Девочки расскажите пожалуйста для отстающих слоёв населения типа меня про эти продукты. В чем их полезность, как их покупать и что вы с ними делаете
| ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН https://www.tutnetam.com/ | |
| Quinoa; chia https://www.tutnetam.com/viewtopic.php?f=48&t=137066 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | martha [ 12 окт 2016, 11:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Quinoa; chia |
Девочки расскажите пожалуйста для отстающих слоёв населения типа меня про эти продукты. В чем их полезность, как их покупать и что вы с ними делаете
|
|
| Автор: | M&M's Mom [ 12 окт 2016, 16:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Quinoa; chia |
Киноа идет как гарнир. Я ею посыпала самодельный хлеб. Семена чиа добавляю в овощные салаты, немного совсем, щепотку. |
|
| Автор: | skyline [ 12 окт 2016, 17:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Quinoa; chia |
В мафины добавляю чиа, около 1 ст.ложки. она совсем не ощущается. |
|
| Автор: | Presto_ [ 14 окт 2016, 07:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Quinoa; chia |
Чиa очень полезны, они содержат много клетчатки, белок и жир Омега-3. С ними получаются очень вкусные и полезные пудинги, погуглите Chia seeds pudding, особенно полезны и некалорийны если заменять обычное молоко или йогурт соевым или арахисовым молоком. Quinoa содержит железо, кальций, витамины Б и Е, клетчатку, белок и много чего еще. Особенно полезно если ее замочить в воде на ночь, к утру появляются ростки, а потом готовить. Вкусные салаты получаются. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC − 6 часов |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ | |