glicolic acid
я для лица покупаю через интернет
в аптеках нет.
смотрите в обоятельной есть тема

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

это не я, я за что купила за то и продаю)) мое отмылось, может просто повезло

_________________
It's amazing how much good you can do if you don't care who gets the credit.

поднимаю тему,тк на дворе весна,скоро лето,надо подготовиться к пляжному сезону

и сразу вопрос)))
Девочки,у кого есть Хула Хуп,поделитесь какой у вас
Я хочу купить,но и пруд пруди,и с шипами и без,и вес разный.
Какой лучше?

такой хочу купить.

Да, такой хороший, у меня есть. Тоже надо за себя браться.

ой, надо, надо! Сложное это дело! удачи нам!

_________________
Не буду думать об этом сегодня, подумаю об этом завтра.

блин,я вообще как посмотрю на себя,аж бесит прям.
Ноги,попа,руки и все остальное ок.НО живот и бока,фуууу...так непривычно...я даже купальник себе ищу,чтобы верх маечкой был.
Из моих достижений,перестала кушать после 6-7...но вот сейчас 10-20 вечера котлету съела

а на 5 лб не много?
я видела такой же,только на 3 паунда

Девы, мой апдейт. Похудела на 14 кило за 14 месяцев после родов. Влажу в 12 (не во всякий), отчего счастлива безмерно. Вот если бы начать влазить в любой 12, было бы еще лучше. 21 мая бегу марафон. Первый раз в своей жизни. Где там Маш? Маш, как твой марафон прошел. дай хороший совет, а то что то я побаиваюсь. Бегу с коляской и малым. Старший поедет рядом на велике. Это семейный марафон. надеюсь, что после него начну влезать в любой 12.

_________________
Некоторые русские дамы умеют возводить стройные логические построения, основываясь на ложных посылках и ложных умозаключениях, а потом предъявлять претензии к другим. Очень привлекательная, очень женственная и очень опасная черта.
Э.М. Ремарк «Тени в раю»

я когда свой выбирала, начиталась кучу сайтов,где об обручах говорится - какой для чего и т.д.
короче, для сброса веса лучше всего полегче и меньше по диаметру -его тяжелее "держать" , что требует больше усилий - соотвественно больше движений, учащается пульс - сжигаются калории. потом уже когда привыкнет тело, можно купить обруч потяжелее чуток. также говорилось о том,что для упражнений на начло лучше всего обычный металический обруч - без всяких прибамбасов.
я купила себе тонкий без шипов металический, но обшитый 3 лб. он по диаметру правда великоват - вот и получается,что крутить его особого труда не составляет, я совсем не утруждаюсь. но маленький на 3 лб я нигде не нашла. единственное,что неудобно - это боль, я первый день 3 минутки покрутила,пока не стала испытывать чувство дискомфорта на животе(как и советуют - начинать потиху), на следующий день все в синяках было. они прошли быстро.. я потом стала в толстом свитере крутить - все ок.
короче, я бы посоветовала начинать с обычного детского металического только круга, а потом уже переходить на 3 лб. и главное,чтобы диаметр поменьше был, а то те огромные крутить можно полдня, и даже не запыхаешься.

_________________
"...when I found the one my heart loves, I held him and would not let him go..."

ого, ну вы молодец! удачи!

_________________
"...when I found the one my heart loves, I held him and would not let him go..."

А я себе ролики купила, теперь учусь кататься. Муж боится, что разобьюсь и не смогу работать и за дитями смотреть, поэтому со мной в парк ходит. Осталось мне сбросить 2 кг, но они как-то на животе расположились. До родов как бы я не поправлялась, у меня все в бедра шло, живот был плоский, а сейчас на животе жирок, когда стою, нормально, а когда сижу - складочки.

Ленусь, ролики-класс! Я тоже давно хочу. Как успехи? Покажи какие купила? дорогие ролики?

_________________
Не буду думать об этом сегодня, подумаю об этом завтра.

Сейчас придет Симпопон и разложит тебе по полочкам, как убрать твои последние 2 кило. Мне бы еще кило 15 сбросить, я бы стала в 8 размере - пределе моей мечты. Сейчас наелась, как неумная китайской еды. Вот обожаю, грешная. Ладно, вечером отбегаю. Как научиться не хотеть жрать?

_________________
Некоторые русские дамы умеют возводить стройные логические построения, основываясь на ложных посылках и ложных умозаключениях, а потом предъявлять претензии к другим. Очень привлекательная, очень женственная и очень опасная черта.
Э.М. Ремарк «Тени в раю»