Вот Лаки - это золотые слова и истинная правда. Я никогда не была худая, да уж и не буду, а как всю жизнь хотелось!
Натик, муж, наверно, заметил разницу, но мне не говорит, а я не спрашиваю. 14 кг - это 2 размера, хотя в принципе должно быть 3.
4,5 кг=1размер. Но вот у меня 14 кг ушло, а только 2 размера поменялось. Не знаю почему. Может, я мышц себе накачала... Но ничего, выгляжу лучше. В этом году на пляж пойду в старых купальниках, ура! Мне бы быть в 12 размере четко, вот была бы радость. Пока 12,5... Кое что из 12 как раз, а кое что нет. Вот как все будет как раз, значит я вернулась к добеременному весу.

_________________
Некоторые русские дамы умеют возводить стройные логические построения, основываясь на ложных посылках и ложных умозаключениях, а потом предъявлять претензии к другим. Очень привлекательная, очень женственная и очень опасная черта.
Э.М. Ремарк «Тени в раю»

давай! мож мы тогда и сопли свои подотрем, а то хожу за ней на кулак ее сопли наматываю. первый раз за полтора года заболели немного ))) приезжай приезжай! привет маме и отчиму! у нас тут такие охренительные новости..потом расскажу!

со скакалкой я в детстве прыгала и еще помню в резиночку. это такой был кайф! толкьо вот соседи снизу мои не выдержали б такое. еще знаете если крестиком со скакалкой прыгать то руки работают больше (это когда вы перекрещиваете руки когда прыгаете со скалкой).. а еще на одной ноге и попеременно хорошо.. прыгать имхо лучше всего на земле чтоб суставам получше было. все-таки не 8 лет уже.. хотя, имхо, бег еще хуже для суставов

_________________
What a lovely day yeah we won the war May have lost a million men but we got a million more All the people they say

прыгать имхо лучше всего на земле чтоб суставам получше было
Тычинка, что вы имели ввиду, говоря на ЗЕМЛЕ? ну понятно, что не на небе

_________________
Не буду думать об этом сегодня, подумаю об этом завтра.

Девы, прекрасные упражнения дл янашей самой сексуальноя точки . Мне оч нрав. Эффект есть через несколько дней. Дерзайте!
http://www.youtube.com/watch?v=Ceyvk9dX2L4
Решила пить зелёный чай. Я вообще чаи не люблю. Пью раз в месяц, наверное. Зная пользу от чая, хочу приучить себя. У меня дома какая то кака-ГРин Ти Липтон в пакетиках. Пользы, наверное, от него никакой. Посоветуйте хороший зелёный чай. Желательно недорог. Буду оч благодарна.

_________________
Не буду думать об этом сегодня, подумаю об этом завтра.

не на асфальте так же каки бегать
вы никогда не видели бегунов которые бегут не по асфальтированной дороже, а по краю? По траве?

_________________
What a lovely day yeah we won the war May have lost a million men but we got a million more All the people they say

девочки! давненько я не появлялась на форуме. После родов не до того было. Вот прошло 2 месяца и у меня проблема-вопрос по теме. КАК ПОХУДЕТЬ ПРИ ЭТОМ КОРМЯ ГРУДЬЮ???
мне во время беременности всё говорили, о, донт вори, кормя грулью ты быстро похудеешь. Вэл, через неделю после родов я была всего на 6 кг больше чем мой вес до беременности. Потом осталось 5 кг, ну а после моё молоко начало убывать. Я на диетах не сидела, ела как обычно (тоесть мало). Короче, пришлось мне заставлять себя есть больше и покалорийнее(хлеб, масло, мэйо, торты...). Набрала 2 кг! проблема усугубляктся тем что у малой колики и газы так что пришлось исключить полностью салаты, бобовые, броколи, молочные продукты, кофе... короче то что люблю больше всего. Вот только мясное моя единственная радость осталась и чёрный шоколад.... Неужели не смогу похудать пока кормить буду? Вот начинаю заниматься спортом опять, но боюсь что есть больше прийдётся так как каллории не в молоко будут идти, а прожигаться во время занятий. Скажите это так?
Лето приближается и я боюсь, что моя старая одежда будет не по размеру - размер на один поднялся! хорошо что мои 2 пары джинс до того свободными были, сейчас туго сидят, а остальное.... шопиться не хочется под новый размер так как этого только нагод скорее всего. КАК быть?

Диана, я до беременности была 2 размер, после родов была 8-ой размер, через месяц 6, через несколько 2. Вчера вот в примерочной попробовала юбку размер 0 и без проблем. Ем я МНОГО, сейчас похудела сильно когда сидела на каше и воде из-за диатеза у ребенка. А сейчас ем овощи (тоннами), кашу (уже меньше) и миндаль на закуску трескаю. Вес только падает, хотя миндаль калориен, а я его ем по пол-паунда в день. Супчики, салатики, мяса нормальное кол-во (т.е. немного), молочку вообще исключила и ни-че-го печеного есть не могу, ни хлеба, про сладкое вообще молчу. И фрукты ограниченно ,пол-горсти ягод в день или одно яблоко в пару дней. Я вам такой экстрим не советую, плюс такое питание вылетает в копеечку потому что овощей надо куда больше съесть, чем молочки с хлебом и мясом чтобы наеться. Но это полезно и вы получаете много пит. веществ. Рыбу еще ем, бобовые тоже не ем. На самом деле я вам точно скажу - если не есть мучное, сладкое и молочное, и конфеты вообще, то вес тает даже если вы постоянно жуете другие продукты, даже такие калорийные как орехи. Но это надо такую силу воли иметь, если бы мой малыш не реагировал на любое сладкое шершавыми щечками у меня бы ни в жизнь самодисциплины не хватило.

Грудью кормлю, жрать хочу все время, поэтому жую целый день. Я в обед уже съела 2 тарелки овощного супа (!), не наелась, заела салатом - не наелась, съела полную тарелку пшеной каши и миндаля пару горстей с чаем. Наконец наелась, на ближайшие пару часов... Так и ем каждый день и да, 0 размер уже. На овощах в плане веса далеко не уедешь.

Кстати, есть покалорийнее и много жиров вопреки советам родственников не надо, жирное слишком молоко тяжело переваривать ребенку. Коровы что едят? Травку, и молока у них завались. Я вначале тоже покалорийнее старалась и молочку и торты, бррр.

..
черный шоколад = кофеин осторожней с ним, особенно, если у ребенка колики.
для молока пейте больше жидкости, минимум 2 литра в день.

_________________
Не завидуй славе грешника, ибо не знаешь, какой будет конец его. (Сир. IX, 14)

я была 4, иногда второй - смотря по модели одежды. Сейчас 4 тесен, 6 как раз. Во второй и не мечтаю влезть.... попробую отказаться от тортов-пирогов. Моё питание вот такое сейчас: звтрак - 2 яйца на кукин спрее жаренные, 2 кусочка хлеба и хам 2-3 тонких кусочка. Бывает вместо яиц овсянка с маслон туда и 2 кусочками хлеба. Пью чай или кофе декаф сейчас (раньше пила обычное кофе раз-два в день, но вот как 2 недели не пью уже). Обед: баночка супа Прогрессо и 2 куска хлеба с майо или маслом лайт. Ужин обычный (рыба, мясо лин с пастой, рисом, кукурузой или раз в неделю картошку ем - 2 картошины жаренные или одна печённая). Иногда завтрак я не ем, могу просто кусочек хлеба с ветчиной. Салаты полностю бросила вот как месяц - колики значительно уменьшились! кусочек торта или два в день ем, или шоколад. Фрукты - могу один банан или клубнику. Цитрусов не ем, виноград тоже из-за коликов. Тропические фрукты типа манго мне не нравятся. Мне есть особо и не хочется, раньше я ела 2 мила в день до родов (даже во время беременности).

Диан, везет что есть не хочется! Я все время что-то жую, ужас. Я думаю похудеете вы еще легко за год ГВ, вот увидите. Это дело столько высасывает, я думаю, что такими порциями есть и худеть я может и не смогла бы без ГВ. Только если хлеб и печеное и бутерброды то тогда поправлялась обязательно хоть что делала, а без них - нет.
Колики пройдут, это только первые месяца 3-4 максимум, потом легче и легче в этом плане! Мне кажется они у всех бывают иногда вначале, хоть что ешь. Организм приспасабливается ко всему новому.

давайте лечитесь не болейте)))Пусть Верунька выздоравливает))и греется на солнышке, у вас уже потеплело?ты прямо заинтриговала новостями))))))

по теме, купили хулахуп...первые дня 2-3 пипец как болели бока,,,я дотронуться не могла, сейчас уже лучше! классная штука! я на 3 паунда взяла.
Мне нра,каждый день пока крутим,с мамой на пару( мы у нее сейчас гостим) .
Мне б живот и бока убрать,а так вроде остальное ок.

я все время голодная. тоже грудью кормлю,причем несмотря на 9-месячный возраст ребенка,кормлю каждые 3-4 часа грудью. Так вот, до беременности весила стабильно 110 паундов,а сейчас 113.5 . И так вешу уже с 1 месяца малышки. То есть эти 3 паунда никуда не уходят. Но я в еде себя не ограничиваю- не могу просто. Вот не могу устоять перед тортиком,и нет чтобы съесть один кусочек,Мне надо три. Стала любить сладкое и мучное, до беременности вообще не ела сладкое,кроме шоколада. Еще ем хлеб. По утрам обожаю сладкий творог с молоком ( раньше вообще творог не ела, не знаю,что на меня нашло сейчас). Готовим мы дома, никаких фаст фудов не покупаем и не употребляем.
Хочу бегать, но не могу заставить себя бегать по утрам, вот просто кошмар,я лучше посплю утром. Не знаю,как бороться. Стараюсь заниматься дома, когда время есть (=когда себя заставлю ).
Что меня бесит-это живот. Кожа на животе. И пупок. какое то все растянутое после беременности стало не безобразное , конечно, но не такое как раньше. Если пресс качать, кожа тоже подтянется вместе с мышцами или нет?

_________________
Я Маша)

Кожа, она, как бы подтянутая, когда стоишь, а вот, когда садишься, то складки..
Я вот седня в бикини сфоталась, есче пол кг с живота убрать, и кг с бедер, и буду почти как новенькая, ноги благодаря роликам подтянулись. А это я после Рождества сразу , еще 4 кг лишних болтались.

у меня такая же проблема
бесит живот и бока...

у вас девочки еще нормальный вес,я до беременности весила 115,сейчас 131.
не уходят вообще эти паунды......че делать,ума не приложу
и такое ощущение что все они в боках и животе......остальное все ок смотрится.