| Автор |
Сообщение |
|
ktoto
|
Заголовок сообщения: Re: А что хотят от женщины?  Добавлено: 05 апр 2015, 08:58 |
|
Зарегистрирован: 30 июн 2008, 14:35
Сообщения: 4111
Откуда: TX
|
nyk2009 писал(а): Этот шейпинг как называется?
Хочу скачать с рутракера
Мне сейчас пилатис нравится
хорошо подтягиваетвсе , заметно.
видимо с возрастом это все блее и более важно
тонус! и осанка там ставится хорошо. Пилатес мне мало помог и скучен аж зубы сводит. Набери на ютюбе шейпинг класс 8. Силовая часть там убойная. Я с сентября делаю эту программу ( а также бегаю, делаю Джиллиан майклс и в карате хожу раз два в неделю), и целый час отзаниматься все равно пока не могу.
|
|
  |
|
 |
|
openbook2
|
Заголовок сообщения: Re: А что хотят от женщины? Добавлено: 05 апр 2015, 08:58 |
|
 |
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 11 апр 2013, 07:11
Сообщения: 11588
Откуда: アトランタ
|
ktoto писал(а): Mash писал(а): Кто твой живот видит? Это стоит наркоза? Муж не знает откуда шов на животе? Или ты планируешь еще замуж? Ну вот почему они никто не бегут урезать свой маффин топ себя не жалея?  Ну шо ты такая скучная... А мож я любовника заведу??  Лол... Муж кстати не против операции...   Mashka, ne nudi. daj relax :-) ktoto, i did not know about ur scars, idk then. can they go over the same scar? they might be able to. worth a question.
_________________
Я вас люблю... но в очень редкой форме.
|
|
| |
|
|
|
ktoto
|
Заголовок сообщения: Re: А что хотят от женщины? Добавлено: 05 апр 2015, 09:00 |
|
Зарегистрирован: 30 июн 2008, 14:35
Сообщения: 4111
Откуда: TX
|
|
Книж, вполне возможно. Может так и будет.
|
|
| |
|
|
|
nyk2009
|
Заголовок сообщения: Re: А что хотят от женщины? Добавлено: 05 апр 2015, 09:08 |
|
Зарегистрирован: 01 окт 2009, 11:20
Сообщения: 19510
|
ktoto писал(а): nyk2009 писал(а): Этот шейпинг как называется?
Хочу скачать с рутракера
Мне сейчас пилатис нравится
хорошо подтягиваетвсе , заметно.
видимо с возрастом это все блее и более важно
тонус! и осанка там ставится хорошо. Пилатес мне мало помог и скучен аж зубы сводит. Набери на ютюбе шейпинг класс 8. Силовая часть там убойная. Я с сентября делаю эту программу ( а также бегаю, делаю Джиллиан майклс и в карате хожу раз два в неделю), и целый час отзаниматься все равно пока не могу. Нашла разные классы наверное лучше с калсс1 начинать?
_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her
|
|
| |
|
|
|
openbook2
|
Заголовок сообщения: Re: А что хотят от женщины? Добавлено: 05 апр 2015, 09:15 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 11 апр 2013, 07:11
Сообщения: 11588
Откуда: アトランタ
|
|
what 's that thing called for inner thighs? the one u have to push closed with u legs ?? and where do they sell it?
_________________
Я вас люблю... но в очень редкой форме.
|
|
| |
|
|
|
Valeria2015
|
Заголовок сообщения: Re: А что хотят от женщины? Добавлено: 05 апр 2015, 09:20 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2015, 06:14
Сообщения: 12503
Откуда: читатель форумский с 2006 г.
|
|
Сначала в 45 стала ходить на групповые занятия в фитнес , на всё сразу:
тай-бо, пилатес, йога, шейпинг (типа), каланетик , красивая попа, спина грудь... и еще на что-то...
Но там тренер задает скорость и тон... ходила года 2, потом перешла на джим, совершенно все по-иному.
Набрала себе тренажеров , какие нравятся и занимаюсь.
Самый любимый этот на пресс - ноги вверх
|
|
| |
|
|
|
Helenni
|
Заголовок сообщения: Re: А что хотят от женщины? Добавлено: 05 апр 2015, 09:21 |
|
Зарегистрирован: 05 май 2007, 19:46
Сообщения: 8086
Откуда: Вот за что я люблю себя, так это - за все!
|
openbook2 писал(а): what 's that thing called for inner thighs? the one u have to push closed with u legs ?? and where do they sell it? http://www.amazon.com/Thigh-Exerciser-M ... igh+master
|
|
| |
|
|
|
Mash
|
Заголовок сообщения: Re: А что хотят от женщины? Добавлено: 05 апр 2015, 09:26 |
|
|
|
nyk2009 писал(а): Mash писал(а): nyk2009 писал(а): Этот шейпинг как называется?
Хочу скачать с рутракера
Мне сейчас пилатис нравится
хорошо подтягиваетвсе , заметно. Что такое рутракер? сайт такой там можно скачать всякие видео, бесплатно. http://rutracker.ru/ Спасибо
|
|
| |
|
|
|
Mash
|
Заголовок сообщения: Re: А что хотят от женщины? Добавлено: 05 апр 2015, 09:28 |
|
|
|
Valeria2015 писал(а): Mash писал(а): Valeria2015 писал(а): ещё нашла лягушку на мосту. Да что вы говорите? А снег все еще идет? Маразм крепчал Маш , дура ты непроходящая  Лягушкой была я на мосту , фотку свою ставила А снег прошел, я под него здорово уснула. и ещё - Гамлет сейчас не работает, да и воскресенье в России, Видать так перетрудились, что другой жизни у других не приемлют  Какой гамлет емае? Спасайте Валерию, съезжает с катушек на глазах. Модератору сообщила
|
|
| |
|
|
|
Valeria2015
|
Заголовок сообщения: Re: А что хотят от женщины? Добавлено: 05 апр 2015, 09:28 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2015, 06:14
Сообщения: 12503
Откуда: читатель форумский с 2006 г.
|
|
для внутреннего бедра
Теперь я посещаю только джим , сама делаю растяжку + спорт. ходьба
С групповыми занятиями в фитнесе ЗАВЯЗАЛА, хотя причиной этому была главная - низкий уровнь подготовки тренеров в одном сочинском джиме, рядом с домом, а в другой не было возможности ходить.
Так вот случайно я сменила формат тренировок.
Может и вам так же, кому пилатес и прочее надоело.
|
|
| |
|
|
|
Mash
|
Заголовок сообщения: Re: А что хотят от женщины? Добавлено: 05 апр 2015, 09:29 |
|
|
|
Valeria2015 писал(а): Сначала в 45 стала ходить на групповые занятия в фитнес , на всё сразу:
тай-бо, пилатес, йога, шейпинг (типа), каланетик , красивая попа, спина грудь... и еще на что-то...
Но там тренер задает скорость и тон... ходила года 2, потом перешла на джим, совершенно все по-иному.
Набрала себе тренажеров , какие нравятся и занимаюсь.
Самый любимый этот на пресс - ноги вверх
Ой да какая там разница в 50 лет кто смотреть будет
|
|
| |
|
|
|
Valeria2015
|
Заголовок сообщения: Re: А что хотят от женщины? Добавлено: 05 апр 2015, 09:34 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2015, 06:14
Сообщения: 12503
Откуда: читатель форумский с 2006 г.
|
nyk2009 писал(а): Нашла разные классы
наверное лучше с калсс1 начинать? Правильно, НУК, надо под себя подобрать классы... пробовать и смотреть. как. нравится или нет... у меня главное - тренер. в москве они были супер. в сочи - фигня полная в ближайшем джиме... пришлось перейти на тренажеры... и так рада. ну так рада  я лентяйка хорошая. мне только ходить в джим. дома я только тянусь в постели  и растяжка после ходьбы. Кстати. бодифлекс еще я пробовала...в москве нравился тренер и занятия. а в сочи - черте чо. с ютуба сдули... мне их бодифлекс не подошел совсем.
|
|
| |
|
|
|
ktoto
|
Заголовок сообщения: Re: А что хотят от женщины? Добавлено: 05 апр 2015, 09:38 |
|
Зарегистрирован: 30 июн 2008, 14:35
Сообщения: 4111
Откуда: TX
|
|
Я тоже лентяйка ходить в джим. А ведь плачу 92 дол каждый мес за всю семью. Дома мне удобнее. Nyk, номерация не означает степень тяжести. Весь классический шейпинг там боль мень одинаков по степени нагрузки. Но вот номер 8 реально накачал мне пресс, зад, бедра. На руки и спину упражнение слабовато, но мне это не важно.
|
|
| |
|
|
|
Helenni
|
Заголовок сообщения: Re: А что хотят от женщины? Добавлено: 05 апр 2015, 09:39 |
|
Зарегистрирован: 05 май 2007, 19:46
Сообщения: 8086
Откуда: Вот за что я люблю себя, так это - за все!
|
Mash писал(а): Ой да какая там разница в 50 лет кто смотреть будет Маш, ты будешь удивлена, когда тебе 50 стукнет.
|
|
| |
|
|
|
Valeria2015
|
Заголовок сообщения: Re: А что хотят от женщины? Добавлено: 05 апр 2015, 09:40 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2015, 06:14
Сообщения: 12503
Откуда: читатель форумский с 2006 г.
|
Mash писал(а): Ой да какая там разница в 50 лет кто смотреть будет мащ. еще раз повторяю - дура ты непроходящая к 50-ти наоборот надо заниматься, а то старухой вмиг по здоровью станешь - то спину схватит, то ноги.. И причем "в 50 лет кто смотреть будет" ? , да никто , маш ! Я сама на себя смотрю в зеркало , и тело мое и мне нравится ЗДОРОВАЯ спина и ноги.
|
|
| |
|
|
|
