ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН
https://www.tutnetam.com/

ТОФУ
https://www.tutnetam.com/viewtopic.php?f=48&t=43915
Страница 1 из 5

Автор:  rose07 [ 29 янв 2010, 13:26 ]
Заголовок сообщения:  ТОФУ

:a_hello кто может подсказать низкокалорийные сКусныерецепты с тофу :d_thanx

Автор:  miss_sunshine [ 29 янв 2010, 13:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: ТОФУ

А можно я тоже тут спрошу - где купить тофу? То есть вот прям в каком отделе супермаркета смотреть?

Автор:  rose07 [ 29 янв 2010, 13:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: ТОФУ

я в HMART беру

Автор:  Фрося [ 29 янв 2010, 14:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: ТОФУ

Rose07,

я вот по этому рецепту готовила тофу, ооочень вкусно и просто!

http://allrecipes.com/Recipe/Tofu-Parmi ... etail.aspx

Автор:  Фрося [ 29 янв 2010, 14:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: ТОФУ

miss_sunshine писал(а):
А можно я тоже тут спрошу - где купить тофу? То есть вот прям в каком отделе супермаркета смотреть?



тофу продается практически во всех магазах, я в Волмарте беру в отделе, где или органик овощи или где зелень (укроп, петрушка) - не знаю как описать как этот отдел называется...

Автор:  Ami [ 29 янв 2010, 14:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: ТОФУ

я тофу беру у азиатов-дешевле. бакс пачка. В обычном сторе под 3 аж за пачку

Автор:  Ami [ 29 янв 2010, 14:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: ТОФУ

вернусь через 3 дня и напишу очень много рецептов моих любимыхс тофу-сейчас убегаю :e_sorry Я Тофу часто ем и давно..

Автор:  marina [ 30 янв 2010, 00:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: ТОФУ

я себе каждый день делаю сэндвичи из тофу на работу. Режу кусочками тофу, лук кольцами. Кладу лук, сверху кусочки тофу, посыпаю специями, сбрызгиваю оливковым маслом и запекаю в духовке. :s_thumbup

Автор:  kitty [ 30 янв 2010, 18:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: ТОФУ

Фрося писал(а):
Rose07,

я вот по этому рецепту готовила тофу, ооочень вкусно и просто!

http://allrecipes.com/Recipe/Tofu-Parmi ... etail.aspx


Фрося, спасибо за ссылку! Сегодня готовила по этому рецепту, нам очень понравилось. Вообще тот сайт люблю: комментарии тех, кто уже попробовал приготовить блюдо, очень помогают. Я как раз слегка изменила способ приготовления по совету нескольких "бывалых": обваливала тофу в яйце и в сухарях и запекала вместо обжаривания. Сейчас маффины пеку, тоже с того сайта рецепт, никогда не подводит.

Автор:  kitty [ 31 янв 2010, 19:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: ТОФУ

Фото Тофу Пармезана перед отправкой в духовку.

Вложения:
DSC01086.JPG
DSC01086.JPG [ 132.96 КБ | Просмотров: 2571 ]

Автор:  Ami [ 31 янв 2010, 22:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: ТОФУ

ТОФУ С ГРИБАМИ


Маринад-масло оливковое 5 стол ложек, сесами оил 2 стол ложки, соевый соус по вкусу (я обычно 1/3 cup), уксус белый обычный без добавок 5 стол ложек, 3-4 зубчика давленного чеснока, перец черный по вкусу, стакан воды.
Тофу(REGILAR )порезать кубиками, уложить в контейнер, грибы шампиньоны порезать- все это полить маринадом, замариновать минимум на 4 часа. Я обычно вечером делаю и след-м вечером только готовлю.
Притущить все это минут 10 с 2 стол ложками сметаны.


САЛАТ С ТОФУ И ТУНОЙ

-Размять тофу(REGILAR)-1\3 брекета ложкой
-Добавить 1 стол ложку уксуса
-30 мин оставить
-Добавить туну из банки (я иногда беру вместо туны-сардины)-1 банку
-Все размять
-Добавить 2 зубчика давленного чеснока и очень мелко нарезанную celery
-Сметаны или майонез по вкусу
-все размять

Автор:  Ami [ 31 янв 2010, 23:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: ТОФУ

Жареный ТОФУ

Regilar tofu порезать кубиками и варить 10 мин в курином бульоне (по желанию туда специи добавить. Я беру-соль-перец-чеснок)
Взбить яйца и обмакнуть кубики (я это вилкой делаю) в это.
Обжарить.


Коктейли с ТОФУ.

1-Утренний, полезный.

1/4 брекета ТОФУ(SILK TOFU), 1/2 среднего банана, 1/3 стакана апельсинового сока, 1/3 стакана клюквенного сока, горсть голубики (по сезону если есть) ИЛИ пару долек ананаса.
Взбивать и миксере до готовности. Выход-на двоих.

2-Молочный

1/4 брекета ТОФУ(SILK TOFU), 1/2 среднего банана, 1/4 стакана апельсинового сока, 1/3 стакана молока соевого ванильного ИЛИ обычного, 2-3 средние дольки ананаса.

Автор:  Ami [ 31 янв 2010, 23:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: ТОФУ

Тофу с сыром

TOFU REGILAR продержать в маринаде (см маринад выше). Протвинь смазать маслом. Тофу порезать вдоль тонко. Пласты уложить напротвинь. Сыр Чеддар натереть на терке и перемешать с майонезом. Обильно выложить данную массу на поверхность пластов тофу. Запекать при 400 примерно 10-15 мин. Как сыр станет желтый на поверхности.
Данные сырные пласты хорошо идут на хлебе горячими.

Автор:  rose07 [ 01 фев 2010, 13:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: ТОФУ

спасибо за рецепты , буду пробовать,уже замариновала тофу.
может еще рецептов подкинете ? :f_eyebrows

Автор:  rose07 [ 01 фев 2010, 15:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: ТОФУ

kitty писал(а):
Фрося писал(а):
Rose07,

я вот по этому рецепту готовила тофу, ооочень вкусно и просто!

http://allrecipes.com/Recipe/Tofu-Parmi ... etail.aspx


Фрося, спасибо за ссылку! Сегодня готовила по этому рецепту, нам очень понравилось. Вообще тот сайт люблю: комментарии тех, кто уже попробовал приготовить блюдо, очень помогают. Я как раз слегка изменила способ приготовления по совету нескольких "бывалых": обваливала тофу в яйце и в сухарях и запекала вместо обжаривания. Сейчас маффины пеку, тоже с того сайта рецепт, никогда не подводит.


я тож сделала, вкусноооо :m_yes . муж с работы придет, интересно, что скажет?

Страница 1 из 5 Часовой пояс: UTC − 6 часов
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/