ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН
https://www.tutnetam.com/

ДО родовая депрессия. Как бороться?
https://www.tutnetam.com/viewtopic.php?f=49&t=83942
Страница 1 из 2

Автор:  AnitaBonita [ 14 сен 2012, 19:57 ]
Заголовок сообщения:  ДО родовая депрессия. Как бороться?

Здравствуйте, девочки! Принимайте в свои ряды. У меня срок небольшой - 10 недель, но за эти 10 недель мне кажется, что уже год прошел, т.к. сначала был ужасный токсикоз, но врач выписала таблетки, которые помогают, хоть я все равно иногда ... кхе кхе... не могу всю еду в желудке удержать...

Но я хотела спросить совета по другому вопросу. Токсикоз то это дело обычное (дабы малыш не первый), а вот депрессняк страшенный с полным отсутствием мотивации - это что-то новенькое. Понимаю, что гормональный сбой и просто пытаюсь пережить, но порой так становится тяжко на душе, что хоть вой... (вою в дУше). Может быть у кого-нибудь такое было и есть какие-нибудь "рецепты" по смягчению подобных состояний. Буду ОЧЕНЬ рада ЛЮБЫМ советам. Спасибо.

Автор:  lena 45 [ 15 сен 2012, 10:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДО родовая депрессия. Как бороться?

Я работала до самого последнего дня, в свободное время смотрела сериалы, книжки читала, вышивала. Зато послеродоаой депрессии у меня небыло. В состоянии подъема и счастья прошел весь первый год. Главное, таблетки не соглашайтесь принимать, а то доктор начнет - бла-бла-бла...есть мягкие антидепрессанты для беременных...

Автор:  Тычинка [ 15 сен 2012, 14:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДО родовая депрессия. Как бороться?

мне хорошо помогало понять Что именно вас беспокоит. если страх, беспокойство, расстройство то по какому поводу (как можно конкретней) и план A, B, Z по поводу того как это решить
и валерьянка =)

Автор:  moma [ 15 сен 2012, 14:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДО родовая депрессия. Как бороться?

а я думаю что депрессия очень сильно зависит от того есть ли моральная и физическая поддержка рядом. потому как гормоны накрывают, и ты остаешься один сам с собой в полном недоумении почему кажется, что мир рушится вокруг тебя... я очень очень сильно вам посоветую прийти в наш раздел "Клуб Беременных" и присоединиться к беременным дискуссиям. Мы обязательно поддержим, поможем, и просто будем рядом. вы не одни!

Автор:  AnitaBonita [ 15 сен 2012, 15:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДО родовая депрессия. Как бороться?

lena 45 писал(а):
Я работала до самого последнего дня, в свободное время смотрела сериалы, книжки читала, вышивала. Зато послеродоаой депрессии у меня небыло. В состоянии подъема и счастья прошел весь первый год. Главное, таблетки не соглашайтесь принимать, а то доктор начнет - бла-бла-бла...есть мягкие антидепрессанты для беременных...


В первую беременность я тоже работала "до упора" и было все замечательно, но первую беремнность я была в России, где все распологало и было знакомо - друзья, работа, социальная жизнь. Здесь у меня ПОКА нет активной социальной жизни и близких подруг. Говорю с подругами в России по скайпу, но этого мало, т.к. хочется чисто по-девичьи устраивать посиделки, приглашать и ходить в гости. Были девочки тут, с которыми я познакомилась и подружилась, но они переехали жить в другой штат ((( И с тех пор я как-то сама по себе... Я понимаю, что лично для меня социальная жизнь - это важно, но на данном этапе у меня нет сил, наверное, строить и искать новые коннекшн... хотя очень хочется...

Автор:  AnitaBonita [ 15 сен 2012, 15:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДО родовая депрессия. Как бороться?

Тычинка писал(а):
мне хорошо помогало понять Что именно вас беспокоит. если страх, беспокойство, расстройство то по какому поводу (как можно конкретней) и план A, B, Z по поводу того как это решить
и валерьянка =)


анализ проводила. беспокойств и расстройств хвататет. стрессов тоже. Получился целый список. Просто у меня в состояние апатии весь анализ сводиться к тому, что "А вдруг я не справлюсь с ролью матери ТРОИХ (!!!) детей?" "Я не готова..." "Я боюсь и не хочу"...Я как мантру повторяю, что это гормоны, что это пройдет, что нужно больше активничать и "выходить в свет", но в итоге я тупо сижу дома, не считая минут, когда отвожу и забираю дочку из киндергардена, и ВСЕ... на этом моя соц. жизнь заканчивается.

Автор:  Татиана_1 [ 15 сен 2012, 15:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДО родовая депрессия. Как бороться?

AnitaBonita, how old are you?

Автор:  AnitaBonita [ 15 сен 2012, 15:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДО родовая депрессия. Как бороться?

moma писал(а):
а я думаю что депрессия очень сильно зависит от того есть ли моральная и физическая поддержка рядом. потому как гормоны накрывают, и ты остаешься один сам с собой в полном недоумении почему кажется, что мир рушится вокруг тебя... я очень очень сильно вам посоветую прийти в наш раздел "Клуб Беременных" и присоединиться к беременным дискуссиям. Мы обязательно поддержим, поможем, и просто будем рядом. вы не одни!


Спасибо большое. Обязательно присоединюсь.

Вы правы насчет моральной и физической поддержки. Но, как мне кажется, муж не может меня до конца в этом понять, хоть и поддерживает как может, его семья тоже, но для меня это все не то... я не могу полностью открыться с ними, да и не хочу. Мои подруги в России поддерживают, но у каждой своя жизнь и сложно окунуться в жизнь другого общаясь пару раз по скайпу, да я больше стараюсь отвлекаться и их спрашивать как дела, а не ныть... Я уже сама устала от себя такой. Это настолько не я, что просто удивительно КАК из позитивной, активной и интересующейся девушки я превратилась в простое унылое г**вно, которое ничего не радует :k_crying

Автор:  AnitaBonita [ 15 сен 2012, 15:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДО родовая депрессия. Как бороться?

Татиана_1 писал(а):
AnitaBonita, how old are you?


28

Автор:  moma [ 15 сен 2012, 15:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДО родовая депрессия. Как бороться?

еще одна одногодка.
ждем вас в теме беременных.

Автор:  Тычинка [ 15 сен 2012, 17:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДО родовая депрессия. Как бороться?

AnitaBonita писал(а):
беспокойств и расстройств хвататет. стрессов тоже. Получился целый список.

...Просто у меня в состояние апатии весь анализ сводиться к тому, что "А вдруг я не справлюсь с ролью матери ТРОИХ (!!!) детей?"

...на этом моя соц. жизнь заканчивается.

...муж не может меня до конца в этом понять, хоть и поддерживает как может, его семья тоже, но для меня это все не то... я не могу полностью открыться с ними, да и не хочу.


у вас много причин для беспокойства и конечно не только в роли матери и "само не пройдет тк гормоны". не гоните это от себя, а подумайте, что можно изменить в этом. наверняка список у вас еще наберется. но по крайней мере из того что вы описали сейчас:

- как воспитывать-заниматься с 3мя детьми
- как наладить взаимопонимание с мужем
- как разнообразить соц жизнь и подвести примерно на тот уровень что был раньше

Автор:  moma [ 15 сен 2012, 17:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДО родовая депрессия. Как бороться?

если к списку добавить уверенность в финансах, и полегче адаптацию в стране, т.к. новоприезжая, тогда было бы более понятнее причины состояния

Автор:  Olga Narushka [ 15 сен 2012, 19:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДО родовая депрессия. Как бороться?

Анита, поздравляю вас с беременностью. Трое малышей - моя мечта. Сейчас беременна вторым. И пока тоже смутно себе представляю как я буду с двумя погодками справляться, не говоря уже о третем. А сколько вашим двум деткам лет?

У меня была жуткая послеродовая депрессия. Продлилась около 2х месяцев. Состояние было просто ужасное. Я реально понимала, что я похоже схожу с ума. Чувствовала себя ужасно несчатной. Именно проанализировав ситуацию, я поняла, что у меня именно была депрессия. Так как причин для уныния как таковых не было. Я спасалась тем, что баловала себя почти каждый день разными мелочами. Продумайте что вам приносит наибольшую радость и удовольствие, и балуйте себя немножко каждый день.


Еще, не знаю вы человек верующий или нет, но меня всегда радует мысль того, что получилось забеременнеть. Знаю, что Господь хочет чтобы у нас была еще одна детка, еще одна личность на свете. Как бы, мы с мужем хорошие добрые люди, значит и деток воспитаем хороших добрых, - мир станет лучше. Нескромно как-то получилось. Надеюсь вы поймете, что я хотела сказать. :a_plain

Автор:  Nat&J [ 15 сен 2012, 19:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДО родовая депрессия. Как бороться?

Olga Narushka писал(а):
Еще, не знаю вы человек верующий или нет, но меня всегда радует мысль того, что получилось забеременнеть. Знаю, что Господь хочет чтобы у нас была еще одна детка, еще одна личность на свете. Как бы, мы с мужем хорошие добрые люди, значит и деток воспитаем хороших добрых, - мир станет лучше. Нескромно как-то получилось. Надеюсь вы поймете, что я хотела сказать. :a_plain

AnitaBonita, все вам девочки правильно написали. Оля вот эту цитату очень хорошо написала. Я еще от себя напишу, что если вы человек верующий... Господь послал вам не испытание, а благословение с вашей неожиданной беременностью :angel У вас еще достаточно времени до родов, чтобы обдумать все и приготовиться и самое главное, чтобы насладиться беременностью!. Могу сказать, что даже не смотрю на то что мы с мужем детку хотели и планировали у меня было ужасное состояние паники, когда "получилось". Паника отпустила вместе с токсикозом и гормоны стабилизировались где то после 16 недели. ДЕржитесь!

Автор:  AnitaBonita [ 15 сен 2012, 22:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДО родовая депрессия. Как бороться?

Тычинка писал(а):
AnitaBonita писал(а):
беспокойств и расстройств хвататет. стрессов тоже. Получился целый список.

...Просто у меня в состояние апатии весь анализ сводиться к тому, что "А вдруг я не справлюсь с ролью матери ТРОИХ (!!!) детей?"

...на этом моя соц. жизнь заканчивается.

...муж не может меня до конца в этом понять, хоть и поддерживает как может, его семья тоже, но для меня это все не то... я не могу полностью открыться с ними, да и не хочу.


у вас много причин для беспокойства и конечно не только в роли матери и "само не пройдет тк гормоны". не гоните это от себя, а подумайте, что можно изменить в этом. наверняка список у вас еще наберется. но по крайней мере из того что вы описали сейчас:

- как воспитывать-заниматься с 3мя детьми
- как наладить взаимопонимание с мужем
- как разнообразить соц жизнь и подвести примерно на тот уровень что был раньше


уже начала думать и предпринимать шаги к действию. Пока гормоны бушуют буду просто вытаскивать себя сама и планировать потихонечку. Спасибо!!

Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC − 6 часов
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/