я за последние 3 года поправилась не намного и не заметно из за роста но было ошутимо в размерах одежды
я и бегала, и ходила, и диеты всякие... ничего особо! не помогало
Повторюс еше раз, уже говорила, совет Маш помог,
ничего сладкого, даже из натурального, фрукты и овоши там где сахар, ничего мучного...
вернее легче написать что можно
Курочка-грудка варенная, салаты зеленые
варенные яйца
Кажтся так было (позже можно рис добавить, еше чтото то, но я не люблю рис)

утром яица с кипятком воды
На обед курочка с салатиком
ужин -салат(бриколи, огурцы, капуста цветная)
Позже у меня давление понизилось...я добавила яблоки
И бегаю по часу быстро- 3-4 раза в неделю
rост 5'10''(178), вес 140, размер 4-6, воzраст 46, скоро 47, мне нравится

Mash, Happy New Year to you and your family!

Нет, не работает. В джим она ходит на классы и плавает в бассейне. А я сколько пробовала ходить, мне скучно и лень. А бассейн вообще для меня слишком холодный. Так что посмотрим, как бег пойдёт. Пока что нравится))

_________________
Единственным истинным признаком успеха является возможность заниматься в жизни тем, что приносит тебе счастье

Говорят надо что то делать 21 день, пока выработается привычка и станет в зал ходить в кайф.

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Валерия, привет!
Девы, всех с Новым годом!!

_________________
Camille: [notices they are being followed] Friend of yours?
James Bond: I have no friends.

чет долку нe тока в политическом клинит на названиях, а и во Всяко-разно.
все темы переименовывает! Не хочет народ придерживаться четкой линии, все наровит отвлечься от темы.

ООО приветик !!!

С Новым годом !

А где вы ряженку видели? Я кефир покупаю. Недавно в Спраутсе нашла йогурт в бутылке с кефирами стоял, швейцарский, напомнил мне кефир из детства, какой мы в садике пили, наслаждение.

Не мы а американцы, пусть они и отдуваются а мы им обучение бесплатно давали в советском союзе. их братьям.

Я не Долл, но скажу. Сама бы с чёрным никогда жить/замуж не стала б. Не мое. Просто мне они не мужчины и все тут. Я это уже говорила. Что не воспринимаю их, как мужчин. Но. Если мой сын или дочка кажет, мам, моя пара чёрный (нормальный имеется ввиду, воспитанный, образованный и т.д.),то я приму любой их выбор. (не нормального, какого нибудт забулдыгу обдолбанного, я и белого не восприму). А так, хоть в крапинку. Главное что бы они были счастливы. Никогда не буду устраивать межнациональные войны и постараюсь быть хорошей свекровью/тещей и т.д. И внуков всех любить буду. Выбор моих детей это ИХ выбор. А я своих детей люблю априори. И если им хорошо, то и мне хорошо. До этого, конечно, ещё далеко. Но я например, очень благодарна своим родителям, что они всегда принимали МОЙ выбор. Хотя мнения у нас расходились иногда прямо таки кардинально. Но у меня никогда не было страха, что меня отвернуть родители или не поддержат. Поэтому и оношения с ними замечательные всегда были. А люди ... человек рождается о нем говорят, и умирает о нем говорят. Что мне до людей. Главное мой собственный мир и моя семья, друзья.

_________________
Свежей клубникой и мёдом тягучим, лёгкой ванилью и ветром с полей, пахнут волосики, щёчки и ручки, маленькой девочки, дочки моей!

http://www.vipgroup.net/production-new/catalog/

Раз пошла такая песня, то...
А вы замечали, что все Кардашиан выбирают себе черных мужиков в мужья и
бойфренды? Почему?

Если б мой сын выбрал черную (в чем я сомневаюсь) я всеми костьми лягу против. вот еще негров внуков иметь - позор, в рашу не съездить, матери позор перед соседями. Да такого конечно не случится, так рассуждения.

А мне нет дела до соседей Пусть хоть на ушах стоят, мне всеравно. Главное что бы внутри семьи все было дружно, мирно и все счастливы. И внучатки будут самые разлюбимые.

_________________
Свежей клубникой и мёдом тягучим, лёгкой ванилью и ветром с полей, пахнут волосики, щёчки и ручки, маленькой девочки, дочки моей!

http://www.vipgroup.net/production-new/catalog/

Тоже не понимаю этих расовых предрассудков. Я встречала очень достойных чёрных тут, а также вайт треш, которые в подметки им не годятся. На счёт того, что подумают люди, а тем более в России, мне плевать. Я за 6 лет там была 2 раза, а мой ребёнок может и не будет ездить. Нужно по человеку смотреть, а не по тому, что люди подумают.

_________________
Единственным истинным признаком успеха является возможность заниматься в жизни тем, что приносит тебе счастье

А как бы вы себя чувствовали, если бы родители девушки, на которой ваш сын решит жениться, легли костьми против того, что дочь за русского выходит? Это же позор перед соседями, русские же все абсолютно алкаши агрессивные?

Да ради бога, другую найдет.