У меня муж сидит на ра виган ка дн. 10, пробует как его тело воспримет, летает как огурец от избытка инегрии. Из белка жив. лишь сырую рыбу ел раз(сашими). Мы медленно шли, НО мне не пошло никак, я вчера так болела, кости/мускулы ломило, голова болела, энегрии 0, короче, я лишь 4.5 дня. В том году я 6 мес спокойно, потом заболело тело, и почуствовала плохо...
Хотя я нутришен считала, всего хватает. + желудок заболел вчера жутко.
Теор. классно, если вам подходит данное питание, от свежего энегии больше(нам в уни показывали цел. фильм о пользе сырого, энегии от них идут, а от готовых почти нет) Чисто с хим. точки зрения процессы изменяются. Но, увы, не всем то подходит.
я вчера сделал пирожку Картошку -)) Помните? НО в стиле raw -) Мужу оч понра. Короче, берере 1 кап raw гречки и мелете ее в хор. блендере до сост. муки, потом туда 24-26 больших фиников сушеных и 4 stol. lozki по кокоа пудры, и мелете хорошо. Оно получится в итоге как пластелин, достанете слепите что хотите, я картошку лепила, и обваляла в кок. стружке(покупала кокос до, очистила и перемолола, в контейнер стружку сложила).

Пожалуйста, если вдруг финики мелкие, смотри по состоянию "теста", оно должно как пластелин получиться. Всегда можно меньше их докинуть, и плюс какао пудра постепенно кидай, если вдруг по вкусу сильно, я довольно "крепкий" шок. вкус лю(как и муж), может кто непривык поменьше надо будет пудры.

Vegan raw club.
В комментах темы - ем яйца, курицу, рыбу, индюшку и т.п. Вегетарианские, наверное.

нутрибуллет качетвенная вешь. по краинеи мере если в основном делать грин смуви. витамикс для тех кто хард кор ро, тогда уж и переходить на 100% ро. а купить и забыть - выкинутые деньги

Вот семи ро наполовину.Оч вкусно, мне понра, мужу делала без лука и морковки, и он холодным ел -) Но надо всеравно баклажам в духовке делать.
http://www.cookingmypoundsoff.com/vegan ... rollatini/

:angel я б не сказало, что сложно, кидаешь бакл. и забываешь о нем, пока таймер не выкл, я эти бакл. если честно часто до утра не вспоминаю -)) потом их в фольге кидаю в хол. Ну и все орехи, семешки можно мочить долго, мои аж 24+ часво лежали -))) они одно и тоже, а потом из контейнера слил воду, и в ниндзю то дело. Но надо кух. прибамбахи иметь. Все кинул и вуаля, я бакл. не кручу за раз. Храню их целыми после духовки, а потом как надо, начинку туда, и кручу. Можно в них авкоадо (гвак. закру. или что т любимое легкое, можмо томаты кинуть в блендер, туда чеснока и xanthan gum и оно как желе будут и закрутил изи).

да но я такои человек что если надо помнить ингридиенты то легче горсть орехов сьесть

ааааааааааа, я лю циферки и состав -))) думала раз ты фаrm. их лю тоже,


мне легко, я как т натурально из запоминаю