| Автор |
Сообщение |
|
LoneStar
|
Заголовок сообщения: Re: Овсянка-враг или друг нашей талии?  Добавлено: 10 апр 2011, 18:22 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2009, 10:51
Сообщения: 365
Откуда: Ростов-на-Дону-Texas,Dallas area
|
lucky bride писал(а): Я кашу для сына и мужа варю, сама к тому времени уже успеваю позавтракать чем-то другим. Сама люблю вот это
http://www.naturespath.com/products/gra ... &nutri=All - могу добавить туда еще орехи и клюкву/изюм Я посмотрела,на мой взгляд,очень калорийно,260 ккал в 3/4 cup без молока.С молоком все 300..... 
_________________
Счастье как здоровье: когда оно налицо, его не замечаешь. (М.Булгаков)
|
|
  |
|
 |
|
Gloria1
|
Заголовок сообщения: Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? Добавлено: 10 апр 2011, 22:04 |
|
 |
| Василиса-премудрая |
 |
|
|
Зарегистрирован: 29 июл 2007, 09:03
Сообщения: 248
|
Огонек писал(а): А меня от овсянки с молоком в Америке пучит весь день  . А я люблю молочные кашки или мюсли, а из-за мериканского молока их не ем. Чтоб не пучило от молока, надо сначало молоко прокипятить. Попробуйте.
|
|
| |
|
|
|
lucky bride
|
Заголовок сообщения: Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? Добавлено: 10 апр 2011, 22:46 |
|
Зарегистрирован: 01 окт 2005, 06:27
Сообщения: 3812
|
LoneStar писал(а): lucky bride писал(а): Я кашу для сына и мужа варю, сама к тому времени уже успеваю позавтракать чем-то другим. Сама люблю вот это
http://www.naturespath.com/products/gra ... &nutri=All - могу добавить туда еще орехи и клюкву/изюм Я посмотрела,на мой взгляд,очень калорийно,260 ккал в 3/4 cup без молока.С молоком все 300..... беременным и кормящим можно  
|
|
| |
|
|
|
Irina jj
|
Заголовок сообщения: Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? Добавлено: 11 апр 2011, 06:15 |
|
Зарегистрирован: 19 окт 2009, 12:12
Сообщения: 2332
Откуда: USA
|
Gloria1 писал(а): Огонек писал(а): А меня от овсянки с молоком в Америке пучит весь день . А я люблю молочные кашки или мюсли, а из-за мериканского молока их не ем. Чтоб не пучило от молока, надо сначало молоко прокипятить. Попробуйте. Я пью молоко ежедневно и не кипячу его, не пучит вообще. Может вам поменять бренд молока?
|
|
| |
|
|
|
Огонек
|
Заголовок сообщения: Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? Добавлено: 12 апр 2011, 01:09 |
|
|
| Богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 23 июн 2008, 21:42
Сообщения: 481
|
|
Делитесь какое молоко без последствий - я всякие бренды перепробовала. Сейчас беру дорогое Органик, сначала нормально было, а теперь снова все пошло по старому пути.
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? Добавлено: 12 апр 2011, 08:00 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
Может у вас непереносимость Лактозы? 
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
SunnyAK
|
Заголовок сообщения: Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? Добавлено: 12 апр 2011, 11:28 |
|
Зарегистрирован: 12 ноя 2006, 21:59
Сообщения: 6150
Откуда: Alaska
|
LoneStar писал(а): Я посмотрела,на мой взгляд,очень калорийно,260 ккал в 3/4 cup без молока.С молоком все 300..... 300 калорий - это совсем не много на один прием пищи. Для завтрака или полдника, например.
|
|
| |
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? Добавлено: 12 апр 2011, 11:34 |
|
|
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
|
Огонек писал(а): Делитесь какое молоко без последствий - я всякие бренды перепробовала. Сейчас беру дорогое Органик, сначала нормально было, а теперь снова все пошло по старому пути. У вас видимо непереносимость молока, обычно такого не бывает. 
|
|
| |
|
|
|
LoneStar
|
Заголовок сообщения: Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? Добавлено: 12 апр 2011, 11:36 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2009, 10:51
Сообщения: 365
Откуда: Ростов-на-Дону-Texas,Dallas area
|
SunnyAK писал(а): LoneStar писал(а): Я посмотрела,на мой взгляд,очень калорийно,260 ккал в 3/4 cup без молока.С молоком все 300..... 300 калорий - это совсем не много на один прием пищи. Для завтрака или полдника, например. Это лично для меня калорийно,в данный момент стараюсь привести свою фигуру в порядок.
_________________
Счастье как здоровье: когда оно налицо, его не замечаешь. (М.Булгаков)
|
|
| |
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? Добавлено: 12 апр 2011, 11:37 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
|
LoneStar писал(а): SunnyAK писал(а): LoneStar писал(а): Я посмотрела,на мой взгляд,очень калорийно,260 ккал в 3/4 cup без молока.С молоком все 300..... 300 калорий - это совсем не много на один прием пищи. Для завтрака или полдника, например. Это лично для меня калорийно,в данный момент стараюсь привести свою фигуру в порядок. Разве 300 ккал для завтрака много??!! 300-400-нормально совершенно, даже если вы на диете. Умножьте на 3 приема пищи. Стараюсь покушать с утра плотно на 400-500 ккал. Их израсходую ведь. Чем ближе к вечеру, тем меньше ккал в еде должно быть как мне кажется.
|
|
| |
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? Добавлено: 12 апр 2011, 11:41 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
|
Например, если Б я придерживалас 1400 ккал в день, то завтрак 400-500, обед 300-400, ужин 150-200. Остальное-в перекусы.
|
|
| |
|
|
|
Irina jj
|
Заголовок сообщения: Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? Добавлено: 12 апр 2011, 11:45 |
|
Зарегистрирован: 19 окт 2009, 12:12
Сообщения: 2332
Откуда: USA
|
Ami писал(а): Огонек писал(а): Делитесь какое молоко без последствий - я всякие бренды перепробовала. Сейчас беру дорогое Органик, сначала нормально было, а теперь снова все пошло по старому пути. У вас видимо непереносимость молока, обычно такого не бывает. Я покупаю самое обычное из Пабликса 2% жирности.
|
|
| |
|
|
|
LoneStar
|
Заголовок сообщения: Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? Добавлено: 12 апр 2011, 12:57 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2009, 10:51
Сообщения: 365
Откуда: Ростов-на-Дону-Texas,Dallas area
|
Ami писал(а): Например, если Б я придерживалас 1400 ккал в день, то завтрак 400-500, обед 300-400, ужин 150-200. Остальное-в перекусы. Не знаю,может,особенность моего организма или метаболизма,а может,и возраста,но мне 1400 ккал не дают особого результата в потере веса.
_________________
Счастье как здоровье: когда оно налицо, его не замечаешь. (М.Булгаков)
|
|
| |
|
|
|
Огонек
|
Заголовок сообщения: Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? Добавлено: 14 апр 2011, 01:06 |
|
|
| Богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 23 июн 2008, 21:42
Сообщения: 481
|
Ami писал(а): У вас видимо непереносимость молока, обычно такого не бывает. Непереносимости быть не должно - на родине пила и магазинское и домашнее молоко и даже без кипячения все было отлично.
|
|
| |
|
|
|
Огонек
|
Заголовок сообщения: Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? Добавлено: 14 апр 2011, 01:40 |
|
|
| Богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 23 июн 2008, 21:42
Сообщения: 481
|
Simpomponchik писал(а): Может у вас непереносимость Лактозы? Может и так. Коров подкармливают патокой, в Штатах - из тростника, а на родине - из сахарной свеклы. Патока из тростника берется в начала процесса, а из свеклы - в конце. А потом тростниковый сахар бродит во мне. Эх, одни догадки.
|
|
| |
|
|
|
