Девы,стала замечать что сутулюсь,крючусь,опускаю плечи. Но гуд
Спина слегка побаливает. Помогите,ткните носом на пояс,который держит осанку.
Срочно надо.
П. С. Если датите ссылку на амазон будет вообще супер
| ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН https://www.tutnetam.com/ | |
| Спина,oсанка и проблемы https://www.tutnetam.com/viewtopic.php?f=47&t=138346 |
Страница 1 из 7 |
| Автор: | mamamia [ 30 ноя 2016, 09:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Спина,oсанка и проблемы |
Девы,стала замечать что сутулюсь,крючусь,опускаю плечи. Но гуд Спина слегка побаливает. Помогите,ткните носом на пояс,который держит осанку. Срочно надо. П. С. Если датите ссылку на амазон будет вообще супер |
|
| Автор: | lovelyannie [ 30 ноя 2016, 10:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Help please. Временная тема... |
Да ну... пояса еще какие-то носить... Всё же это давит, врезается. Нужно укреплять мыщцы спины - качаться с тяжелыми весами - и сутулости не будет. |
|
| Автор: | Jessica_ [ 30 ноя 2016, 10:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Help please. Временная тема... |
Разве можно пугать людей таким названием, думаешь что-то серьезное. В ортопедическоих магазинах продаются всякие штуки. Я видела в России сейчас много таких магазинов, продают стельки, обувь спец-ное и пояса тоже.из Германии, все дорогое. Думаю, что здесь тоже есть |
|
| Автор: | mamamia [ 30 ноя 2016, 10:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Help please. Временная тема... |
Jessica_ писал(а): Разве можно пугать людей таким названием, думаешь что-то серьезное. В ортопедическоих магазинах продаются всякие штуки. Я видела в России сейчас много таких магазинов, продают стельки, обувь спец-ное и пояса тоже.из Германии, все дорогое. Думаю, что здесь тоже есть Думаешь или знаешь? Если знаешь,дай ссылку В россии/украине я тоже знаю. Мне тут надо. И желательно хороший. Может кто то пользуется |
|
| Автор: | YanaW [ 30 ноя 2016, 11:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Help please. Временная тема... |
Mamamia, у меня постоянно проблемы со спиной, мне помогает физ терапия. Там учат упражнениям для укрепления мышц спины, осанку и т.д. |
|
| Автор: | mamamia [ 30 ноя 2016, 11:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Help please. Временная тема... |
YanaW писал(а): Mamamia, у меня постоянно проблемы со спиной, мне помогает физ терапия. Там учат упражнениям для укрепления мышц спины, осанку и т.д. Яна,а ты никакой пояс корректирующий не носишь Я помню давно кто то писал про эти пояса. Но тогда мне не надо было,поэтому пропустила мимо ушей Сейчас надо. Очень |
|
| Автор: | nyk2009 [ 30 ноя 2016, 11:40 ] | ||
| Заголовок сообщения: | Re: Help please. Временная тема... | ||
Значит так: ! (  ) У большенства женщин , да и у многих мужчин возрастная проблема с осанкой начинается где то после 30-40. В наше время раньше тк компьюторы и текстин. " мамин горб" появляеться . Но!!!!! Проблема не в спине как многим кажеться а в шее Шею вперед тянем и получаем вот такое :( Но можно бороться и вообще избавиться Сейчас слава богу много ресурсов. Я сплю на валике. Bone pillow. Но есть много разных подушек для осанки, но идея одна, поддерживать шею и лежать ровно. Каропрактороы их продают. Мне больше всего понравилась " косточка" https://www.amazon.com/Harbinger-Balanc ... B0055J3O8G
|
|||
| Автор: | ZooZoo [ 30 ноя 2016, 11:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Help please. Временная тема... |
Укреплять мышцы спины можно сидя на надувном гимнастическом шаре. Сидеть на нём вместо кресла, когда смотрите телевизор или читаете книгу. На нём можно слегка подпрыгивать или покрутить попой. Укрепляются не только мышцы спины но и шеи, да и весь корсет. вот так ненавязчиво и легко. И не обязательно мучать себя упражнениями. (если противопоказаний нет, разумеется - проблем с позвонками) |
|
| Автор: | joker [ 30 ноя 2016, 11:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Help please. Временная тема... |
Посмотртите здесь http://www.alimed.com/orthotic-thoracic ... e=1&ppp=48 А по-хорошему снимки лучше сделать, вдруг травма или смещение. И анализы - если возрастное. И да, накачивать мышечную массу и делать специальную зарядку, или йога, или плавание, или физикал терапи. Потому как все эти приспособления только на короткое время, потом мышцы привыкают и атрафируются |
|
| Автор: | nyk2009 [ 30 ноя 2016, 11:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Help please. Временная тема... |
Ничего так нас не старит и не полнит как горбатая спина! Даже меньше калорий сжигаеться если сутулишься= жир лишний. Пояса не работают. Они не удобные и не красивые. И в них мышцы еще быстрее отрафируються и теряется баланс. Только растяжка и упражнения залог красивой осанки. |
|
| Автор: | joker [ 30 ноя 2016, 12:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Help please. Временная тема... |
GOOGLE "Orthopedic Spine Brace" https://www.ufeelgood.us/products/656a- ... ctor-brace |
|
| Автор: | IzaStar [ 30 ноя 2016, 12:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Help please. Временная тема... |
mamamia писал(а): Девы,стала замечать что сутулюсь,крючусь,опускаю плечи. Но гуд Спина слегка побаливает. Помогите,ткните носом на пояс,который держит осанку. Срочно надо. П. С. Если датите ссылку на амазон будет вообще супер Вы, наверное, имеете в виду вот эти пояса Посмотрите комплекс упражнений "5 тибетских жемчужин". |
|
| Автор: | M&M's Mom [ 30 ноя 2016, 12:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Help please. Временная тема... |
Смотрите пояса с дополнительной утяжкой по бокам. Типа такого. |
|
| Автор: | nyk2009 [ 30 ноя 2016, 12:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Help please. Временная тема... |
Девочки Вы ей накидали поясов для поясницы, а у нее проблема в плечах. Эти для поясницы хороши но для осанки и плечьи они ни как! Для плечей есть другие https://www.amazon.com/gp/aw/d/B007IP4I ... osture+now Эти 2 у меня есть, поэтому я ссылку даю Но их много разных. |
|
| Автор: | YanaW [ 30 ноя 2016, 13:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Help please. Временная тема... |
mamamia писал(а): YanaW писал(а): Mamamia, у меня постоянно проблемы со спиной, мне помогает физ терапия. Там учат упражнениям для укрепления мышц спины, осанку и т.д. Яна,а ты никакой пояс корректирующий не носишь Я помню давно кто то писал про эти пояса. Но тогда мне не надо было,поэтому пропустила мимо ушей Сейчас надо. Очень Нет, мне наоборот сказали не надо, так как мышцы ослабеют еще больше. Даже когда у меня тут шею недавно заклинило, и то не дали ничего. Отправили на массажи и упражнения. |
|
| Страница 1 из 7 | Часовой пояс: UTC − 6 часов |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ | |