Тигрица, а как вы варите творог?

_________________
Не будите во мне стерву, она и так, бедная, не высыпается.

А овсянка какая? Та что rolled oats или мука?

_________________
Не будите во мне стерву, она и так, бедная, не высыпается.

Все на глаз, полкастрюльки молока, туда пару венчиков сметаны, перемешать, на сильном огне варить, как сыворотка отделится, откинуть на бумажное полотенце. Стечет когда, посолить и готово. Но, я не люблю кислый и сухой творог, а этот как для деток получается. Я когда остатки с собой беру его разогреваю в микроволновке 20 секунд, он как свежесваренный. Венчик это кухонная приблуда для взбивания, я прямо им подцепляю сметану.

Почему с белками? Их можно неограниченное кол-во, а желтков только 1 в день. Я варёное яйцо ем на полдник или перед сном, когда живот урчит:) Кашу из bran я делаю элементарно- 2-3 столовых ложек заливаю молоком и на 2 мин в микроволновку. Пока одеваюсь на работу, каша ещё постоит и набухнет. Через мин 10 можно лопать:) как вариант раньше сыпала до кучи туда сухофруктов или орехов, сейчас ем без всяких additives .

Конвертики из миндально-кокосовой муки. Легко делаются. Их заранее можно сделать и хранить в морозилке. Потом достать на ночь. К утру заполнить, чем душа пожелает. Можно и сладким чем-то типа миндального или арахисового масла. Кусочками банана и свежих ягод. Творогом. Чем угодно.

Внутри яйца, turkey bacon (очень редко, но ем), авокадо, лук, соль, перец. Лук можно убрать если смущает по утрам. Мне так все равно

Inconspicious, вы как всегда с чем-то новым

...Как пакетики делать?

Легко и просто готовятся. Уменьшила, как смогла. На пинтересте есть он

Это совсем просто на завтрак. Тоже фаршировать можно, чем угодно полезным. В данном случае я нафаршировала old fashioned oatmeal с различными семенами. Чем подсластила не помню, но можно и кленовым сиропом и медом и сухофруктами.

Спасибо!

я использую old fashioned oatmeal добавить можно либо пару яйц + яблоко , либо просто 2-3 белка ( кол-во в зависимости от размера яиц и яблока , нужно что бы смешанная масса получилась не совсем сухая иначе развалится на сковороде и не сможете перевернуть ) + яблоко и на сковороду вначале на 6 ( електропечь ) и как только поджарится низ аккураткно перевернуть , накрыть крышкой убавив до 4 что бы овсянка с яблоком пропарилась.

_________________
Тяжело быть женщиной! Постоянно хочется чего-нибудь купить, кого-нибудь прибить, похудеть и пироженку...

Ой, это да! Как в Шотландию ездили, так муж этот завтрак мог и на обед и на ужин есть Такая тареляка, на двоих, троих легко хватит.

Мой завтрак , на работе уже - чашка мисо супа и греческий йогурт.

_________________
Умный человек всегда может исправить свои ошибки, а глупый ни в силах их даже признать.

Я делаю блинчики из двух ингредиентов: бананы и яйца, больше ничего, ни соли, ни соды. На одну порцию взять большой очень спелый банан и два яйца, и в блендер. Очень жидкое тесто получается. Дети едят блинчики с кленовым сиропом, я без ничего.
http://detoxinista.com/2015/01/2-ingred ... nt-1088856

Интересный рецепт. Наверное если банан среднего размера, одного яйца будет достаточно?

Наверное лучше 1 яйцо. Я пробовала на небольшой банан 2 яйца брать, так привкус яиц был. С большим бананом- банановый вкус у блинчиков.
В комментариях люди пишут что если не в блендере, а вилкой помять банан и перемешать с яйцами, так блинчики пышнее будут. Попробую в следующий раз вилкой помять.

Спасибо. Сегодня наверное и сделаю. Как раз бананы скучают.