| Автор |
Сообщение |
|
goroshek1
|
Заголовок сообщения: Re: Как вы со стрессом справляетесь? и просто пожаловаться..  Добавлено: 23 дек 2016, 11:26 |
|
Зарегистрирован: 14 дек 2016, 09:27
Сообщения: 417
Откуда: former goroshek
|
Хеленни, звучит смешно, но мне книга интересная помогает, отвлекаюсь очень. Не всегда легко такую найти. Хороший сериал. Опять же, не всегда есть :) Помогает улыбнуться, мысленно послать людей на работе лесом и представить себе будущий отпуск ( даже если он далеко еще). Ну и бокал вина помогает взглянуть на вещи в перспективе 
_________________
Вино какой страны вы предпочитаете в это время дня? ( Мастер и Маргарита)
|
|
  |
|
 |
|
Helenni
|
Заголовок сообщения: Re: Как вы со стрессом справляетесь? и просто пожаловаться.. Добавлено: 23 дек 2016, 11:27 |
|
Зарегистрирован: 05 май 2007, 19:46
Сообщения: 8086
Откуда: Вот за что я люблю себя, так это - за все!
|
forgetmenot писал(а): так вот как они называются эти провалы в сердцебиении
я думала у меня только так а остальные кремень. ну может не кремень , но так не реагируют что бы аж сердце заходилось ,а потом так редко стучит да громко как куранты. дуп. дуп... звук глухой и отдает в голову.
только у меня к этой штуке еще добавляется красное лицо . просто горит лицо. и взгляд как затуманивается.  Они бывают у многих людей, но обычно 1-2 в сутки и не ощущаются совсем, как будто их и нет. А вот некоторые особо одаренные "счастливчики" не только чувствуют их так, как ты описала, но еще при стрессе их несколько штук каждую минуту, и так может несколько дней продолжаться. У меня ощущение что сердце замирает, зависает, а потом ды-дынц - сильный удар. Мало приятного. Единственное утешение, что в подавляющем большинстве случаев они неопасны, но если сильно беспокоят, то нужно проверить сердце. Чаще же они "от нервов", и кроме успокаивающих врачи ничего не советуют.
|
|
| |
|
|
|
Helenni
|
Заголовок сообщения: Re: Как вы со стрессом справляетесь? и просто пожаловаться.. Добавлено: 23 дек 2016, 11:31 |
|
Зарегистрирован: 05 май 2007, 19:46
Сообщения: 8086
Откуда: Вот за что я люблю себя, так это - за все!
|
goroshek1 писал(а): Хеленни, звучит смешно, но мне книга интересная помогает, отвлекаюсь очень. Не всегда легко такую найти. Хороший сериал. Опять же, не всегда есть :) Помогает улыбнуться, мысленно послать людей на работе лесом и представить себе будущий отпуск ( даже если он далеко еще). Ну и бокал вина помогает взглянуть на вещи в перспективе Горошек, спасибо!  БФ уже мне назначил такое лечение: ведет меня сегодня в любимый ресторан, и вино будет обязательно. А книги читать мне элементарно некогда пока что, фильмы иногда смешные старые пересматриваю, или ролики на ютюбе, что-нибудь смешное про животных.  Вот мысленно посылать проблемы лесом пока не научилась...
|
|
| |
|
|
|
joker
|
Заголовок сообщения: Re: Как вы со стрессом справляетесь? и просто пожаловаться.. Добавлено: 23 дек 2016, 11:49 |
|
Зарегистрирован: 06 янв 2006, 06:54
Сообщения: 3438
Откуда: Питер
|
Хеленни, всё пройдет  . Если острый стресс и есть возможность выйти и проораться - орите. Если стресс постоянный, старайтесь быть ин а момент. Не анализируйте прошлое и не думайте о будующем. Есть только сегодня и сейчас, остальное не важно и не стоит вашего здоровья. Пазл сам по себе сложится, жизнь хороша несмотря на падения. Здесь популярна СБТ, помогает. «The goal of cognitive behavioral therapy is to help a person learn to recognize negative patterns of thought, evaluate their validity, and replace them with healthier ways of thinking. At the same time, therapists who practice CBT aim to help their patients change patterns of behavior that come from dysfunctional thinking». Ну и конечно спорт, баня, массаж, хороший секс, смех, вылазки на природу, домашние любимцы. И ЗДОРОВЫЙ ПОФИГИЗМ. Удачи!
_________________
Хлопала, хлопаю и буду хлопать...
|
|
| |
|
|
|
Bastet
|
Заголовок сообщения: Re: Как вы со стрессом справляетесь? и просто пожаловаться.. Добавлено: 23 дек 2016, 11:50 |
|
 |
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 08 янв 2011, 11:44
Сообщения: 11138
|
|
Пришла с работы и сразу все с себя в душе смыла горячей водой.Всяких говнючек которые не знают где печень.Хобей у вас нет никаких? Заведите.
Если сердце колотится быстро-быстро-это прогулы пишут?
_________________
"Пренебречь, вальсируем."
|
|
| |
|
|
|
Insomnia
|
Заголовок сообщения: Re: Как вы со стрессом справляетесь? и просто пожаловаться.. Добавлено: 23 дек 2016, 12:03 |
|
Зарегистрирован: 24 авг 2008, 17:30
Сообщения: 13845
Откуда: SoCal
|
|
Автор, очень советую капсулу валерианки на ночь. Через недельку почувствуете себя другим человеком.
_________________
Ничто не стоит нам так дорого и не выглядит так дешево, как наши собственные понты!
|
|
| |
|
|
|
Artemida
|
Заголовок сообщения: Re: Как вы со стрессом справляетесь? и просто пожаловаться.. Добавлено: 23 дек 2016, 12:20 |
|
Зарегистрирован: 17 ноя 2003, 01:39
Сообщения: 23893
Откуда: Ори-не ори - все равно зона
|
И баловать себя любимую. Немного роскоши, какой-нибудь дорогой еды - икры там. хорошего шампанского. На калории наплевать.Духи себе новые купить. Ксати я это ароматерапией называю.
_________________
Характер у меня замечательный, только нервы у всех какие-то слабые...
Дорога под названием «Потом», приводит в страну под названием «Никогда»
|
|
| |
|
|
|
Helenni
|
Заголовок сообщения: Re: Как вы со стрессом справляетесь? и просто пожаловаться.. Добавлено: 23 дек 2016, 12:43 |
|
Зарегистрирован: 05 май 2007, 19:46
Сообщения: 8086
Откуда: Вот за что я люблю себя, так это - за все!
|
Insomnia писал(а): Автор, очень советую капсулу валерианки на ночь. Через недельку почувствуете себя другим человеком. Это как раз то, что я раньше другим советовала, а сама забыла совершенно! 
|
|
| |
|
|
|
Zoyi
|
Заголовок сообщения: Re: Как вы со стрессом справляетесь? и просто пожаловаться.. Добавлено: 23 дек 2016, 12:45 |
|
Зарегистрирован: 03 июл 2006, 23:27
Сообщения: 2447
|
А кто-нибудь принимал DHEA ? На айхербе как биодобавку продают. 
|
|
| |
|
|
|
Artemida
|
Заголовок сообщения: Re: Как вы со стрессом справляетесь? и просто пожаловаться.. Добавлено: 23 дек 2016, 12:46 |
|
Зарегистрирован: 17 ноя 2003, 01:39
Сообщения: 23893
Откуда: Ори-не ори - все равно зона
|
|
Еще комедии смотреть - чем больше смеха, тем лучше
_________________
Характер у меня замечательный, только нервы у всех какие-то слабые...
Дорога под названием «Потом», приводит в страну под названием «Никогда»
|
|
| |
|
|
|
Helenni
|
Заголовок сообщения: Re: Как вы со стрессом справляетесь? и просто пожаловаться.. Добавлено: 23 дек 2016, 12:47 |
|
Зарегистрирован: 05 май 2007, 19:46
Сообщения: 8086
Откуда: Вот за что я люблю себя, так это - за все!
|
Artemida писал(а): И баловать себя любимую. Немного роскоши, какой-нибудь дорогой еды - икры там. хорошего шампанского. На калории наплевать.Духи себе новые купить. Ксати я это ароматерапией называю. Не поверишь - не хочу икру. Хочу селедку с картошкой! Ну, можно и с шампанским. Все, пора в русский магазин ехать, на НГ затариваться. У нас на Крисмас всегда традиционный американский обед, как его мама готовила, а на НГ - русский, все что я хочу.
|
|
| |
|
|
|
Helenni
|
Заголовок сообщения: Re: Как вы со стрессом справляетесь? и просто пожаловаться.. Добавлено: 23 дек 2016, 12:50 |
|
Зарегистрирован: 05 май 2007, 19:46
Сообщения: 8086
Откуда: Вот за что я люблю себя, так это - за все!
|
Zoyi писал(а): А кто-нибудь принимал DHEA ? На айхербе как биодобавку продают. Пока не принимали. Но это же тестостерон, у женщин от него побочки, не так?
|
|
| |
|
|
|
Zoyi
|
Заголовок сообщения: Re: Как вы со стрессом справляетесь? и просто пожаловаться.. Добавлено: 23 дек 2016, 12:53 |
|
Зарегистрирован: 03 июл 2006, 23:27
Сообщения: 2447
|
Helenni писал(а): Zoyi писал(а): А кто-нибудь принимал DHEA ? На айхербе как биодобавку продают. Пока не принимали. Но это же тестостерон, у женщин от него побочки, не так? Нет. Это предшественник половых гормонов, любых.
|
|
| |
|
|
|
Mashенция
|
Заголовок сообщения: Re: Как вы со стрессом справляетесь? и просто пожаловаться.. Добавлено: 23 дек 2016, 12:55 |
|
Зарегистрирован: 27 июн 2016, 23:17
Сообщения: 17520
|
|
Пустая трата денег и времени
_________________
Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан
|
|
| |
|
|
|
Изабелла
|
Заголовок сообщения: Re: Как вы со стрессом справляетесь? и просто пожаловаться.. Добавлено: 23 дек 2016, 13:01 |
|
Зарегистрирован: 06 май 2016, 10:49
Сообщения: 1481
|
|
То что вы советуете: книга, кино-домино... это поможет от плохого настроения. А настоящий стресс, когда даже есть/пить не можешь ничем не вылечить, разве что водкой или ещё чем. Стресс надо пережить как болезнь. И у меня бывают эти скачки аж в горло, по есколько дней не проходят.
_________________
Полюбила себя,
Оказалась та ещё стерва.
|
|
| |
|
|
|
