Не нашла похожую тему? пришлось открыть новую, если есть такая уже поправьте плиз.
Приписала доктор мультивитамины всвязи с повышенным холестеролом как обшим так и LDL (cоотв: 238 ; 155)
Но дело в том, что я придерживаюсь раздельной схемы приема витаминов, т.е. принимаю курсами по очереди, например, вначале комплекс В, потом каротин и т.д. Читала, что такая схема дает лучше результат, так как в сборной команде витамины воюют друг с другом.
Ваше мнение и опыт?И если принимать мульти, то какие лучшие на сегодня, зашли в Кастко, а там стоко этих мульти на все цвета радуги, что глаза разбежались, так какие лучше принимать?

Раньше я принимала мультивитамины .
А последний год придерживаюсь раздельной схемы приема витаминов как и вы .
Мне кажется и чувствуется результат от раздельной лутше .
К примеру витамин Е и А покупаю отдельно в маслянных капсулах, читала так они лутше усваиваются .
А в мультивитаминах там же таблетка или жевательная .

У меня низкий витамин Д показало. Спросила у своего доктора может мне надо курс мультивитаминов пропить( я раньше пила эти http://www.amazon.com/Garden-Life-Vitam ... omen+multi), но он сказал что лучше отдельно витамин Д 1000. Купила в Спраутс в масляных капсулах.

_________________
"Хороших мужчин разбирают еще щенками и потом их воспитывают".

Если у вас витамин Д выше 20, вам не надо ничего принимать. Они просто подняли норму с 20 до 30 несколько лет назад, и теперь у всех автоматически низкий витамин Д.

А если ниже, то они прописывают лошадиную дозу этого витамина, и это только по рецепту.

_________________
...мне не нужно то что легко дается,
а то что мне нужно я возьму сама... (c)