| Автор |
Сообщение |
|
marina
|
Заголовок сообщения: Re: Вкусняшки для здорОвопитающихся (к чаю)  Добавлено: 22 сен 2011, 09:06 |
|
Зарегистрирован: 29 окт 2002, 00:13
Сообщения: 23702
Откуда: Texas
|
nipp писал(а): Holy carbs.
. так не нужно всю коробку сжирать. Одной печеньки достаточно будет.
_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman
|
|
  |
|
 |
|
nipp
|
Заголовок сообщения: Re: Вкусняшки для здорОвопитающихся (к чаю) Добавлено: 22 сен 2011, 09:17 |
|
 |
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 05 июл 2010, 17:53
Сообщения: 1121
Откуда: DC
|
marina писал(а): nipp писал(а): Holy carbs.
так не нужно всю коробку сжирать. Одной печеньки достаточно будет. Успехов :) Я бы лучше вот такое порекомендовал: http://www.amazon.com/Ghirardelli-Choco ... B0027IM4J8 Serving Size: 3 sections (43g) Total Fat: 23g Saturated Fat: 14g Total Carbohydrate: 14g Dietary Fiber: 7g Sugars: 0g Protein: 5g
Последний раз редактировалось nipp 22 сен 2011, 09:19, всего редактировалось 1 раз.
|
|
| |
|
|
|
Erie
|
Заголовок сообщения: Re: Вкусняшки для здорОвопитающихся (к чаю) Добавлено: 22 сен 2011, 09:18 |
|
Зарегистрирован: 07 окт 2003, 15:20
Сообщения: 12192
Откуда: NY
|
marina писал(а): nipp писал(а): Holy carbs.
. так не нужно всю коробку сжирать. Одной печеньки достаточно будет. Ну так это неинтересно, если всего одна печенька на чашку чая.
_________________
...мне не нужно то что легко дается,
а то что мне нужно я возьму сама... (c)
|
|
| |
|
|
|
marina
|
Заголовок сообщения: Re: Вкусняшки для здорОвопитающихся (к чаю) Добавлено: 22 сен 2011, 09:20 |
|
Зарегистрирован: 29 окт 2002, 00:13
Сообщения: 23702
Откуда: Texas
|
|
Вообще я сильно не заморачиваюсь со сладким. Ну конечно торты где кусок на 600 калл тянет не ем, но в целом думаю можно практически всё, шоколад без проблем. Главное уметь себя контролировать в порциях.
_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Вкусняшки для здорОвопитающихся (к чаю) Добавлено: 22 сен 2011, 09:21 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
nipp писал(а): marina писал(а): nipp писал(а): Holy carbs.
так не нужно всю коробку сжирать. Одной печеньки достаточно будет. Успехов :) Я бы лучше вот такое порекомендовал: http://www.amazon.com/Ghirardelli-Choco ... B0027IM4J8 Serving Size: 3 sections (43g) Total Fat: 23g Saturated Fat: 14g Total Carbohydrate: 14g Dietary Fiber: 7g Sugars: 0g Protein: 5g [list=][/list]
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Вкусняшки для здорОвопитающихся (к чаю) Добавлено: 22 сен 2011, 09:22 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
nipp писал(а): Успехов :) Я бы лучше вот такое порекомендовал:
http://www.amazon.com/Ghirardelli-Choco ... B0027IM4J8
Serving Size: 3 sections (43g)
Total Fat: 23g
Saturated Fat: 14g
Total Carbohydrate: 14g
Dietary Fiber: 7g
Sugars: 0g
Protein: 5g [list=][/list] Перекос в сторону жиров сильный. 
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
nipp
|
Заголовок сообщения: Re: Вкусняшки для здорОвопитающихся (к чаю) Добавлено: 22 сен 2011, 09:26 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 05 июл 2010, 17:53
Сообщения: 1121
Откуда: DC
|
|
Симпа, на то и рассчитано.
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Вкусняшки для здорОвопитающихся (к чаю) Добавлено: 22 сен 2011, 09:29 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
nipp писал(а): Симпа, на то и рассчитано. Ну это не здорОво!
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
nipp
|
Заголовок сообщения: Re: Вкусняшки для здорОвопитающихся (к чаю) Добавлено: 22 сен 2011, 09:32 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 05 июл 2010, 17:53
Сообщения: 1121
Откуда: DC
|
Simpomponchik писал(а): nipp писал(а): Симпа, на то и рассчитано. Ну это не здорОво! Это смотря с чьей точки зрения. :) Ещё раз: http://www.amazon.com/Good-Calories-Bad ... 1400033462
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Вкусняшки для здорОвопитающихся (к чаю) Добавлено: 22 сен 2011, 09:34 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
Ой, Нипп, не морочь людям голову со своими дикими теориями. 
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Вкусняшки для здорОвопитающихся (к чаю) Добавлено: 22 сен 2011, 09:39 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
|
|
Много жира-вредно как и много карбов.
|
|
| |
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Вкусняшки для здорОвопитающихся (к чаю) Добавлено: 22 сен 2011, 09:44 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
|
Thumbellina писал(а): Я тоже пекла торты-печенье-кексы-и т.п. сама фром скрэтч, но они же тоже вредные, как и любая сдобная выпечка... .  А вот и нет-зависит от того, что вы кладете! Я пеку без масла, жиров, почти без сахара(нат-й из фруктов беру иль сахарозаменители.) и разные виды муки, богатых клейчаткой. Также добавляю сквош пюре самодельное иль яблоки зеленые с блендере мелю, полючается яблочный соус. Иль морковка иль свекла. Флекс семечки всегда-они мягкой делают и насыщают полезным. А овощи в сладкое-уменьшают ккалории. Также еще и тофу пюре можно использовать. Наприме, я делаю маффины где 150 ккал и 6 карбов. В кухне я писала много дано рецептов. Есть скрытые вещи, кторые не изменяют вкус еды привычной и дают ккал вниз упасть вместе с поднятием нутришен валью.
|
|
| |
|
|
|
Erie
|
Заголовок сообщения: Re: Вкусняшки для здорОвопитающихся (к чаю) Добавлено: 22 сен 2011, 09:46 |
|
Зарегистрирован: 07 окт 2003, 15:20
Сообщения: 12192
Откуда: NY
|
Ami писал(а): Много жира-вредно как и много карбов. Если в чем-то будет мало жира и мало углеводов, то тогда получается что там будет много протеинов
_________________
...мне не нужно то что легко дается,
а то что мне нужно я возьму сама... (c)
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Вкусняшки для здорОвопитающихся (к чаю) Добавлено: 22 сен 2011, 09:47 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
|
БИБЛИОТЕКА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ :
http://kuking.net/t19.htm
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Вкусняшки для здорОвопитающихся (к чаю) Добавлено: 22 сен 2011, 09:49 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
Erie писал(а): Ami писал(а): Много жира-вредно как и много карбов. Если в чем-то будет мало жира и мало углеводов, то тогда получается что там будет много протеинов Здоровое питание - это 4o% углеводов, 30% протеинов, и 30% жиров. 
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
