У меня муж бросил курить 9 лет назад, был заядлым курильщиком со стажем. Ему очень помогла книжка Allen Carr Easy Way to Quit smoking. Послушал, настроился и бросил cold turkey.
Настя, тем более если ты бросала раньше, то уже знаешь чего ожидать физиологически. Значит главное моральный настрой. Посмотри книжку.

Насть, заведи третьего ребенка, бросишь курить.
Будет как в анекдоте.
Шутка с твиттера:
Мама говорит ребенку: Скажи ПА-ПА!
Муж проходит мимо и спрашивает: Как, ты не хочешь чтобы ее первое слово было "Мама"?
Жена отвечает: к черту, конечно не хочу. Двое других детей уже научила первому слову "мама" и с тех пор они так от меня и не отстают. Этот ребенок-только твой!

Если вам самой хочется курить, причем у вас зависимость, судя по всему двойная - психологическая и физиологическая, то вряд ли вам поможет никорет или Ален Карр (честно скажу - после его книжки я, почти бросившая курить, закурила с утроеной силой. Дико раздражающее чтиво для меня оказалось и единственным, что меня успокаивало были сигареты). Логические аргументы вам сейчас вряд ли помогут - сигареты вас успокаивают, приносят удовлетворение, доставляют удовольствие и даже значимые факторы как боязнь плохого примера для детей, недовольство мужем, неприятие курения близкими и т.п. вас не останавливают. Как по мне - вам нужен внуренний резон, вернее, даже два: расслабиться и избавиться от раздражителя (может к психотерапевту, если вы без предубеждения к ним относитесь) и сократить/перестать (не "бросить" или еще какие громкие слова) курить после какого-то события, связвнного с чем-то личным, то есть сделать некурение для себя не наказанием, а, наоборот, наградой. Ну и плюс можно что-то физическое задействовать - помню, мне было невкусно курить после фруктов или фруктовых соков, особенно с повышенной кислотностью.

Девы простите вопрос такои А зачем вы вообще курить изначально начали ??? что вас такое заставило потянуться за сигаретои ??
бросать -я бы однозначно бросила по тои простои причине что курение если не убивает , то сокращает жизнь на 10 лет. Тут вон на форуме копья ломают против ГМО и прочеи безобиднои фигни , а вы про курение