ссылку пожалуйста, для наших дам, я такое все равно пить не буду, есть миндаль и этого достаточного,
меня просто интересует, неужели есть миндальное без консервантов

про фаст фуд в дороге
мы много путешесвуем иногда внезапно поэтому если что
макдональдс - овсянка со свежими фруктами, просим без молока и тп. обычно, увы, она с коричневым сахаром, но поскольку чашка маленькая и воды можно больше просить, то вполне съедобно, но я, вообще, сладкое не ем в повседневности и изредка это не навредит. можете выкинуть оттуда сухофрукты (там свежие яблоки есть нарезанные)
салаты, естественно без дрессинга, это Венди они там как то всегда свежие. курица, гриль, часто в чем то вымоченна (как во всех забегаловках) и солоновата. можно заказывать и без нее
если совсем голодно, то в бургер кинге (надеюсь не оштблась) есть сэндвич из бобовых, хлеб можно выкинуть, листики и этот бургер оставить, конечно, заказываем без майонеза.
в донкин донатс хороший (относительно америки) чай можно с лимоном. миндальное молоко там сладкое
Джессика. есть миндальное молоко просто вода и миндаль и нет подсластителей называется несладкое и 30% жирность

в тако белл салат можно заказать какой вам угодно, выкинув из рецепта ненужное и заказывать в коробке, а не на лепешке
Старбакс только чай))) не ну там что то еще есть но я не ходок туда тоько за интернетом и туалетом

Зависит по каким дорогам путешествуете, потому что возле больших есть салатные кафе и тп, я про всю америку и про длинные переезды пишу, где только сетевое и изредка местное

Машенция, ты такая зануда, лишь бы спорить
Я все выше написала, читай хорошенько.

Последнее сообщение и
Когда люди пишут , что они едят и оказывается, что да - они соблюдали и калории и белки были и углеводы не превышали норму,
НО когда узнаешь, что же они ели, там или дикая смесь или джанк, неудобоваримый продукт, и это то и откладывается в жир. Напр, как Стелла с рыбой)), даже не знает, что это за продукт, что это вредно.

а?тебе ещё краморова не напомнили который как ты питался очень здоровой пищей и все равно помер ? .

Напиши рецептики и калории Мы зесь именно рутиной и занимаемся, это скучно, но так мы мотивируем друг друга, когда держимся вместе

У меня нет книги рецептов, потому как они у меня в голове, да и я сама могу что-то придумать. Я не морочусь со сложными рецептами. Моя тарелка обычно из того что полезно. Как вот на той картинке, которая Мирабелла постила, это гарвардская картинка

А сейчас я вообще немного попитаюсь, как врач посоветовала, заодно вес сброжу, худею пока ношусь, чтобы найти что съесть так как почти все нельзя

Инструкция - большой баклажан, нарезать кружочками и приварить в соленой воде. Как приварится, в друшлаг отложить. Фарш брать самый лучший - 1 пачка. Я беру коби биф или бизона.

то сложнее готовится. Надо на сковороде обжарить лук и как зажарится, добавить чеснок и фарш и до готовности обжарить. Добавить всю зелень в конце. Выложить слоями на протвинь - баклажаны, смазать сметаной или майонезом, фарш, помидоры кружочками, смазать, баклажаны, смазать, сыр тертый сверху. В духовку на 30-40 минут 350Ф

Майонез с рецепта можно убрать, заменить нежирной сметаной, а можно вообще не ложить, чтобы не получились такие убойные калории.

Баклажаны и оксалаты. Баклажаны принадлежат к той небольшой группе овощей, которые содержат оксалаты.

Пуль, спасибо

Первый это Филадельфия ролл, я так понимаю

Понятно , можно попробовать, но только без сыра:).
Мясом бизона заинтересовали -никогда не пробовала.
Я говядину не ем, а чикен и бараниной иногда балуюсь:)