тогда лучше сразу полюбить себя в нынешнем весе

я повесила фото до и после в теме про спортзалы, на случай если никто туда не заходит вешаю сюда. Пока что такие результаты. Заняло скинуть вес год..может даже больше, точно не помню. Ну и ещё скидывать нужно чуток...

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

я почти не заметила разницу. А в паундах сколько скинула?

Марин, а где фото до, а где после? На мой взгляд одинаковые. Везде ты худенькая.

_________________
Некоторые русские дамы умеют возводить стройные логические построения, основываясь на ложных посылках и ложных умозаключениях, а потом предъявлять претензии к другим. Очень привлекательная, очень женственная и очень опасная черта.
Э.М. Ремарк «Тени в раю»

очень привлекательно кстати. А какой у вас вес был и какой стал?

_________________
It's amazing how much good you can do if you don't care who gets the credit.

a тм фотки подписаны, before и after ...верхняя до, нижняя после.
я тоже разницы не заметила вообще,
и до и после худенькая.

Я вижу разницу-грудь, бочкА, ножки, ручки! Не видно, на взгляд, может потому что Марина занимается фитнесом. Если раздеть ее то все будет на лицо. Сейчас в ее теле д.б. больше мышц и подтянута она, даже в одежде видно.

_________________
You begin by always expecting good things to happen.
Tom Hopkins

Около 20 фунтов, с 10 размера до 6. Но я высокая, наверное поэтому не так заметно

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

Aldona мои вес до беременности был 62 кг.шла рожать 88 кг.думала после родов легко вернусь в форму,но не нет .из госпиталя выходила 80 кг.через полтора месяца после родов села на систему.сеичас я 70 кг.моя цель 60 кг.мне ета система подошла тем что до 12 есть можно абсолютно все.а не кушать после 6 мне легко.кстати я рассказала про эту систему знакомои американке,она на неи 4 месяца и потеряла 17 кг .но она ходит в джим через день.

уряя мы сходили на зумбу сегодня очень переживала понравится ли дочке кидс клаб,все думала что вот вот меня по громкоговорителю будут звать ее забирать.но на удивление ей понравилось на занятиях я наконец слилась с американской массой-такие же пижамоподобные штаны асфальтового цвета,жир по бокам.чувство ритма мое куда то испарилось(где мой 10летний опыт танцев???),двигалась как свинюшка,ничего не упавела.позор-позор.буду ходить 3р в неделю,восстанавливать былую красоту.

Тань, я забыла, в каком ты штате? Я хожу на Зумбу, так там у нас все девчоночки-американки худенькие, гибкие, в форме красивой. Какие пижамы? Даже я пошла себе форму покрасивше купила, а то стыдно. я там самая толстая в своем 14 размере. Даже бабульки у нас там такие все ин шейп, аж жаба давит. Мне тяжело на зумбе, если честно. я в ритм не попадаю и быстро для меня. Мой друг - эллипс. Я там тихо сама с собою. Это меня муж гонит на групповые занятия, говорит, посмотришь на теток красивых, сама захочешь. Но я пока не прониклась. Хожу 1 раз в неделю, остальное все же на эллипсе и на тренажерах сама. Я там книжку читаю и бегу, время быстро идет. я уже всю Вересову перечитала. Сроду столько женских романов не читала. Интереееесно! Про любоффф!!!

_________________
Некоторые русские дамы умеют возводить стройные логические построения, основываясь на ложных посылках и ложных умозаключениях, а потом предъявлять претензии к другим. Очень привлекательная, очень женственная и очень опасная черта.
Э.М. Ремарк «Тени в раю»

я когда ходила в YMCA,там все худенькие и красивые были. а сейчас денюх нет и хожу в Sport and Health Club(мне там от работы бесплатно). так вот там почему то все в пижамном стиле.не знаю от чего зависит,может не такое крутое место. я в Вирджинии,но не думаю что это имеет значение

Я в Лайф Тайм Фитнес хожу.

_________________
Некоторые русские дамы умеют возводить стройные логические построения, основываясь на ложных посылках и ложных умозаключениях, а потом предъявлять претензии к другим. Очень привлекательная, очень женственная и очень опасная черта.
Э.М. Ремарк «Тени в раю»

я не люблю групповухи... Ну может пилатис и то изредка. Мне проще самой заниматься. У меня, чес говоря, все эти групповухи всё желание заниматься отбивают.

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

Я тебя ой, как понимаю. А муж у меня только на групповухи и ходит. Я думаю, больше на зады красивые позырить. На групповухи у нас такииииие дефффки ходят, я сама на них с удовольствием зырю. Но вообще там вес хорошо уходит, аэробные же упражнения и долго. Но меня не хватает. Мне бежать проще. Я правда не уверена, эффективнее ли? Наверно групповухи все же эффективнее. Муж мой прилично сбросил за 2 месяца на размер. теперь вот просит кремиков ему прикупить в подарок на Кристмас... Совсем помолодеть хочет...

_________________
Некоторые русские дамы умеют возводить стройные логические построения, основываясь на ложных посылках и ложных умозаключениях, а потом предъявлять претензии к другим. Очень привлекательная, очень женственная и очень опасная черта.
Э.М. Ремарк «Тени в раю»