Девочки, кто на такой диете? Давайте делится интересными рецептами. Моему мужу нельзя сахар (carbs) ни в каком виде, т.е рис, картошка, макароны - все исключено.. Я замучалась для него готовить.
| ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН https://www.tutnetam.com/ | |
| No carb diet... HELP https://www.tutnetam.com/viewtopic.php?f=48&t=118755 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | rainbow1984 [ 30 янв 2014, 19:35 ] |
| Заголовок сообщения: | No carb diet... HELP |
Девочки, кто на такой диете? Давайте делится интересными рецептами. Моему мужу нельзя сахар (carbs) ни в каком виде, т.е рис, картошка, макароны - все исключено.. Я замучалась для него готовить.
|
|
| Автор: | Doll [ 30 янв 2014, 19:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: No carb diet... HELP |
Мясо и зеленые овощи. Рыба. Протеиновые шейки (кажись). |
|
| Автор: | After 8 [ 01 фев 2014, 07:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: No carb diet... HELP |
Голубцы, ленивые и нет, вместо риса-цветная капуста. Фаршированные перцы. Тако в салатном листе-рыба (напр, тилапия), красная капуста шреденая и мексиканские соусы (или сыр типа Тако бленд). А вообще посмотрите на сайте диеты Дюкана- там куча рецептов без сахара-карбсов-жира. |
|
| Автор: | Denise_ [ 03 фев 2014, 12:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: No carb diet... HELP |
Я стараюсь по возможности так кушать, правда с рецептами особо не морочусь - просто овощи и мясо, рыба - варенные, на гриле, запеченные |
|
| Автор: | rainbow1984 [ 04 фев 2014, 11:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: No carb diet... HELP |
спасибо девочки! голубцы с перцем ему нельзя - он делал тест на аллергии на еду и перцы там в список попали. Да, ест мясо, котлеты (без риса), овощи на пару.. просто интересно, может у кого какие рецепты особенно интересные есть. На десерт к примеру я ему делаю - кокосовый крем, стивиа, какао-порошок и еще добавляю чиа-сидс. может у кого-нибудь есть еще рецепры десертиков подобных? Дюкана обязательно проверю. |
|
| Автор: | Anais [ 20 мар 2014, 08:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: No carb diet... HELP |
rainbow1984 писал(а): Девочки, кто на такой диете? Давайте делится интересными рецептами. Моему мужу нельзя сахар (carbs) ни в каком виде, т.е рис, картошка, макароны - все исключено.. Я замучалась для него готовить. http://www.pinterest.com/twinsmom6/carb-free-recipes/ |
|
| Автор: | marina [ 23 мар 2014, 05:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: No carb diet... HELP |
Фрукты ему можно? Я на такой сидела по мед. обстоятельствам. Тут, к сожалению, не особо можно разогнаться. Свежие овощи помогут. Салаты можно делать. Кинву ему можно? Например на завтрак делала себе яйцо+авокадо+помидорка. Салаты делала: огурцы, помидоры, клубника, mozarella сыр, в качестве белка орехи. Сок из помидора за dressing. И т.п. Если ему можно фрукты, то вот дессерт, чуток можно подифицировать. В целом использовать ripe avocado за основу и несладкий какао-порошок для подкраски чтобы выглядело как шоколад. http://www.rebootwithjoe.com/smart-swee ... uten-free/ |
|
| Автор: | marina [ 23 мар 2014, 05:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: No carb diet... HELP |
Doll писал(а): Протеиновые шейки (кажись). В них сахара до кучи. Я в своё время не смогла найти такие чтобы карбов не было в них. (((( |
|
| Автор: | Agnusya [ 27 мар 2014, 06:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: No carb diet... HELP |
Примерное меню безуглеводки: Завтрак - Омлет с овощами и мясом (бекон, хэм, кура и т.д) или чиз (фета, моцарелла) + 1/2 грейпфрут или творог и фрукт или 1-2 аунц оф нутс (кроме пинат) Перекус - яблоко с нат баттер (любое, кроме пинат), иогурт и ягоды. Ланч - мясо/рыба плюс овощи (роастед брассл спраутс, стер-фрай, роастед аспарагус, салат с оливковым маслом и уксусом) или суп или леттис врап. Перекус - фруктовый салат (любые фрукты, которые нравятся, заправленные грик иогуртом) или сугар-фри джерки или стринг чез и дели мит или стакан кефира и протеиновый батончик (квест) или дели мит и свит потато. Ужин - протеин плюс овощи Перед сном - стакан кефира Пеку десерты из ореховой муки. На выходных делаю вафли и панкейки из ореховой муки. http://vk.com/paleo_style - вот вам в помощь или погуглите палео диету. |
|
| Автор: | rainbow1984 [ 05 апр 2014, 19:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: No carb diet... HELP |
Спасибо, девочки. Я думала темка мертвая и даже не проверяла. Марина, нет фрукты нельзя, там фруктоза, тот же сахар. Агнуся, да -он так и питается, кроме фруктов. Попробую десерты из ореховой муки поизучать. Попоробовала недавно делать маффинз из кокосовой муки, он чуть не вырвал.. хахах.. На вид красивенькие получились, на вкус не очень :) Мой папа доедал их.. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC − 6 часов |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ | |