| ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН https://www.tutnetam.com/ | |
| How do you distract yourself? (if you are upset) https://www.tutnetam.com/viewtopic.php?f=47&t=124398 |
Страница 1 из 7 |
| Автор: | La_Mer [ 14 ноя 2014, 17:16 ] |
| Заголовок сообщения: | How do you distract yourself? (if you are upset) |
Когда вас что-то расстраивает так что сбивает с ног, и в мыслях одни эмоции, то что вы делаете чтобы сдержать эмоции? Это называется distraction plan. Надо для таких случаев знать или написать себе на бумажке distraction plan чтобы дров не наломать под влиянием эмоций. Вот я и подумала может то что помогает вам, поможет и мне? Спасибо за ответы |
|
| Автор: | Шапокляк100 [ 14 ноя 2014, 17:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Distraction plan |
Раз десять мысленно речугу толкаю тому, кому надо ответить... Потом мысленно анализирую, остываю, подбираю более дипломатические выражения. В конце- концов весь пыл постепенно угасает и я сама себе удивляюсь - куда первоначальный пыл-жар девается.... Помогает 
|
|
| Автор: | openbook2 [ 14 ноя 2014, 18:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Distraction plan |
Занакс? |
|
| Автор: | Zvezda [ 14 ноя 2014, 18:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Distraction plan |
Я над собой всю жизнь в этом плане работаю, вроде получше стало немного. Раньше если вспылю, то все, понесло. Сейчас научилась выжидать. Но на работе никогда свой норов не показываю. Бизнес есть бизнес. |
|
| Автор: | HELENKA [ 14 ноя 2014, 18:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Distraction plan |
Шапокляк100 писал(а): Раз десять мысленно речугу толкаю тому, кому надо ответить... Потом мысленно анализирую, остываю, подбираю более дипломатические выражения. В конце- концов весь пыл постепенно угасает и я сама себе удивляюсь - куда первоначальный пыл-жар девается.... Помогает +100 Я тоже так... стараюсь... Особенно для меня важно в прямом диалоге не начать гнать, либо по телефону  Сдерживаю себя, скрипя зубами, потом дома репетирую продолжение, потому как прямо рвусь продолжить, а потом да, пыл угасает, и либо удивляюсь, из за чего сыр-бор, либо вижу как по хорошему решить. Но бывают и исключения. Когда по хорошему не понимают. |
|
| Автор: | Jessica_ [ 14 ноя 2014, 18:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Distraction plan |
Я пишу письмо, откладываю в сторону, через несколько дней перечитаю - это все суета и рву  Особенно это помогает с близкими, если вы на когото сердитесь - изложите в письменном виде Кстати у нас есть тут есть форумчанка, которая никогда не ругается, она просто пишет сообщение, но не отправляет, а удаляет. Вот так надо!:) |
|
| Автор: | Boonski [ 14 ноя 2014, 19:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Distraction plan |
Надо подождать до завтра. Хорошо помогает, но не всегда удаётся сдержаться. |
|
| Автор: | Helenni [ 14 ноя 2014, 19:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Distraction plan |
Окна помыть можно. Или ванну потереть как следует. 
|
|
| Автор: | La_Mer [ 15 ноя 2014, 17:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как не "наломать дров" |
Спасибо девочки всем кто откликнулся :-) |
|
| Автор: | Rita7 [ 15 ноя 2014, 18:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как не "наломать дров" |
Бывает трудно не ответить сразу, но эти моменты нужно научится контролировать.... Дать себе установку никогда не отвечать раньше чем через час например, а это время не думать об этом а потом вернутся... Трудно, очень, но помогает |
|
| Автор: | Insomnia [ 15 ноя 2014, 18:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Distraction plan |
openbook2 писал(а): Занакс? Прозак наше все!
|
|
| Автор: | Insomnia [ 15 ноя 2014, 18:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как не "наломать дров" |
Rita7 писал(а): Бывает трудно не ответить сразу, но эти моменты нужно научится контролировать.... Дать себе установку никогда не отвечать раньше чем через час например, а это время не думать об этом а потом вернутся... Трудно, очень, но помогает А может лучше ни в чем себе не отказывать?  Хочется сказать - говоришь! Все равно не знаешь наперед что лучше, когда сдержался или когда ответил неподеццки. |
|
| Автор: | Rita7 [ 15 ноя 2014, 18:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как не "наломать дров" |
Insomnia писал(а): Rita7 писал(а): Бывает трудно не ответить сразу, но эти моменты нужно научится контролировать.... Дать себе установку никогда не отвечать раньше чем через час например, а это время не думать об этом а потом вернутся... Трудно, очень, но помогает А может лучше ни в чем себе не отказывать? Хочется сказать - говоришь! Все равно не знаешь наперед что лучше, когда сдержался или когда ответил неподеццки. На работе это катастрофа, никак нельзя так |
|
| Автор: | Insomnia [ 15 ноя 2014, 19:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как не "наломать дров" |
Rita7 писал(а): На работе это катастрофа, никак нельзя так Не факт. Я, вот, сорвалась на работе, высказала что наболело и мое начальство сразу пошло на уговоры меня любимой. А если бы промолчала, то опять бы ездили на мне. Я, конечно, никого не призываю. Но бывает по-разному. |
|
| Автор: | La_Mer [ 15 ноя 2014, 19:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как не "наломать дров" |
мой вопрос больше про личные отношения, с мужчиной |
|
| Страница 1 из 7 | Часовой пояс: UTC − 6 часов |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ | |