|
Автор |
Сообщение |
ядан
|
Заголовок сообщения: Re: 80/20 Vegan raw club. Добавлено: 07 июн 2016, 20:49 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 07 сен 2010, 04:27 Сообщения: 1489 Откуда: USA, NY
|
Robbin1 писал(а): На прошлой неделе ходила на годовой осмотр и делала анализ крови. Врач мой знает, что я strict vegan. Если кому интересно, результат крови: http://postimg.org/image/uvvai4rlt/ Это 1г 8мес стрикт веган (100% без всего животного и dairy), до этого почти 6мес была на raw питании (в принципе почти веган, но ела сырую рыбу иногда, - солила лосось и иногда ела сырой сыр. После него на просто веганизм перешла), и до этого около 5мес вегетарианство.
Была также у дантиста недавно, зубы тоже в порядке, ни дырок ни проблем с дёснами, волосы и ногти в отличном состоянии. Простуд не было уже много лет. Вес сейчас 117lb.
Вобщем пока полёт в порядке, посмотрим как дальше будет. Это если кому интересен веганизм и интересно как это отражается на здоровье, скажем так на живом примере:) Роббин, меня заинтересовали ваши анализы, только при клике - картинка очень микроскопическая открывается. А какой у вас рост при таком шикарном весе? Я пробую, но постепенно так питаться
_________________ Есть желание – тысяча возможностей, нет желания – тысяча причин.
|
|
|
|
|
Robbin1
|
Заголовок сообщения: Re: 80/20 Vegan raw club. Добавлено: 07 июн 2016, 21:03 |
|
Зарегистрирован: 17 фев 2012, 13:50 Сообщения: 1299 Откуда: Austin, TX
|
странно, у меня картинка большая на компе открывается. Может у вас это на телефоне микроскопически открывается.... А так?
Последний раз редактировалось Robbin1 09 июн 2016, 15:03, всего редактировалось 1 раз.
|
|
|
|
|
Robbin1
|
Заголовок сообщения: Re: 80/20 Vegan raw club. Добавлено: 07 июн 2016, 21:04 |
|
Зарегистрирован: 17 фев 2012, 13:50 Сообщения: 1299 Откуда: Austin, TX
|
|
|
|
|
ядан
|
Заголовок сообщения: Re: 80/20 Vegan raw club. Добавлено: 07 июн 2016, 21:09 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 07 сен 2010, 04:27 Сообщения: 1489 Откуда: USA, NY
|
Robbin1 писал(а): странно, у меня картинка большая на компе открывается. Может у вас это на телефоне микроскопически открывается.... А так?
нет, я из ноутбука, снова открывается на какую-то секунду у меня в нормальном размере, а затем снова в микро превращается. Рос и вес замечательные!
_________________ Есть желание – тысяча возможностей, нет желания – тысяча причин.
|
|
|
|
|
Robbin1
|
Заголовок сообщения: Re: 80/20 Vegan raw club. Добавлено: 07 июн 2016, 21:17 |
|
Зарегистрирован: 17 фев 2012, 13:50 Сообщения: 1299 Откуда: Austin, TX
|
попробую последнюю попытку вставить в пост. Если страницу растаробанило, дайте знать, уберу. Я больше всего волновалась за кальций, тк я вообще ничего молочного не ем, налегаю на зелень и др.растительное, что содержит калций. Но вроде все окей с кальцием. Вложение:
IMG_0012.JPG [ 285.95 КБ | Просмотров: 4203 ]
|
|
|
|
|
ядан
|
Заголовок сообщения: Re: 80/20 Vegan raw club. Добавлено: 07 июн 2016, 21:20 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 07 сен 2010, 04:27 Сообщения: 1489 Откуда: USA, NY
|
всё видно, спасибо, пошла любоваться и завидовать
_________________ Есть желание – тысяча возможностей, нет желания – тысяча причин.
|
|
|
|
|
Robbin1
|
Заголовок сообщения: Re: 80/20 Vegan raw club. Добавлено: 07 июн 2016, 21:26 |
|
Зарегистрирован: 17 фев 2012, 13:50 Сообщения: 1299 Откуда: Austin, TX
|
ядан писал(а): всё видно, спасибо, пошла любоваться и завидовать да я ж не для завидования анализы выставила, хахаха:)))) для вдохновления. И я сама тоже слежу чтобы в норме всё было. Я вообще на веганство по этическим причинам перешла, не из-за здоровья, но при этом не хочу тоже фанатиком быть. Поэтому хожу к врачу регулярно и анализы крови сдаю развёрнутые. Начните, как вы писали, скажем 1 веган день в неделю, или хотя бы пару дней. А вообще, лучше сначала скажем так по-самообразовываться, почитать про вегантсво, откуда какие минералы, бжу и тд брать. Очень легко быть веганом (разнообразие и дешевые продукты даже органик и тд), особенно в США.
|
|
|
|
|
ядан
|
Заголовок сообщения: Re: 80/20 Vegan raw club. Добавлено: 12 июн 2016, 20:11 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 07 сен 2010, 04:27 Сообщения: 1489 Откуда: USA, NY
|
Robbin1 писал(а): ядан писал(а): всё видно, спасибо, пошла любоваться и завидовать да я ж не для завидования анализы выставила, хахаха:)))) для вдохновления. И я сама тоже слежу чтобы в норме всё было. Я вообще на веганство по этическим причинам перешла, не из-за здоровья, но при этом не хочу тоже фанатиком быть. Поэтому хожу к врачу регулярно и анализы крови сдаю развёрнутые. Начните, как вы писали, скажем 1 веган день в неделю, или хотя бы пару дней. А вообще, лучше сначала скажем так по-самообразовываться, почитать про вегантсво, откуда какие минералы, бжу и тд брать. Очень легко быть веганом (разнообразие и дешевые продукты даже органик и тд), особенно в США. Спасибо, Роббин за подсказку, я потихоньку пробую, меня вы и одна австралийская женщина вдохновляете, она своеобразна своим образом жизни (напоминает мне семью Лыковых, которые жили далеко от цивилизации), но у неё много вег. рецептов. Зовут её Leesa https://www.youtube.com/channel/UCRIivQ ... vkjYtvs2hw Я с ней в одной из групп на ФБ познакомилась. Она вообще такой ярый веган, почти всё сама выращивает, ничего не солит, никакого масла не использует. Она даже своих собак приучила в вегетарианству. Очень рада вашим отличным результатам анализов крови.
_________________ Есть желание – тысяча возможностей, нет желания – тысяча причин.
|
|
|
|
|
Война
|
Заголовок сообщения: Re: 80/20 Vegan raw club. Добавлено: 25 июн 2016, 16:30 |
|
Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 21:56 Сообщения: 12981 Откуда: Оттуда
|
Девы, а что вы из тофу делаете? Посоветуйте плиз какое нибудь вкусное блюдо без большого количества углеводов. И буду ОЧЕНЬ признательно за такой же дессерт из тофу.
_________________ Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.
|
|
|
|
|
Jessica_
|
Заголовок сообщения: Re: 80/20 Vegan raw club. Добавлено: 25 июн 2016, 16:43 |
|
|
Robbin1 писал(а): На прошлой неделе ходила на годовой осмотр и делала анализ крови. Врач мой знает, что я strict vegan.Если кому интересно, результат крови: http://postimg.org/image/uvvai4rlt/ Это 1г 8мес стрикт веган (100% без всего животного и dairy), до этого почти 6мес была на raw питании (в принципе почти веган, но ела сырую рыбу иногда, - солила лосось и иногда ела сырой сыр. После него на просто веганизм перешла), и до этого около 5мес вегетарианство.
Не совсем поняла сколько вы были вообще без рыбы . Если 5 месяцев, это ничего не значит. Если 1год и 8месяцев без мяса, а ели рыбу, то это не вегетарианство. В смысле это хорошо, что ели рыбу и сыр. А вот если вы будете совсем на одной траве и орехах и не один год , тогда начинаются проблемы с зубами.
|
|
|
|
|
Robbin1
|
Заголовок сообщения: Re: 80/20 Vegan raw club. Добавлено: 25 июн 2016, 21:32 |
|
Зарегистрирован: 17 фев 2012, 13:50 Сообщения: 1299 Откуда: Austin, TX
|
Война писал(а): Девы, а что вы из тофу делаете? Посоветуйте плиз какое нибудь вкусное блюдо без большого количества углеводов. И буду ОЧЕНЬ признательно за такой же дессерт из тофу. ой, из тофу миллион всего м.делать, всего не перечислишь, тем более с рецептами...На пинтерест я обычно нахожу рецепты и там у меня папочка с рецептами для тофу. Сегодня на завтрак себе делала scrambled "eggs" - отжала под прессом тофу (ту, что самая плотная), помяла вилкой, добавила специй. Сначала на сковородке поджарила слегка грибов, добавила туда тофу, в конце много много шпината буквально на пару минут. Очень вкусно. На той неделе суп мисо готовила, туда тоже тофу добавляла; мариную и в духовке готовлю -потом в салаты добавляю, или на сендвич. Из silk тофу м.соусы делать, оладьи, в этой же теме раньше кто-то рецепт оладьев или блинов каж-ся давал. Не помню, довала ли ранше рецепт котлет из тофу...мне оч нравятся_У себя в блоге я рецепт писала: adult image sharing Jessica, я же написала 1г8мес стрикт веган (я не вегетарианец), и до этого 5 мес вегетарианство. P.S.Веганство - это ничего животного, т.е. ни мяса/рыбы ни dairy. Вегетарианство, - ничего животного (само собой исключая рыбу тоже), но они едят dairy.
|
|
|
|
|
Война
|
Заголовок сообщения: Re: 80/20 Vegan raw club. Добавлено: 25 июн 2016, 21:52 |
|
Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 21:56 Сообщения: 12981 Откуда: Оттуда
|
Робин, спасибо. Я просто никогда не готовила тофу. Погуглила немного на поваренке- что то ничего не впечатлило.
ПЫСЫ. У вас очень хороший блог. Но у вас есть несколько ошибок в СЕО. Если вы буквально потратите немного своего времени и усилий, то блог можно очень хорошо продвинуть в поисковиках и монитизировать. Если вам конечно интересна данная тема.
_________________ Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.
|
|
|
|
|
Robbin1
|
Заголовок сообщения: Re: 80/20 Vegan raw club. Добавлено: 26 июн 2016, 08:22 |
|
Зарегистрирован: 17 фев 2012, 13:50 Сообщения: 1299 Откуда: Austin, TX
|
Спасибо, то, что там куча ощибок я уверена. Я блог чисто для себя сделала, постю свои рецепты что понравились. Вчера вот полистала старые свои посты там и появилась идея на ужин сегодня:). В подпись прилепила т.к. может кому ещё пригодится. Но очень возможно когда-нибудь в будущем у меня будет желание им заняться по-серьёзному.
|
|
|
|
|
Война
|
Заголовок сообщения: Re: 80/20 Vegan raw club. Добавлено: 26 июн 2016, 12:53 |
|
Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 21:56 Сообщения: 12981 Откуда: Оттуда
|
Robbin1 писал(а): Спасибо, то, что там куча ощибок я уверена. Я блог чисто для себя сделала, постю свои рецепты что понравились. Вчера вот полистала старые свои посты там и появилась идея на ужин сегодня:). В подпись прилепила т.к. может кому ещё пригодится. Но очень возможно когда-нибудь в будущем у меня будет желание им заняться по-серьёзному. Если решитесь- напишите мне. Я подскажу как подправить тайтлы, сделать разбивку, выправить названия и тд.
_________________ Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.
|
|
|
|
|
Robbin1
|
Заголовок сообщения: Re: 80/20 Vegan raw club. Добавлено: 16 авг 2016, 23:02 |
|
Зарегистрирован: 17 фев 2012, 13:50 Сообщения: 1299 Откуда: Austin, TX
|
Испробовала недавно новый рецепт из "Plant Pure Nation cookbook", - Mushroom Pate. Ничего так, есть можно, кто грибы любит. Рецет, 12 ounces mushrooms 1 onion, 4 garlic, minced 1/2 cup dry white wine 4 ounces etxra frime tofu 1/2 cup chopped walnuts fresh parsley 1 tsp dried thyme salt black pepper я грибов положила по-больше и тофу по-меньше. В сковородке с белом вине saute грибы, лук, чеснок на медленном огне около 5 минут. Переложить грибную массу в фуд процессор, туда же тофу, орехи, и специи. Process until smooth. Охладить в холодильнике перед подачей на стол.
Вложения: |
IMG_0394.jpg [ 163.85 КБ | Просмотров: 5395 ]
|
|
|
|
|
|
|
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 8 |
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|
|