ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН
https://www.tutnetam.com/

Перед лицом своих товарищей- 2
https://www.tutnetam.com/viewtopic.php?f=47&t=131366		 Страница 1 из 16
Автор:  Doll [ 02 янв 2016, 14:04 ]
Заголовок сообщения:  Перед лицом своих товарищей- 2
Так что- давайте про новую жисть в новом году.

Итак, мои планы
1) джим 2 раза в неделю январь, потом 3 раза

2) диета ( с завтрашнего дня))))))))))))

3)половину перерыва на работе гулять , а не пялиться в комп

4) освободить гараж от хлама и загонять туда машину (январь, пока снегом не накрыло))))

5) утром не жрать хрень, а завтракать протеиновыми шейками (доела икру))


Клюква, вы где? Пошли на прогулку.
Автор:  mrv71 [ 02 янв 2016, 14:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Перед лицом своих товарищей- 2
По-моему, протеиновые шейки - это как раз "хрень". :c_laugh
Автор:  AllaR [ 02 янв 2016, 14:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Перед лицом своих товарищей- 2
согласна шеики надо с кеилом
Автор:  Doll [ 02 янв 2016, 14:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Перед лицом своих товарищей- 2
Пусть, но это лучше бутеров. Сладкое я не ем вообще уже.
(сказала Долка, доев малину)))))))))


Ладно, че тему -то открыла: людЯм пообещаешь, так проще выполнить.
Поехала я в джим после долго перерыва (очень долгого).

Не балуйтесь тут.)))
Автор:  Doll [ 02 янв 2016, 14:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Перед лицом своих товарищей- 2
AllaR писал(а):
согласна шеики надо с кеилом

Так накупила пук кейла, семя льна, морожен. клубнику для хоть какого-то вкуса.

Ой- еще забыла: найти вторую работу.
Автор:  Matryoshka [ 02 янв 2016, 14:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Перед лицом своих товарищей- 2
Хлам вывезла на помойку и в гудвил еще в декабре, питаюсь нормально, гуляю и плаваю, даже не знаю, чего бы пообещать, идеи?!
Автор:  Irina jj [ 02 янв 2016, 15:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Перед лицом своих товарищей- 2
Начать хоть какие-то физ.упражнения. Вот сегодня прошла одну милю. Прохладно , правда, было, 55 F. Но начало положено.
Больше пока ничего не придумала. :dum
Автор:  Учительница [ 02 янв 2016, 15:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Перед лицом своих товарищей- 2
Ща поступили в продажу (в алди видела седни) peanut exersize balls
Изображение
вот если на таком или на обычном сидеть пока на форуме, то убиваиццо сразу многа зайцев из списка.

Раньше кагта народ просыпалси без кофиев и шейков, а зарядочку мельницей помашет и бегом пешком на работу, и работали целый день как заведенные.На работе опять вместа кофиев-чаев и ланчей-производственную гимнастику поделают и красота. И после работы вторая смена дома-стирка, готовка, уроки, глажка.
Автор:  hiclass [ 02 янв 2016, 16:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Перед лицом своих товарищей- 2
Оливье- это овощь, так?
И Шуба под селедкой- тоже овощь?

Правильно?
Значит я на овощной диете.
Автор:  hiclass [ 02 янв 2016, 16:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Перед лицом своих товарищей- 2
О! А Сало- это витамин?
Витамины еще с утра приняла.
Автор:  suslik [ 02 янв 2016, 16:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Перед лицом своих товарищей- 2
hiclass писал(а):
О! А Сало- это витамин?
Витамины еще с утра приняла.

ты лучше не начинай. а то сейчас побегут тему переименовывать во что-нибудь типа любители сала, велкам. :c_laugh
Автор:  wisa [ 02 янв 2016, 16:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Перед лицом своих товарищей- 2
suslik писал(а):
hiclass писал(а):
О! А Сало- это витамин?
Витамины еще с утра приняла.

ты лучше не начинай. а то сейчас побегут тему переименовывать во что-нибудь типа любители сала, велкам. :c_laugh

:c_laugh :lol:
Автор:  hiclass [ 02 янв 2016, 16:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Перед лицом своих товарищей- 2
Да я - ничего, сижу не отсвечиваю тут.
Хотела поучиться в новом году - мне сказали нехертебе- учитьсЯ-ты-это-специально-придумала-чтобы мы- тебе-платили-больше-такой-походишь-платить-больше-не будем.

Ну нихатитекакхатите.
Мне меньше нервничать :)

Вот теперь сижу еще резолюцию придумываю.
Автор:  Tatjana [ 02 янв 2016, 17:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Перед лицом своих товарищей- 2
Doll писал(а):
...5) утром не жрать хрень, а завтракать протеиновыми шейками (доела икру))


Долл, протеиновые шейки и есть хрень. Это не хорошо для здоровья - протеин на голодный желудок.
Не хрень это были бы кашки, творог, йогурт и т.п.
Протеиновые шейки лучше в качестве перекуса днем :)

Что обещать - не знаю. Хочу, чтоб моя болячка прошла, а потом уж будет и джим, и настроение чего-нибудь делать и вообще.
Ах да, немного ужесточить питание: меньше есть и меньше есть сладкого. При минимуме движения (мне сейчас низзя) надо сбросить 2 кг.
2) не лениться готовить кашки на завтрак.
3) тратить поменьше денег.
Автор:  Mash [ 02 янв 2016, 17:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Перед лицом своих товарищей- 2
В большинстве прот шейков слишком много сахара к сожалению. ISO 100 еще поидет- остальное- сладкая хрень
Страница 1 из 16 Часовой пояс: UTC − 6 часов
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/