Да была у врача - холестерол в порядке, диабета нет, шетовидка в порядке.Мол здорова как лошадь.... стресс мол говорят.

_________________
У меня все хорошо. Мне вас нечем порадовать.

А вы стресс шоколадом не заедаете?

Был грешок раньше ( стрес сладенким заедать). Теперь ограничила сладкое только по выходным, мах 2 фрукта в день, рис/макароны почти не ем, 1 -2 куска хол вид тост в день, копченое не ем, готовлю дома ( все свеженькое и по возможности без гормонов), овощи свежие ежедневно, ем творог ( для каьция),газированные напитки не пью, сок очень редко (в основном гранатовый для восстановления крови), ограничила кофе до 1 чашки в день, сахара в кофе не добавляю совсем, ем 1 ложку меда в день, воды пью достаточно.......................... и толстею

_________________
У меня все хорошо. Мне вас нечем порадовать.

Девочки, попробуйте вот здесь рассчитать свою программу по снижению веса - там есть опции для беременных и кормящих:

http://www.dietitian.com/calcbody.php

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Проверьтесь на поликистос у гинеколога

_________________
Никогда не говори никогда...

А вы запишите все-все-все что сьедаете за день. Даже чайную ложку меда и кусочeк яблока. Все до крошки. А потом посчитайте сколько калорий вы сьели. Нав ерняка больше 1200 в день.
Если хотите похудеть и держать вес на одном уровне, кушайте не больше 1200 калорий в день. А для беременных +300 калорий с расчетом на ребенка. Итого 1500 в день.

если это гормональные таблетки для стимулирования яйцеклетки то вполне возможен набор веса. мне об этом гинеколог рассказывал когда говорили мы с ним о планировании берменности.


если уж от обычных противозачаточных иногда поправляются тот тут тем более

_________________
What a lovely day yeah we won the war May have lost a million men but we got a million more All the people they say

Я на 50 паундов поправилась. Сейчас осталось 13, считаю калории, самое трудное от коктейльчиков вечером отказаться. Маргариту выпил, и уже 400 ккал.

У меня получился сильный набор веса как раз перед беременностью. Думаю просто на подсознательном уровне я очень переживала и все время о возможности забеременнеть думала. До беременности весила 150 +-3 паунда. Ходила в спорт зал, старалась ограничивать себя в сьеденном на ужин. В период планирования набрала около 8-10 паундов. В итоге я поняла, что стала себя ограничивать от физ. нагрузок (дабы ребенка не *растрясти*), перестала считать калории и за пару месяцев набрала. Слава Богу, что мы забеременнели с первого раза, иначе я вообще слоном бы стала!
Первые 20 недель беременности не набрала особо ничего, а потом вес стал расти с ростом ребенка. Сейчас я на 34 неделе и уже набрала 29 паундов. Многое из етого отеки. Посмотрим как ичто уйдет, но мне кажется у вас какраз *внутренний зажим* на почве планирования. Был прекрасный совет выше - записывайте сьеденное, а также не ограничивайте физические нагрузки. Просто рассчитать сколько реально каллорий сьедаете, а сколько рас ходуете. Удачи!!! Если же реально сьедаете меньше рашодуемого, то нужно хорошо обследоваться.

_________________
Mushka

Лорина, я тоже была 135... сейчас почти 6 месяцев после родов - вешу - даже страшно написать - 168-170

а у вас как дела?

Ушло совсем немного и все.... прям хоть плачь!

_________________
Шел и насвистывал дырочкой в правом боку

Фантик, 1200 калорий это мало даже для моделек. Это что - чтобы истощение наступило??
если так голодать, то вес сброшенный таким путем, возвратиться назад 100% и еще может даже в двойном обьеме.

_________________
Шел и насвистывал дырочкой в правом боку

Мы все индивидуальны. Нельзя сказать однозначно - 1200 ккал достаточно для каждого человека, чтобы похудеть. Одному 1800 ккал в день достаточно, чтобы вес уходил постепенно (здоровым похудением считается то, от которого теряешь не больше 2х паундов в неделю - такой вес легче удержать потом), другому и 1200 много. Все нужно рассчитать индивидуально. Исходя из параметров - узкокостный человек или ширококостный, высокий/низкий, наличие хронических болезней. Особенно хорошо каждому проверить уровень гормонов щитовидной железы, т.к. ето в первую очередь отражается на метаболизме.

Я всегда была упитанной, оказалось у меня щитовидка вообще почти не производила гормонов, а те,ц хто производила убивались антителами. даже такое бывает. Начала принимать гормон в чистом виде - обмен веществ значительно улучшился - не мерзну больше, больше калорий нужно сьесть, чтобы поправиться, не так активно набирала вес во время беременности, как набирала бы раньше (до диагностики). Раньше мне каждая булка в жужу откладывалась.

_________________
Mushka

Та не, 1200 вполне нормально, если без спиртного и сладкого. Я на завтрак ем овсянку на молоке-200 ккал, кофе без сахару-0, в течение дня минералку, кофе без сахара, пару -тройку крекеров-200 ккал. Вечером ужин ккал 500-600, и все бы было бы прекрасно, но с ужином я завсегда коктейльчик или винцо- от этого и лишние килограммы.

Я немножко скажу.
Мой вес до родов 134-135, рост 175. Набирала в обе беременности до 175-180. Теперь мой вес 133-135, через 22 месяца после вторых родов (после первых вес вернулся через год).
Когда кормила грудью ела практически все. Вес уходил медленно, но верно. Перестала кормить, стала готовиться к пляжному сезону, перестала есть по-вечерам, совсем мало ем хлеб. Но я не спешила, дала себе год на раскачку.

Когда ребенку год был, поехала в русский магазин, накупила любимой еды. Через две недели +5 паунов. Все было очень вкусно :0)