Я бы добавила еще "и упражнения" - диеты и кардио будет маловато, чтобы живот вернуть в форму, но простые качания прессом тоже не помогут - тут надо по-продвинутее упражнения делать. Мне очень нравится Shape журнал - единственный журнал выпуски которого я храню, а странички с понравившимися упражнениями вообще выдираю, чтобы даже искать не пришлось. Вот осталось только начать все это воплощать

+1

Мы случайно не близнецы? Я также странички храню в надежде на воплощение

Ну вот, значит у вас все не так уж и плохо .

Я на сайте "шейпымамы" фотки девочки одной видела, она моделькой работала до детей, у нее так ужасно фигура после двух беременностей изменилась . Там хоть сколько ни худей и не занимайся, все равно даже близко в прежнюю форму не прийти. Она расстраивается, так оно и понятно .

О! Это как у меня. У меня пресс есть- я практически до 6 месяца пресс качала, и после родов на третьей неделе начала пресс качать, а жирок есть. Когда стою, то практически идеально, а стоит сесть, или согнуться, то писец складки выпирают со всех сторон. Это у меня сейчас пузо, но я надеюсь, если сброшу 12 паундов, то буду опять красавишной

Лена! Вауу!! После двойни шикарно выглядишь! У меня точно такой же животик на данный момент и талия тоже есть,только у меня фигура пошире немного. Попробуй обруч крутить и если не лень (как мне) пресс качать. У меня в прошлую беременность также было и к году ребёнкиному все втянулось.

Лен, вы меня извините, но я прям зашла на форум, чтобы у виска покрутить. Ну правда самокритичность - это хорошо, но до маразма не надо доходить. У вас фигура идеальная просто с учетом того, что у вас двойня, кесарево и малышам еще только-только месяц исполнится должен. Вот уж грех жаловаться кому...

ой а я себя очееень люблю...за беременность поправилась на 40паундов,сбросила 30(25из них в роддоме). считаю что это хорошие показатели сейчас кушаю ооочень много и не поправляюс ттт,думаю это из за ГВ.

Спасибо за комплименты, девочки, но я ш грю, оно хорошо смотрится, тока когда я стою, а когда сажусь, то складками все собирается. А в похудении чисто практический момент- в добеременную одежу не влажу, а новый гардероб сейчас позволить не могу.

Девченки месяц-два после родов и уже бьете тревогу и наверное кормите малышей (изв.тему не читала), если через год не вернетесь в свою прежнюю форму, тогда наверное , можно говорить о похудании.
Знаю кто после родов здорово набра,одна была , кг на 25 наверное больше, вернулась в свой размер после года, и особо ничем не занималась, как перестала ГВ, так и похудела

кстати, пресс каждый день по программке старой избитой "пресс за 8 минут" и дело сдвигается с мертвой точки. Живот самое упрямой место, любой качок скажет. Но если брать измором и каждый день, то движется. Правда я месяц каждый день, потом опять зубы недосып и до свиданье регулярное занятие. По сравнению с тем мраком что было я уже вижу разницу. Кстати я как только диетой увлеклась (не могу сказать что придерживаемся идеально) то у меня ощущение что я худею. Не на весах разница а именно внутреннее ощущение. Я стараюсь это ощущение не отпускать)))

_________________
It's amazing how much good you can do if you don't care who gets the credit.

Наподобие
У меня та же проблема, как у Лены45. Стоя, да в платье- все пучком, а вот сидя,или в джинсах- so-so.
Фотку тоже помещать не буду, чтобы у виска не крутили.
А вообще , я наверное из таких как lucky bride- все знаю ,все понимаю, еще бы
Ну и накачивать то, что сейчас есть не очень хочется..надо жир сгонять сначала. А пострадают в первую очередь груди-что тоже не есть гуд.

_________________
Что делать?! Давайте подумаем, что бы мы сделали, будь у нас мозги…

Саншайнчик - спасиб!



Фу! Ну это уже просто некрасиво с вашей стороны
Здесь все либо беременные либо с маленькими детьми. Сил мало, вымотанные. И да - нервные. Но мы то понятно почему нервные и злые.
А вы такая счастливая и худая - почему???

_________________
Шел и насвистывал дырочкой в правом боку

вау!
Я никогда не была ниже 8-ого размера. Даже когда весила 125 фунтов.

_________________
Шел и насвистывал дырочкой в правом боку

жрать хочет. а может климакс