. Но у меня от него мигрени (кстати, иногда массажем шейного отдела снимаются), а у коллеги было, как автор описывает. Так что Вы все правильно пишете - и зажим нервика тоже быть может.

Девочки, спасибо за ваши ответы... Да, в самую точку - за компом по 10-12 часов. Шейный остеохондроз с подросткового возраста при мне. Прошлой весной начались такие боли в шейно-плечевом, что спать не могла - кричала от боли, плюс онемение правой кисти руки, но головных болей не было при этом. Все лето хожу как на работу к хиропрактеру и на массаж. Сейчас лучше. Надо бы, конечно, заняться упражнениями, да все не найду подходящий комплекс... С головой сейчас вроде лучше, но не супер пока. Боюсь наклониться и вообще что-то делать. Но тут еще дело в страхе. Чето я сильно в этот раз испугалась...

Купите контурную подушку мемори фам с высоким краем для плеча. Я, т-т-т, два месяца как забыла про защемления шеиные, а был просто ужас. У меня пачка пластыреи перечных уходила за месяц, голову не повернуть в машине, на соседнюю линию не посмотреть. Летела в Россию с двусторонним защемлением, заплатила за апгреид в бизнес класс в Люфтганзе и лежа! долетела, сидеть не могла вообще.

А какую именно подушку. может у Вас ссылка есть? Я просто много разных подушек перепробывала, не подошло ничего...

У меня тоже самое - остеохондроз шейного отдела, и было замороженное плечо. Заниматься надо обязательно, иначе будет еще хуже. Но делать это надо осторожно, и лучше обратиться к физеотерапевту. Меня заставляли делать упражнения через боль, потому что иначе могла остаться калекой на всю жизнь. Сейчас занимаюсь в джиме 2-3 раза в неделю на тренажерах, но ставлю не тяжелый вес. Хороши также простые ежедневные прогулки и плавание. Все что угодно, только двигайтесь каждый день хоть по полчаса-часу. Тут главное - просто регулярно заниматься, разрабатывать суставы, чтобы они не закостенели.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Когда такая стдия как у Вас, как у меня была - можно только выйти из неё на уколах диклофенаком + таблетки омез.
1 укол в день, не помрете и ничего страшного. Многие пользуются тким средством при такой болезни.
Только потом уже - пластыри, занятия спортом, массажи т.д.
И знайте, никакой спорт в момент обострения. А у Вас обострение ... только уколами снимают, да и ничего кроме уколов не поможет...
Что сейчас ?

_________________
"Нет плохих людей, есть люди которым плохо!"

Ну любую поплотнее и повыше краи- если плечи широкие, особенно. Я свою вообще в Россе покупала за 13 долларов, главное пощупаите чтоб не фуфловая была совсем и не из кусочков.
Однако, если у вас прединсультное состояние(я все же надеюсь что нет), то я бы позвонила в Россию побеседовать с врачом хотя бы чтобы успокоиться, раз такая ситуация со страховкои.
ПС Ам страховая медицина делает все чтобы уморить как можно больше народа, практически геноцид какои-то. Зато нелегалам ВСЕ бесплатно! Извините, вырвалось...

http://www.overstock.com/Home-Garden/Bo ... oduct.html