Да я видела в обаятельных с ейчас Квашину фотку- девочка-ничего лишнего. Куда еще худеть, Кощеюшкой, что ли?
Насчет плавания-раньше-да, съездила на 2 неделi к Черному морю-минус 6-7 кг. Сейчас в купальный с езон 3-4 раза за неделю - на океан, плаваю взад -вперед ,как акула каракула,(more them 1 hour) делаю всякие упражнения+ минут 40 ,-быстрая ходьба по берегу. Ни одного паунда минус. Но тело -да подтягивается, мордень-тоже,кстати.

_________________
People who project negativity typically have low self-esteem. They feel badly about themselves, and their negativity is simply a reflection of those feelings.

Hendrie Weisinger

Главное не пей много и не ешь

Я все таки витамины заказала. Не понравились мне ревью на Грин порошок

А где Простоквашу показывают?

_________________
I don't care what you think about me. I don't think about you at all.
Coco Chanel.

Какие витаминки? Покажи плис...мне тоже мож надо

_________________
На небе Бог, на земле Россия!
Россия Матушка!

В джинсовой моде

Вы девы с овсянкой поаккуратнее. Она кальций вымывает. часто ее и только на ней нельзя сидеть.

Комплекс В, биотин и спирулину
Whole World Botanicals, Royal Desmodium тоже взяла, печень в порядок привести

Полезла в холодильник, вас читая.
Вспомнила, что какая- то зелёная хрень там стоит.
Что - то очень органик и очень зелено- оливковое.
Тоже не пошёл этот сок.
Но надо уговорить и эту бутыль.))

_________________
Camille: [notices they are being followed] Friend of yours?
James Bond: I have no friends.

А вы не боитесь все эти смеси пить? Сегодня хвалят, а завтра скажут что вредное. Ограничение в питании и движение. Свежие фрукты и овощи. Я порошков опасаюсь.
Прислушиваюсь к своему организму. Если хочется рыбки то и скушаю кусочек, хочется мяса то и его съем, и ватрушку могу скушать. Главное вовремя остановиться. И порции маленькие. А то всякими смесями метаболизм еще испортится , потом ничего работать не будет. Я пока стараюсь старыми способами поддерживать себя в форме. Сейчас надо на спорт подналечь. Внутренняя сторона бедер и руки требуют внимания. А я шорты и майки люблю

_________________
"Хороших мужчин разбирают еще щенками и потом их воспитывают".

я тоже удивляюсь как люди с такой легкостью всякую хрень в себя запихивают.

_________________
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

А я опасаюсь "свежих овощей и фруктов" которые напичканы тут пестицидами и нитратами
Свежие те- которые вы сами выращиваете

С чего вы взяли,что это хрень. Сделайте ресерч вначале.Вообще то профессор-натуропат посоветовал
К тому же в фруктах и овощах-химия. Тоже хрень?
Я лично никому не навязываю. Вот так на нашем форуме,поделишься информацией и кто-нибудь об---т. Хотите пейте,хотите нет

_________________
I don't care what you think about me. I don't think about you at all.
Coco Chanel.

С фруктами овощами приходится верить написанному и покупать органик и на рынке. Или самим мелочь выращивать. Захотелось морковного сока. Купили пакет в КАСКО и сделали сок дома. Вкусно. Я еще яблочек добавила. Подкиньте идей что с остатками можно сделать ? Только со свежей морковью.

_________________
"Хороших мужчин разбирают еще щенками и потом их воспитывают".

Не.., Марин- я лично про свою писала.
У меня точно хрень.
Но одну бутылку добила.
Хотя- вторая невскрытая, можно вернуть в Кастко.
Насчёт твоей не знаю.

_________________
Camille: [notices they are being followed] Friend of yours?
James Bond: I have no friends.

Морковный торт,оладьи. Только это на ум пришло

_________________
I don't care what you think about me. I don't think about you at all.
Coco Chanel.