Девчонки, поделитесь примерами завтрака, ланча, снеков и ужина.
Диабет без инсулиновый, и отсутсвие желчного.
Расчет каллорий на день 2250
Выше 1500 не могу придумать. Резкая потеря веса 19 паундов за 9 дней
Что кушать?

_________________
Проживай каждую секунду жизни так насыщенно, как будто завтра не наступит! Не ленись брать от жизни все!

Пример завтрака:
Овсянка без ничего на воде
Молоко low fat
Пол банана
Плавленый сырок laughing cow low fat

Снек
Part skim mozarella string cheese

Ланч
Коричневый Рис
Броколли
Огурец
Куриное филе

Снек
Йогурт low fat plain с 1/4 яблока

Снек
Slice of whole wheat omega-3 bread
Плавленный сырок laughing cow
Кусочек turkey
Огурца кусочек

Хрен его знает что в 4.30 за meal
Куриное филе
Чуть морковки
Штук 8 макаронин
Броколли
Бульон


Снек
Пол стакана low fat milk
Два water crackers

Ужин
Гречка
Броколли
Авокадо
Три белка яиц и чеддар сыр сверху
Огурец
Куриное филе


И вес исчезает как песня
Это сегодня я наяривала прибавляя каллории или экстра снеки
Но мышечную массу человек теряет, бицепс сдулся.
А сахар натощак каждое утро все идет вверх и вверх
134, 153, 170 последние три дня

Девочки, у кого какой опыт, делитесь, плиз

_________________
Проживай каждую секунду жизни так насыщенно, как будто завтра не наступит! Не ленись брать от жизни все!

Сразу скажу, что у меня нет диабета, да и желчный на месте. Информацию даю чисто из исходных данных.
45-60% карбы, по жёлчному там нет рестрикшен. Кушайте пасту хол вит, фрукты (я бы не ела больше двух в день, не асидик только)
Жиры 25-35%. Накушайте жирное мясо. Попробуйте добавлять орехи и авокадо. Заправлять салат оливковым маслом.
Протеин 15-30% то же правило - лин протеин, никаких полуфабрикатов или хай фэт типа сосисок, бекона. Рыбка, курочка, индюшка.

Что бы я кушала:
Завтрак - овсянка с фруктам или йогурт фэт фри (если переносите молочку) с фруктами плюс тост с авокадо. Если переносите кофеин, то чай. Лучше без сахара. Можно мёд добавить, если нет аллергии. Получится около 350-400 ккал без мёда. С мёдом 420-470 ккал.
Снэки - орехи, кефир, творог обезжиренный (если переносите молочку) плюс фрукт, хумус с овощем вприкуску. Можно наверно найти диабетические батончики. Два снэка в день по 250 ккал ич
Обед - салат с протеином, паста или картофель, любой старч в общем-то. Ключ - порция. Пол капа карбов, плюс 6 унции протеина в сыром виде. Салат заправить маслом. Все про все будет около 500 ккал
Ужин - повтор обеда в комбинации по желанию. Ещё 500 ккал
Перед сном стакан кефира - 100 ккал
Рафли получится 1950-2070 ккал. Это очень приблизительно. Пользуйтесь аппом типа май фитнес пал. Поможет держать калории на счету.

_________________
На голодный желудок русский человек ничего делать и думать не хочет, а на сытый — не может. Фаина Раневская

А какая такая диета нужна при отсутствии желчного?у меня его уже 7 лет нет. Ем все подряд. Жирная пища самая любимая и никакого дискомфорта не вызывает. Ограничиваю только ради веса. Почему вы считаете что вам жирное нельзя? Это если он есть но воспаление или камни - тогда нельзя.

Я бы не хотела писать все что произошло с мужем и чего у него уже нет
Диета такова:
Low fat, low carb, no sugar, nothing red or white, not spicy, low cholesterol, no egg yolks, no oils, no nuts, low sodium

_________________
Проживай каждую секунду жизни так насыщенно, как будто завтра не наступит! Не ленись брать от жизни все!

moma тогда может сходить к registered dietitian на приём и он напишет какую надо диету. Как специалист. Ему также можно конкретно рассказать, что болит и какого органа нет у мужа для ясности картины.

_________________
Вернулась из реала. Там нет ничего хорошего. Сидите лучше в Интернете и мечтайте дальше кто о чем.

Сходили но кроме общих фраз ничего не получили
А хотелось бы узнать от подобных нам что конкретно можно найти в магазинах по нашим рестрикшнс. Интересуют названия.

_________________
Проживай каждую секунду жизни так насыщенно, как будто завтра не наступит! Не ленись брать от жизни все!

Диабет ведь после удаления желчного развился? ну вот поэтому я и борюсь с теми врачами, кто хочет мне мой желчный оттяпать. Так легко, как у lovelyannie, это операция проходит не у всех.
Ближе к делу.
Из рациона надо убрать морковь, свеклу, бананы. Однозначно! Это самые сахаристые овощи и фрукт. Лучше добавить печеное яблоко (с медом), кантелопу, из ягод хороша черноплодка в любом виде, главное достать. Жиры снизить максимально. И сахара, и жиры это нагрузка для больной поджелудочной. Не надо напрягать ее еще больше. Однако совсем исключать жир нельзя.
Необходимо добавить белки, делать белковые омлеты, мясные и рыбные котлеты на пару, мясные и рыбные суфле на том же яичном белке, но вот желток я бы не убирала. Он необходим для формирования ноhмальной желчи. Если этого не делать и не поддерживать печень, то могут появиться камни в протоках. Хотя и не обязательно. В общем, по половинке желтка два раза в неделю я бы добавляла в разные блюда.
На всякий случай посоветую Вам давнюю мою любимицу, книгу "Б.Л Смолянский, Ж.И. Абрамова. Справочник по лечебному питанияю для диетсестер и поваров".Книжка у меня есть скаченная в формате WinDjView Если у Вас есть эта программа на компе, то могу скинуть, присылайте в личку адрес. Там есть и примерные меню для всех типов столов, есть советы, есть расценка состава продуктов и т д. Подробно про меню на день надо сидеть и расписывать, это не так просто. НАлегать вам надо именно на белки, но не исключать "долгоиграющих" углеводов и жиров. И еще совет - найдите в сети сайты, где гастроэнтерологи дают ответы на вопросы. Напишите туда. Много полезного можно получить

_________________
Вот она какая, бабская натура:
Рассуждаешь мудро,
а живешь, как...

Когда мне говорят:" А что подумают люди ?"
Я отвечаю:" Если есть чем, пусть хотя бы подумают"

За 5 дней диабет не развиваеться. Я так поняла что желчный удалили несколько дней назад.

_________________
Вернулась из реала. Там нет ничего хорошего. Сидите лучше в Интернете и мечтайте дальше кто о чем.

Ну, я уже по прежним дискуссиям поняла, что Вы за удаление желчного. (в Вашем предложении слово "развивается" пишется без Ь от "что делает"). Ну, а по существу вопроса есть, что сказать?
Если диабет давно, а желчный только что удалили, то
1- резкая потеря веса бывает как раз перед операциейю а не после.
2- когда возник диабет, то и надо было кинуться и проверять желчный, стимулировать печень в плане выработки желчи нормального состава, отслеживать диету и т д. Ни врачи. ни домашние этого не сделали. Итог - потеря важного органа пищеварения.
Но это просто рассуждения вслух.
Еще раз - по существу вопроса я свою помощь предложила. Но раз автор молчит, то видимо дело пошло а лад
Успехов.

_________________
Вот она какая, бабская натура:
Рассуждаешь мудро,
а живешь, как...

Когда мне говорят:" А что подумают люди ?"
Я отвечаю:" Если есть чем, пусть хотя бы подумают"

А моё мнение про удаления желчного и так же Ваши догадки про то, когда развился диабет и что нужно было делать ...цать лет назад, к теме никакого отношения не имеют.
Вы ж, вроде, любитель ТОЛЬКО по теме разговаривать, не залезая в дебри? Или нет? Уже поменяли позицию?
Мома спросила какую диету можно предложить сейчас, а не строить догадки, что, когда развилось и почему.
А про описки уж, пожалуйста, не надо корректировать, Во-первых, мы с вами не в первом классе, во- вторых, у Вас самой их в тексте полно . Вон слово нормальный написано через h.

_________________
Вернулась из реала. Там нет ничего хорошего. Сидите лучше в Интернете и мечтайте дальше кто о чем.

Ой, упасть не встать! Нашлась зацепка? Ну, Бог Вам в помощь.
Я вообще-то свой пост насчет догадок автору адресовала, а не Вам. Ну уж так и быть, приму критику ))) Чтобы Вам не волноваться более на тему моих принципов.
Насчет h не там, где надо - у меня клавиатура только английская, вслепую печатаю, иногда переключаю и забываю, какая раскладка включена. Видимо, хотела вставить пропущенную букву "р", но не проверила, что влепила h. Устроит такое пояснение? Когда буквы пропускают или же местами поменяют в ходе быстрой или слепой печати, я даже не обращаю внимания. Но когда люди с претензией на образование пишут "вообщем", "извените" или вот как у вас - не там, где надо Ь поставлен, это меня впечатляет сильно. Ну, Бог с Вами и тут. Пишите, как хотите. В конце концов, по такой грамматике впечатление будет складываться о Вас, а не обо мне.

_________________
Вот она какая, бабская натура:
Рассуждаешь мудро,
а живешь, как...

Когда мне говорят:" А что подумают люди ?"
Я отвечаю:" Если есть чем, пусть хотя бы подумают"

Для получения недостающих калорий посоветую брать специальные шейки
Есть для диабетиков или просто протеиновые лоу карб
Нужно пробовать и делать ресерч
тк есть гадкие а есть очень вкусные

Еще можно спросить у Ами в личке, она учиться на мастер дегри в диетологии

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

У меня столько знакомых и родственников без желчного! И ни у единого нет диабета.
едят все что хотят, ни каких диет.
Но после удаления часто сильно худеют, потом опять набирают и даже больше.

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

Лайтлайф Так желчный никаким местом к диабету не привязан. Поджелудочная железа производит инсулин. Хоть погуглите функции прежде, чем людей пугать. Желчный store желчь, которая участвует в процессе переваривания жиров.

_________________
На голодный желудок русский человек ничего делать и думать не хочет, а на сытый — не может. Фаина Раневская