 |
| Автор |
Сообщение |
|
Jaxi
|
Заголовок сообщения: Re: Tennis elbow  Добавлено: 11 апр 2018, 07:07 |
|
 |
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 03 сен 2010, 08:49
Сообщения: 24342
|
Fit_Lady82 писал(а): Abel 99 писал(а): Коленные сугробы.. че только у людей нету
Слушай леди, там паразитов видно много у тебя. Самый большой паразит в спальне. Вот от него надо избавиться и сразу все заработает и локоть и по локоть  Я пока паразита придерживаю. Вчера у нас water heater полетел, полгаража залило , и паразит сейчас все делает, чинит (имеется в виду что нанимает всякие компании и следит чтоб все сделали как надо). Воды горячей пока нет и не будет dо пятницы, так паразит воду нагревает и носит мне наверх что бы я умыться могла, у меня ж рука болит. Так что пока паразита не буду изгонять, очень горячая вода нужна :-) А что так долго?  У нас тоже полетел водонагреватель, так в момэнт приехали и установили, только таньгу плати.
_________________
People who project negativity typically have low self-esteem. They feel badly about themselves, and their negativity is simply a reflection of those feelings.
Hendrie Weisinger
|
|
  |
|
|
|
Fit_Lady82
|
Заголовок сообщения: Re: Tennis elbow Добавлено: 15 апр 2018, 21:26 |
|
|
| Василиса-премудрая |
 |
|
|
Зарегистрирован: 18 мар 2018, 12:47
Сообщения: 191
Откуда: Оттуда
|
Jaxi писал(а): Fit_Lady82 писал(а): Abel 99 писал(а): Коленные сугробы.. че только у людей нету
Слушай леди, там паразитов видно много у тебя. Самый большой паразит в спальне. Вот от него надо избавиться и сразу все заработает и локоть и по локоть Я пока паразита придерживаю. Вчера у нас water heater полетел, полгаража залило , и паразит сейчас все делает, чинит (имеется в виду что нанимает всякие компании и следит чтоб все сделали как надо). Воды горячей пока нет и не будет dо пятницы, так паразит воду нагревает и носит мне наверх что бы я умыться могла, у меня ж рука болит. Так что пока паразита не буду изгонять, очень горячая вода нужна :-) А что так долго? У нас тоже полетел водонагреватель, так в момэнт приехали и установили, только таньгу плати. Mold образовался, пришлось полстены снимать и заменять и только потом устанавливать хитер. Мы оба работаем так что с компаниями было трудно согласовать по времени. А так да, только деньгу плати сразу тут как тут :-)
|
|
| |
|
|
|
Fit_Lady82
|
Заголовок сообщения: Re: Tennis elbow Добавлено: 19 апр 2018, 18:49 |
|
|
| Василиса-премудрая |
|
|
|
Зарегистрирован: 18 мар 2018, 12:47
Сообщения: 191
Откуда: Оттуда
|
mamik писал(а): Спасибо за тему.
Оказывается у меня тоже эта зараза.
Мучаюсь уже пару месяцев.
Села я изучать и вот что нарыла.
Вот тут очень хорошо все объясняют. https://www.youtube.com/watch?v=LuKYC5vQOME
там же на странице есть видео с упражнениями.
Вобщем намазала я утром мазь с ибупрофеном, надела нарукавник, выпила алив.
Его я и раньше пила при сильной боли. Но пила редко.
Днем еще раз намазала мазью.
И чудо, стало легче.
Завтра попробую упражнения. Сегодня очень больно было.
Вспомнила, что лет 15 назад уменя уже такое было.
Врач выписывал ибупрофен 800 единиц. Он только по рецепту. Но можно просто пить 4 таблетки по 200. Не помню сколько пила, но не долго.Может неделю, не долше. Ибупрофен мне по желудку сильно бъет (понос). Но все прошло и вот столько лет не возврашалось.
Еще я заметила, что если порастирать, помассажировать то после этого боль усиливается.
Хотя в момент растирания вроде становится легче. Тоже заметила что если растираю то становится лучше оооочень ненадолго, потом боль наоборот усиливается. Не знаю почему так. Пока ничего не помогает. У меня не сильно болит, но постоянно и заниматься невозможно так как сразу становится хуже. Уже пятый месяц пошёл. И второй месяц с тех пор как перестала заниматься и нет нагрузки на тендон. А никак не улучшается.
|
|
| |
|
|
|
IRENE S
|
Заголовок сообщения: Re: Tennis elbow Добавлено: 19 апр 2018, 22:54 |
|
Зарегистрирован: 15 фев 2010, 22:45
Сообщения: 3629
Откуда: Russia region 65-Alaska
|
|
Попробуйте кинезиотейп, kinesiology tape, продается в любой фармаси, как наклеивать можно погуглить. В комплексном лечении - таблетки+холод - мне помогает
|
|
| |
|
|
|
Fit_Lady82
|
Заголовок сообщения: Re: Tennis elbow Добавлено: 20 апр 2018, 07:59 |
|
|
| Василиса-премудрая |
|
|
|
Зарегистрирован: 18 мар 2018, 12:47
Сообщения: 191
Откуда: Оттуда
|
IRENE S писал(а): Попробуйте кинезиотейп, kinesiology tape, продается в любой фармаси, как наклеивать можно погуглить. В комплексном лечении - таблетки+холод - мне помогает Ух ты, про такое не слышала, спасибо! Попробую.
|
|
| |
|
|
|
IRENE S
|
Заголовок сообщения: Re: Tennis elbow Добавлено: 20 апр 2018, 11:07 |
|
Зарегистрирован: 15 фев 2010, 22:45
Сообщения: 3629
Откуда: Russia region 65-Alaska
|
Fit_Lady82 писал(а): IRENE S писал(а): Попробуйте кинезиотейп, kinesiology tape, продается в любой фармаси, как наклеивать можно погуглить. В комплексном лечении - таблетки+холод - мне помогает Ух ты, про такое не слышала, спасибо! Попробую. Я им и спасаюсь - шея, плечи, локти, клею везде. Носить можно неделю, воды не боится. Чтобы безболезненно снять, нужно немного "отмочить" любым детским маслом, я обычно использую ДжонсонБэйби.
|
|
| |
|
|
|
pektoral
|
Заголовок сообщения: Re: Tennis elbow Добавлено: 20 апр 2018, 15:18 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 27 ноя 2007, 14:05
Сообщения: 6209
|
Abel 99 писал(а): Коленные сугробы.. че только у людей нету
Слушай леди, там паразитов видно много у тебя. Самый большой паразит в спальне. Вот от него надо избавиться и сразу все заработает и локоть и по локоть Спасибо ей скажите , она сюда советы с картинками дает,,, Суглобы суглоби - украинский язык = суставы Украина все больше и больше говорит на родной мове ,  Ps,, вон российская Гудля пишет абЫ как на русском- ее поправьте: "половина от половины рыбы ",,, " спустил" и єто не о колесе , а о сексуаль действии, " помилорА" и прочее, что живописует выросшая из " приличной семьи" Гудли
_________________
не путайте общение и сообщничество.(c)
Hey Russia!stick to making booze out of potato!(c)
|
|
| |
|
|
|
Fit_Lady82
|
Заголовок сообщения: Re: Tennis elbow Добавлено: 21 апр 2018, 14:16 |
|
|
| Василиса-премудрая |
|
|
|
Зарегистрирован: 18 мар 2018, 12:47
Сообщения: 191
Откуда: Оттуда
|
IRENE S писал(а): Fit_Lady82 писал(а): IRENE S писал(а): Попробуйте кинезиотейп, kinesiology tape, продается в любой фармаси, как наклеивать можно погуглить. В комплексном лечении - таблетки+холод - мне помогает Ух ты, про такое не слышала, спасибо! Попробую. Я им и спасаюсь - шея, плечи, локти, клею везде. Носить можно неделю, воды не боится. Чтобы безболезненно снять, нужно немного "отмочить" любым детским маслом, я обычно использую ДжонсонБэйби. Заказала через амазон kinesiology tape, жду. Их столько разных, и по размеру и по качествам, глаза разбегаются. Никогда не пробовала. Спасибо за совет!
|
|
| |
|
|
|
IRENE S
|
Заголовок сообщения: Re: Tennis elbow Добавлено: 21 апр 2018, 15:11 |
|
Зарегистрирован: 15 фев 2010, 22:45
Сообщения: 3629
Откуда: Russia region 65-Alaska
|
Fit_Lady82 писал(а): IRENE S писал(а): Fit_Lady82 писал(а): IRENE S писал(а): Попробуйте кинезиотейп, kinesiology tape, продается в любой фармаси, как наклеивать можно погуглить. В комплексном лечении - таблетки+холод - мне помогает Ух ты, про такое не слышала, спасибо! Попробую. Я им и спасаюсь - шея, плечи, локти, клею везде. Носить можно неделю, воды не боится. Чтобы безболезненно снять, нужно немного "отмочить" любым детским маслом, я обычно использую ДжонсонБэйби. Заказала через амазон kinesiology tape, жду. Их столько разных, и по размеру и по качествам, глаза разбегаются. Никогда не пробовала. Спасибо за совет! Отпишитесь потом, помогло или нет 
|
|
| |
|
|
|
Fit_Lady82
|
Заголовок сообщения: Re: Tennis elbow Добавлено: 21 апр 2018, 15:32 |
|
|
| Василиса-премудрая |
|
|
|
Зарегистрирован: 18 мар 2018, 12:47
Сообщения: 191
Откуда: Оттуда
|
Joan_Goodman писал(а): 1. Купите мышку и не пользуйтесь тач пэд.
2. Поставьте мышку на минимальную сензитивити. У меня tennis elbow на левой руке. Мышкой пользуюсь правой рукой. Как я поняла этa зараза возникает от разных причин, у меня от strength training/dambbells, перегрузила руку... А так да, у нас на работе одна так и сделала как вы посоветовали, ей очень помогло.  А мне заниматься нельзя пока эта зараза не пройдет, а она не проходит, даже не улучшается 
|
|
| |
|
|
|
Fit_Lady82
|
Заголовок сообщения: Re: Tennis elbow Добавлено: 21 апр 2018, 15:34 |
|
|
| Василиса-премудрая |
|
|
|
Зарегистрирован: 18 мар 2018, 12:47
Сообщения: 191
Откуда: Оттуда
|
IRENE S писал(а): Fit_Lady82 писал(а): IRENE S писал(а): Fit_Lady82 писал(а):
Ух ты, про такое не слышала, спасибо! Попробую.
Я им и спасаюсь - шея, плечи, локти, клею везде. Носить можно неделю, воды не боится. Чтобы безболезненно снять, нужно немного "отмочить" любым детским маслом, я обычно использую ДжонсонБэйби. Заказала через амазон kinesiology tape, жду. Их столько разных, и по размеру и по качествам, глаза разбегаются. Никогда не пробовала. Спасибо за совет! Отпишитесь потом, помогло или нет Обязательно Я еще планирую на плечо попробовать и на колено. Я же несколько мышц на левой стороне повредила, умудрилась
|
|
| |
|
|
|
IRENE S
|
Заголовок сообщения: Re: Tennis elbow Добавлено: 22 апр 2018, 00:28 |
|
Зарегистрирован: 15 фев 2010, 22:45
Сообщения: 3629
Откуда: Russia region 65-Alaska
|
Fit_Lady82 писал(а): Обязательно Я еще планирую на плечо попробовать и на колено. Я же несколько мышц на левой стороне повредила, умудрилась Лечитесь, выздоравливайте! 
|
|
| |
|
|
|
sphere
|
Заголовок сообщения: Re: Tennis elbow Добавлено: 10 май 2018, 13:37 |
|
|
| звезда |
 |
|
|
Зарегистрирован: 13 сен 2009, 14:41
Сообщения: 40
|
|
Может быть вам пригодиться на будущее, если уже не актуально. Мне очень помог тумерик в капсулах.
C локтем улучшение почувствовала уже через две недели. До этого тоже не могла чашку поднять, уже больше месяца наверное. Второй раз так же помог с плечом, потянула на вейкборде, проходило подольше, около месяца. Попробуйте.
|
|
| |
|
|
|
saphire
|
Заголовок сообщения: Re: Tennis elbow Добавлено: 29 май 2018, 05:12 |
|
Зарегистрирован: 16 апр 2012, 15:27
Сообщения: 80
|
|
У меня был такой диагноз много лет назад.Абсолютно ничего не помогало, боли были ужасные.Доктор делал укол раз в полгода пару раз.В конечном итоге сделал операцию и с тех пор (10 лет назад примерно) у меня нет никаких проблем.По научному диагноз - эпиконделит.
|
|
| |
|
|
|
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3 |
| |
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
|
