Это авокадо перетереть со специями специальными, я такие беру. И получается классно, если смешать с сальсой - просто супер штука с чипсами

сорри, я наверное немного не так написала. имелось ввиду, что в этом году можно 1 раз рыбу в пост, т.к. второй праздник, который обычно выпадает на пост в этом году уже после поста.

гаукомоля:)) : авокадо разминаем ложкой, мелко режем помидорку, мелко лучок- все это смешиваем. можно мазать на хлебцы, можно так есть) можно еще лимончика капельку, чтобы авокадо не темнел

Оклахомочка, я кашу наварила в выходной овсяную на воде. Добавила изюм и курагу туда, вкуснаааааа..... :-) Правда хватило не надолго... :-)

Девченки, а вы соевое молоко не пробовали в кофе? Я Silk Vanilla or Chocolate покупаю. Мне нравится и так просто пить и в кофе пойдет. Не сливки конечно, но тоже ниче.

Ну вот вишь, глаза боятся, а рот кушает... или как оно там Орешки еще добавь грецкие...ну или какие любишь ( но если ты постишься с той же целью, что и я - не добавляй (я добавляю...))
Я так и продолжаю на овсянке и гречке, что-то на овощи и не тянет.Хотя надо попробовать эту авокадную гуакомоле,спасибо, девочки, за пояснения, из любопытства, вдруг я зря жила все эти годы.
Еща фасоль ем - из банок (ленища), которая *рефраед бинс* и аналогичные.Вообще-то баночное, наверное, не надо бы, но что делать...
На мясо гляжу спокойо совершенно.
Думается мне, эта диета для меня само оно, переносится легче других.Еще бы результат получить

Только про это думала, как бы вот только после Пасхи обратно все не набрать

Уже есть положительная динамика? Скока-скока?

У меня паунд сбежал... Ещеб с десяток захватил, ващеб красота была б!

Меня тоже на мясо не тянет. Вот только молока охота и шоколада ессн-но. Овощи во всех видах присутствую вместе с фрyктами. Ой, забыла совсем про гречку, надо сегодня с грибами ее сделать!

мало, 3 паунда за две недели. Но все равно хорошо

Девочки, не рассраивайтесь, что медленно вес сбрасывается, вообще, рекомендуют сбавлять не более 1 кг за месяц. Чем быстрее уходит вес, тем быстрее он возвращается.

Поздравляю всех отощавших , взвешусь утром тоже, но 1 кг был в минусе несколько дней назад.По объемам пока ничего не замечаю...Надо, наверное, и количества каш сократить...
Как вы относитесь к макаронным изделиям в принципе и в свете поста в частности? Я обычно избегаю, но иногда прям сильно захочивается, как сегодня, например.Давно лежала корейская вермишелька мутного беловатого цвета (не рисовя, пшеничная).Дай думаю попробую..Очеь вкусная оказалась (а может от однообразного питания так видится).С раст маслом и соевым соусом - хорошо, что немного сварила, а то бы все подчистила. Еще туда грибочки из баночки метнула, нормально.
А еще у меня есть сухие грибы из России из родного леса! Растягиваю...

Я не пощусь, но вот про макаронные изделия хочу сказать вот что. После того, как попробовала whole grain спагетти и пасту, обычных уже не нать. Может, это только мне так. Но мне нравится, что whole grain более твердые (если их не переварить, конечно). Так что, рекомендую.

Нормально, если редко. Мое любимое блюдо сейчас - грибы и креветки чуток припустить в терияки соусе и подать с вермишелькой - супер быстро и вкусно, а заодно посту отвечает.

Я как-то брала, но что-то на вкус мне не очень - может, они тоже различаются. Но то, что они, несомненно, полезнее - это да.Тот же ГИ у них ниже намного.
А кто-нибудь знает, на что надо обращать внимание в составе макарон - я помню, что нужно брать из твердых сортов, как это выяснить? Что-то там Серум - Семолина - что нужно?


[quote="Тигрица] Мое любимое блюдо сейчас - грибы и креветки чуток припустить в терияки соусе и подать с вермишелькой - супер быстро и вкусно, а заодно посту отвечает.[/quote]
Заманчиво!

креветки отвечают посту?

уже прочитала несколько мнений, действительно, креветки и прочее морепродукты (кроме рыбы) вроде как можно